Wir alle sind täglich vielen äußeren Einflüssen ausgesetzt

und setzen uns in der Schule, dem Job, im Sport oder privat unter Druck.

Das bringt auf lange Sicht Stress mit sich, wodurch wir krank werden können oder uns verletzen. Egal ob kleine Grippe, schwerer Bandscheibenvorfall oder Burnout - die Ursache liegt oft in langfristigem mentalen und körperlichen Stress.

In dieser Podcastfolge gehe ich den Fragen nach:

Was ist Stress eigentlich?

überhandnimmt?

Stresslevel runter schrauben?