#7のテーマは睡眠！初のリクエスト！内容は/オリラジ中田のあっちゃんの動画は面白い／睡眠の意味/時間と質／刺激は避けよう！/現代社会は睡眠しづらい/などなど睡眠についての導入部です。

#6テーマ「汗」後半の内容は/乳首の下を締め付けると汗が止まる／ブラジャーつけて通学/東洋医学の問診/便より汗/名医は見るだけで体調が分かる/気を使い過ぎると汗をかく？！/気虚とは？/制汗デオドラントより制汗深呼吸/などなど汗についてアレコレ話しております。汗で悩める方必聴です！

#5のテーマは汗！内容は／10代こじらせ男子の悩みは汗/満員電車の思い出/汗の役割/などなど汗でお悩み中の方は必聴になっております。

今回はテーマ「気」の番外編。内容は／人類最古の医学書/2000年以上前から人類の悩みは変わらない/食養生はロマン溢れる物語/フリートークがゆえの脱線トークでしたが、興味深い内容だったのでアップします！

後半は「気」は体のどこから生まれてくるのか？から始まり「気」の働きについて/気は両親から貰う！？/全ては腎臓から始まる/精の意味はエロじゃない！/美容と気/冷え性と気/頭痛と気/もう全部に気が影響してんじゃん！？と目からウロコが落ちる内容になっています。

今回のテーマは「気」前回、食養生の観点では「気」が巡っている事が「健康」あなたは気を信じますか？/そもそも気って何？/気の始まりは古代中国/かめはめ波は気！？ホストは食事療法師の辻野将之とぐるりの中村健太。ほぼほぼフリートークで「気」について話していきます。

テーマ「健康」の後半は食養生の観点から見た「健康」について/キーワードは気/目を見れば「健康」か分かる？！/日本人は減点思考/実はすでに「健康」かも/などなど、「健康」についてアレやコレやと話してます。

「70%健康ラジオ」記念すべき第1回目のテーマはズバリ「健康」です。しょっちゅう耳にもするし、口にもする「健康」。しかし、いざ「健康」の意味は？と聞かれると、、、、答えに困る。。。WHOの「健康」の定義から見えてくる、「健康」の理想と現実。果たして私は、あなたは「健康」なのか？第1回の前半はそんな「健康」の定義について、食事療法士の辻野将之とぐるりの中村健太がアレコレ話していきます。