La testosterona es la hormona más importante del grupo de los andrógenos masculinos, y desde luego, la más famosa entre los hombres. Es la responsable de las características sexuales masculinas, del aumento de la masa muscular, de la fuerza y la densidad ósea, de la distribución de la grasa por el cuerpo, de los patrones de pérdida de pelo, de la fuerza y energía masculinas y, por supuesto, de la libido y la fertilidad. Rubén nos da 7 consejos para aumentar la testosterona.

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