春めいてきたとは言えまだまだ寒い日も多く、自律神経の乱れによる症状を覚える方も多いと思います。タイムリーにリクエストいただきましたので、お話しさせていただきました

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春の基本的な漢方養生についてお話ししています。

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疲れやすさと不安感、睡眠の悩みはつながっています。気血が足りないために起こりやすい症状と改善法、漢方薬をご紹介しています。

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立春寒波の急激な寒さと陽気が入り混じり、体調不良の方が増えています。打ち勝つために大切なことは当たり前のようで意外にできていないことかもしれません。

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生命エネルギーの源「気」について、陰陽とからめてお話ししてみました。風邪をひいて声がでにくい時、咳が続く時の漢方薬もご紹介しています。※五虎湯について一部切れていた部分があり、修正しました。

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旧暦での一年のはじまり「立春」前の冬土用、まっただ中ですね。不要なものを手放し、胃腸を労って新しい年に備えながら過ごしましょう。風邪の引き始めから症状が変化した時に使える漢方薬をご紹介しています。

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遅くなってしまいましたが、2025年最初の配信です。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

最近の強力寒波やインフルエンザウイルスの蔓延と、外界の邪気が旺盛なために体調を崩されている方が多いと思います。そもそもなぜ病気になるのか？の漢方的なしくみについてのお話と、風邪のひき始めに使われる漢方薬を数種類ご紹介します。

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2024年最後のエピソードです。今年もお忙しい中お聴きくださった皆様に感謝申し上げます。年明けは1月3週目から配信予定です。来年もどうぞよろしくお願いいたします！

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漢方が得意すること「未病を防ぐ」とは、そしてそのための「養生」とは？、そして冬に悪化しやすい痛みの原因について、お話ししています。

※エピソードに出てくる「紅花（コウカ）」は瘀血を流す作用が強いため、妊婦さんには禁忌です。

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今回は全般的な冬の養生、老化との関係についてお話ししています。急激な冷え込みで風邪やインフルエンザにかかる人が増えています。忙しい時期ですから尚更ご自分を労ってお過ごしくださいね。

３名のパーソナリティ、ボイスカプセルさんが様々な音声番組を紹介されているポッドキャスト

「Podcast Talk 〜聴いてみようが見つかる〜」の中で、番組をご紹介いただきました。

https://open.spotify.com/episode/7I3UiDjJC6JcWsSsjjnIdL?si=fca44af4088e43e2

医療界のプロの方に紹介いただき、大変光栄に思っています。役立つ情報がたくさん詰まった楽しいポッドキャスト、ポッドキャストーーク、皆様も是非、聴いてください！

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