Denne episoden handler om ritualer, bekymring og angst.

En av lytterne spør:
- Hver gang jeg får angst så lar jeg alltid angsten styre meg, og dra meg ned. Jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg forbi dette. Hvordan skal jeg klare å slutte tenke - bare akseptere og slappe av?

Hør rådene til Janne & Nils

***
Les mer om Mindfit: https://mindfitapp.no/mindfit-app/
***

Denne episoden handler om ritualer, bekymring og angst. En av lytterne spør: - Hver gang jeg får angst så lar jeg alltid angsten styre meg, og dra meg ned. Jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg forbi dette. Hvordan skal jeg klare å slutte tenke - bare akseptere og slappe av? Hør rådene til Janne & Nils *** Les mer om Mindfit: https://mindfitapp.no/mindfit-app/ ***

Denne episoden handler om ritualer, bekymring og angst.

En av lytterne spør:
- Hver gang jeg får angst så lar jeg alltid angsten styre meg, og dra meg ned. Jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg forbi dette. Hvordan skal jeg klare å slutte tenke - bare akseptere og slappe av?

Hør rådene til Janne &amp; Nils

***
Les mer om Mindfit: https://mindfitapp.no/mindfit-app/
***

#71 Om ritualer, bekymring og angst.

Spør psykologen  - En podcastserie om livet!

I denne podcast-serien svarer psykologen vår Janne Ekeberg Amundsen på spørsmål og gir konkrete råd til hvordan få bedre livskvalitet. Programleder er Nils Heldal.

Tema:
Om selvfølelse, tankemønster, livskrise, grubling, negative tanker, depresjon, angst, kjærlighet, adhd, ensomhet, søvn og mye mer.

***
Styrk den mentale helsen din med Mindfit app!

Mindfit gir deg verktøyene du trenger for å føle deg bedre, mestre stress, angst og negative tanker. 

Last ned nå og prøv Mindfit app gratis - mindfitapp.no
***
Utgiver: Mindfit AS

Health & Fitness

Spør psykologen - En podcastserie om livet! I denne podcast-serien svarer psykologen vår Janne Ekeberg Amundsen på spørsmål og gir konkrete råd til hvordan få bedre livskvalitet. Programleder er Nils Heldal. Tema: Om selvfølelse, tankemønster, livskrise, grubling, negative tanker, depresjon, angst, kjærlighet, adhd, ensomhet, søvn og mye mer. *** Styrk den mentale helsen din med Mindfit app! Mindfit gir deg verktøyene du trenger for å føle deg bedre, mestre stress, angst og negative tanker. Last ned nå og prøv Mindfit app gratis - mindfitapp.no *** Utgiver: Mindfit AS

Share #71 Om ritualer, bekymring og angst.

Sign up to save your podcasts

#71 Om ritualer, bekymring og angst.

#71 Om ritualer, bekymring og angst.

More shows like Spør Psykologen

Pia og psyken

Level Up med Anniken Binz

MÍMIR&MARSDAL

Takle Livet Bedre

AVHØRT AKTUELT