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Share 9 min de méditation guidée pour ceux qui ne savent pas méditer
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9 min de méditation guidée pour ceux qui ne savent pas méditer
On entend souvent parler des bienfaits de la méditation, mais au fond, qu'est-ce que "méditer" ? Comment se lancer ? Comment débuter ?
Pas de panique : voilà une méditation qui va dédramatiser la méditation et vous permettre de goûter à la joie et la saveur de ce petit moment pour soi. ✨
REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM : https://www.instagram.com/delonna/
SOUTENEZ-MON TRAVAIL PAR UN DON LIBRE : https://lydia-app.com/collect/37842-cours-de-yoga-en-live/fr
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Musique utilisée : Moonrise - Reed Mathis : https://www.youtube.com/watch?v=g9Hkz_D8nJY
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By delonna YogaOn entend souvent parler des bienfaits de la méditation, mais au fond, qu'est-ce que "méditer" ? Comment se lancer ? Comment débuter ?
Pas de panique : voilà une méditation qui va dédramatiser la méditation et vous permettre de goûter à la joie et la saveur de ce petit moment pour soi. ✨
REJOIGNEZ-MOI CHAQUE JOUR SUR INSTAGRAM : https://www.instagram.com/delonna/
SOUTENEZ-MON TRAVAIL PAR UN DON LIBRE : https://lydia-app.com/collect/37842-cours-de-yoga-en-live/fr
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Musique utilisée : Moonrise - Reed Mathis : https://www.youtube.com/watch?v=g9Hkz_D8nJY
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