In der heutigen Folge beantworte ich 5 Fragen, die ihr mir gestellt habt.

Wie kann man lernen zu vertrauen und mehr über psychische Dinge zu sprechen?

Wie schaffe ich mich besser für wichtige Sachen zu motivieren und die dann auch durchzuziehen?

Mit den zunehmenden Wettkämpfen fällt es mir momentan schwer meine eigene Leistung im Vergleich zu den Besten wertzuschätzen. Wie kann ich weiter locker und zufrieden sein, wenn ich weiß, dass das Ziel möglich, aber knapp zu erreichen ist?

Was mache ich mit der Erkenntnis, dass ich negative Gefühle immer verdränge?

Was empfiehlst du, um an seiner Resilienz zu arbeiten?