I veckans avsnitt gästar Zebastian Gudmundsson och berättar om sin filosofi när det kommer till träning, less is more! Med det menar zebastian att vila är en av dom viktigaste byggstenarna för att uppnå resultat. 

Vi får även veta vad hyrox är och att det inte finns något som heter aktiv återhämtning(?!)

Glöm inte att följa oss på Instagram, delta på Pulse Pacers event och kanske boka en tid med zebastian som coach?!

Glöm inte följa oss på Instagram, där heter vi flaset_podd, Amanda Helger, Amanda Högvik och Johanna Karlsson.