En este episodio hablamos directamente a quienes están dando sus primeros pasos en el running o vuelven tras una pausa. Desmontamos expectativas poco realistas, compartimos verdades incómodas que todos necesitamos oír y damos consejos prácticos para atravesar esas primeras semanas sin tirar la toalla. Porque todos empezamos por el mismo sitio, y entender el proceso es clave para no rendirse.

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