¡¡Hola ayuner!!

Antes de empezar, recordarte que hoy empezamos el Reto de 5 días haciendo ayuno intermitente con todos los miembros del Club Ayuners. Si aún no eres parte del Club Ayuners, puedes unirte al club y disfrutar del reto desde aquí ayuners.com

Hoy hablamos de las diferencias que hay entre los ayunos terapéuticos de agua y los ayunos de cumos/jugos.

¿Qué tienen en común estos dos tipos de ayuno?

¿Qué importancia tiene el dominio de la información a la hora de realizar ayunos terapéuticos?

¿Con qué objetivo se realiza cada uno de esto ayunos?

¿Qué debo tener en cuenta para elegir un tipo de ayuno u otro?

Todo esto y mucho más en el capítulo de hoy