U hoeft alleen maar aan iedere succesvolle CEO te vragen hoe laat diegene opstaat om u te realiseren hoe belangrijk ochtenden kunnen zijn – en van alle ochtenden is de eerste ochtend van de week, maandag, de sleutel tot succes.

De meest succesvolle mensen hebben geen last van maandagochtend blues. Deze mensen zien maandag als een kans om opnieuw te beginnen en weer iets fris en uitdagends te creëren.

Door u niet te focussen op hoe erg u niet uit bed wilt komen, maar in plaats daarvan op wat u die week wilt bereiken, kan u uzelf inspireren om echt het beste uit de maandagochtenden te halen.

Onderzoek toont aan dat we het meest alert en bekwaam zijn tijdens de eerste paar uren van onze dag, vooral om 10.00 uur in de ochtend volgens een studie. Succesvolle professionals beseffen dit en profiteren van hun maandagochtenden door het volgen van een aantal dezelfde routines. Ze doen het volgende: Luister naar de podcast