Da anni insegno Yoga a classi di non vedenti ed è uno dei regali straordinari che la vita mi ha fatto.

Lo Yoga non è per corpi perfetti, e la mia passione è studiare l' accessibilità della discipilna che amo attraverso gli altri sensi.

Lo yoga e la meditazione sono per tutti, sono benessere alla portata di tutti. Cosa può fare lo yoga per chi non vede?

❤️Alleviare lo stress e gli stati di ansia

❤️Calmare la mente e il suo chiacchierare continuo

❤️Migliorare la postura... e correggere l'inevitabile postura di difesa che in chi non vede è più presente

 Lo Yoga non è solo per chi può guardare un punto fisso e trovare equilibrio. Nei miei corsi si impara a trovare un baricentro interno, acquisendo consapevolezza del corpo.

Yoga è infatti risvegliare l’intelligenza interna al corpo, ritrovare respiro e spazio e presenza. 

E per questo non serve un corpo perfetto, che per altro non appartiene a questo mondo. 

La mia mission e' rendere la disciplina che amo accessibile  a ciechi e ipovedenti e lo faccio in tanti modi. Stimolazione dei sensi: tatto, udito, olfatto sono al centro della pratica

Se vuoi avere più informazioni sui corsi di yoga online inclusivi li trovi qui:

:https://www.yoga-bar.it/prodotto/yoga-noisy-vision-lezione-accessibile-ad-un-pubblico-non-vedente-ed-ipovedente-2/

 Le classi di Yoga accessibile a vedenti, non vedenti e ipovedenti sono super inclusive al mondo della disabilità visiva,  e stra-comodi perchè pratichi nell'ambiente di casa senza tragitti faticosi e poco gestibili. Se dopo aver ascoltato il Podcast hai domande sul corso o vuoi provare una lezione scrivi a [email protected], ti risponderò con le info che cerchi! Ti aspetto! Namastè, Tiziana