Sign up to save your podcasts
Or
Share #9 5 steps til at skabe en ny vane
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
#9 5 steps til at skabe en ny vane
Hvordan skaber du en vane?
I denne episode skal det handle om vaneændringer i praksis. Ida og Nikolaj deler 5 gode spørgsmål, som du bør stille dig selv, når du ønsker at skabe en ny vane, eller ændre på en eksisterende vane.
Før noget bliver en vane, så kræver det at man gentager den nye adfærd. Mange gange.
Men er den nye adfærd som man prøver at gentage så ikke bare endnu en ny regel, som man skal leve op til?
Ja og nej. Om måden du arbejder med ny adfærd er hensigtsmæssigt, handler om hvor fleksibel du er i din tilgang. Om hvor stor en margin du giver dig selv for at fejle. Og det handler om hvorfor.
Virker det kompliceret? Så lyt med på denne episode, hvor vi giver konkrete råd til vaneændringer, som du kan tage med dig og anvende med det samme.
View all episodes
By Ida Thyrring og Nikolaj BachHvordan skaber du en vane?
I denne episode skal det handle om vaneændringer i praksis. Ida og Nikolaj deler 5 gode spørgsmål, som du bør stille dig selv, når du ønsker at skabe en ny vane, eller ændre på en eksisterende vane.
Før noget bliver en vane, så kræver det at man gentager den nye adfærd. Mange gange.
Men er den nye adfærd som man prøver at gentage så ikke bare endnu en ny regel, som man skal leve op til?
Ja og nej. Om måden du arbejder med ny adfærd er hensigtsmæssigt, handler om hvor fleksibel du er i din tilgang. Om hvor stor en margin du giver dig selv for at fejle. Og det handler om hvorfor.
Virker det kompliceret? Så lyt med på denne episode, hvor vi giver konkrete råd til vaneændringer, som du kan tage med dig og anvende med det samme.
More shows like Mindre hvad, mere hvorfor
View all
Mit Liv Som 3P'er
0 Listeners
De tre Principper med Stærk & Donkin
2 Listeners