Stressfrei mit Franzi

84 - Body Scan: Lerne deinen Körper spüren

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Lerne, wie du durch Körperwahrnehmung Stress erkennst und Spannungen loslässt. Nutze deinen Körper dabei als Anker für Achtsamkeit in Form eines geführten Body-Scans.

Deine Entspannungspädagogin und Stressmanagement Coach

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Stressfrei mit FranziBy Franziska Becker

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