¡¡Hola ayuner!!

Antes de empezar, recordarte que voy a dar un taller en directo este 30 de Abril a las 19h de España hablando profundamente sobre cómo salir del bucle de la adicción a la comida. Puedes apuntarte gratis aquí ayuners.com/directo

Hoy hablamos de esa vocecilla interna que a veces nos lleva por el camino de la amargura.

¿Nunca te has visto con un diálogo interno en el que una vocecilla empieza a manipular las decisiones que vas a tomar cuando te dispones a comer?  

Pues de ese diálogo va el capítulo de hoy.

Hoy te hablo de cómo controlar esas situaciones y no caer en la tentación.

Recuerda que el día