Forscher haben herausgefunden, dass bereits ein fünfminütiger Spaziergang im Wald reicht, um aufzutanken und Stress abzubauen. Es bietet sich daher an, die Kraft des Waldes in einer Entspannungsübung zu nutzen. Ich wünsche Ihnen eine kraftvolle und erholsame Auszeit. Beginn ab 0:26 Min. [Quellen: Audio („white noise woods NL“ von klankbeeld unter https://freesound.org/people/klankbeeld/) Text (adaptiert von www.planetsenior.de/phantasiereise_a/ ‚Einleitung‘, ‚Der Duft es Waldes‘ und ‚Rückholphase‘) Stand jeweils: 28.04.2020]