Bonjour,

Dans le cadre de ce nouvel épisode, j'ai le plaisir d'accueillir Sacha HERPIN. C’est un professeur de yoga passionné et créateur de contenu dédié à cette discipline. Ses connaissances approfondies et sa capacité à transmettre avec clarté les principes du yoga lui ont permis d’aider plusieurs personnes dans la pratique du Yoga. En plus de ses cours inspirants, Sacha est également un auteur, ayant écrit des livres qui éclairent les enseignements du yoga d'une manière accessible et engageante. De plus, ses formations en yoga ouvrent des portes vers une compréhension profonde de cette pratique, offrant à chacun la possibilité de se connecter avec son corps et son esprit de manière équilibrée et apaisante. Sacha partage également de nombreux conseils sur ses réseaux sociaux !

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Dans cet épisode nous avons parlé de :

- Yoga

- Méditation

- Bienfaits du yoga

- Comment démarrer le Yoga

- Le style de vie d’un yogi

- L’utilité du yoga dans les autres sports

- Etc.

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