独处的人孤独吗？

孤独是一种被动的感觉，独处是一种主动的探索

每个人都有这种独处的能力吗？

会不会因为害怕孤独而一直把自己放在人际关系里？

你们会独处吗？为什么需要独处？

人际关系状态下，人是一种满的状态，独处是适当的放空自己。月盈则亏，水满则溢，所以需要一个调节阀，这个调节阀就是独处。

独处时感受是什么？

和自己来一场对话， 在纷扰中给精神一片净土，从独处中获得能量。

精彩推荐

03:16 小时候独处带来的小确幸

20:05 为什么想要独处

30:16 关于冥想

40:00 微风、音乐、清新的空气、徐驰的车

50:15 听雨，看雪

不知道大家在日常生活中有没有发生过一些em~~~怪现象，例如，明明买来的6个杯子打碎了一个，结果过几天发现还有6个，哈哈哈~~~

今天我们就来聊聊那些生活中的怪现象吧，我们无法解释，听起来还怪~~~有趣的呢！

《那不勒斯四部曲》是四本讲述两位女性友谊的系列书籍，囊括了女性一生可能遇到的所有成长经历。其改编剧《我的天才女友》曾风靡全球，也让越来越多的人关注到女性成长与友谊等话题。本期我们依然和喜欢读书的特别嘉宾——晓静来和我们一起围绕着书中的经历畅聊各自的感悟。如果你也和我们有共鸣，欢迎评论区留言告诉我们。

关于这套书的讨论与闲聊非常精彩，共分为三期陆续和大家见面，本期为第三期也就是最后一期节目啦。一起通过声音的交汇体会心灵的碰撞吧！

【本期主播】

【特邀嘉宾】晓静，#有趣的灵魂在书中相遇

小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」

KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」

晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」

【本期精彩】

01:16  我们为什么不自信？？
08:05  女性写作为了彰显男女平等？
22:16  默默无闻一鸣惊人的恩佐
27:16  居然有这么多可怜的配角们
30:07  富有理想主义的富家女
32:15  帕斯卡莱的革命精神与吸引力
34:29  彼得罗——冰冷的雕塑
36:20  没有根基的聪明
38:11  莉拉和彼得罗的聪明根基
39:50  重点鸳鸯谱
41:05  谁更值得托付终身

【本期书籍】那不勒斯四部曲：作者：埃莱娜·费兰特

「我的天才女友」「新名字的故事」「离开的，留下的」「失踪的孩子」

【本期音乐】

「Lasymorning」

「That Positive Feeling」

【关于9 to 5】这是一档由3位读过MBA的职场【打工人】和她们的女性朋友们在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱[email protected]，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的同名微信公众号，给我们赞赏哦。

《那不勒斯四部曲》是四本讲述两位女性友谊的系列书籍，囊括了女性一生可能遇到的所有成长经历。其改编剧《我的天才女友》曾风靡全球，也让越来越多的人关注到女性成长与友谊等话题。本期我们依然和喜欢读书的特别嘉宾——晓静来和我们一起围绕着书中的经历畅聊各自的感悟。如果你也和我们有共鸣，欢迎评论区留言告诉我们。

关于这套书的讨论与闲聊非常精彩，共分为三期陆续和大家见面，本期为第二期。一起通过声音的交汇体会心灵的碰撞吧！

【本期主播】

【特邀嘉宾】晓静，#有趣的灵魂在书中相遇

小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」

KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」

晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」

【本期精彩】

00:54 尼诺的致命吸引力

26:18 不顾一切的放弃安全岛

30:12 女性不需要男人为她们自己负责任

31:05 母亲处理婚姻的态度对女儿的影响

35:00 双女主对待善恶是非的界限

​48:03 铁盒子里的故事与界限消失的感觉

【本期书籍】那不勒斯四部曲：作者：埃莱娜·费兰特

「我的天才女友」「新名字的故事」「离开的，留下的」「失踪的孩子」

【本期音乐】

「Autumn in New York」

【关于9 to 5】这是一档由3位读过MBA的职场【打工人】和她们的女性朋友们在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱[email protected]，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。

《那不勒斯四部曲》是四本讲述两位女性友谊的系列书籍，囊括了女性一生可能遇到的所有成长经历。其改编剧《我的天才女友》曾风靡全球，也让越来越多的人关注到女性成长与友谊等话题。本期我们邀请到了喜欢读书的特别嘉宾——晓静来和我们一起围绕着书中的经历畅聊各自的感悟。如果你也和我们有共鸣，欢迎评论区留言告诉我们。

本期讨论与闲聊非常精彩，共分为三期陆续和大家见面，一起通过声音的交汇体会心灵的碰撞吧！

【本期主播】

【特邀嘉宾】晓静，#有趣的灵魂在书中相遇

小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」

KK，#时而躺平，时而思考，时而傻乐，时而卷起的不得不「打工人」

晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」

【本期精彩】

01:15 为什么想读那不勒斯四部曲？

01:54 读完那不勒斯四部曲以后的感受

09:49 双女主的模仿与纠葛

16:00 成长路上的无畏

32:15 “母亲”对女性成长的影响

​50:00 跨越阶层是伪命题？

【本期书籍】那不勒斯四部曲：作者：埃莱娜·费兰特

「我的天才女友」「新名字的故事」「离开的，留下的」「失踪的孩子」

【本期音乐】

「那不勒斯圆舞曲」柴可夫斯基

【关于9 to 5】这是一档由3位读过MBA的职场【打工人】和她们的女性朋友们在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱[email protected]，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。

在职场里， 你是否也是一个“老好人”？

在职场里， 你是否也遇到过“茶言茶语”？

在职场里， 你是否也见过“显他/她能”的人？

和主播们一起来讨论，怎么在职场里优雅地“怼”回去吧。

【本期主播】

小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」

晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」

【本期精彩】

01:29 职场“茶言茶语”

04:51   优雅“DUCK"不必

07:17   职场“老好人”怎么Say No

12:36   选择优雅也是一种自我保护

27:18   真诚拒绝不想帮的“小忙”

31:00   天之道，损有余，而补不足

【关于9 to 5】这是一档由3位读过MBA的职场【打工人】和她们的女性朋友们在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱[email protected]，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。

电波前的你是否已经三十而立？是否也曾或者正在一边抗拒着年龄的增长，一边又无力对抗？放心，姐妹，你不是一个人，我们也都有同样的困惑，但是心境的转变就在一瞬间，当我们觉知年龄只是一个数字时，年龄就真的只是一个数字了，我们仍然可以追求我们想要的一切，任何时候都不晚，敞开心扉，坦然接受，年龄~只是一个数字！

01:00  三十岁是我们心理的坎

08:00 当KK从小K变成老K

12:08 年龄增长的正向加成

19:55 三十而立？四十不惑？晴晴的困惑  

28:35 遗愿清单或许能帮你看清你的内心

38:20 对抗焦虑=即刻改变 Anything is possible！ 

在职场里谁不是一颗螺丝钉呢？

当你意识到自己是一颗螺丝钉的时候其实也是一件好事，把自己放低， 去发展自我能力，用危机感督促自我努力。

有用的螺丝钉摆在哪里都能用上， 我们需要接受自己的平凡， 但是可以让自己变得不那么平庸， 上班做一个有用的螺丝钉， 下班做一个开心的平凡人。

【本期主播】

小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」

晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」

【本期精彩】

02:01 什么是职场螺丝钉

06:31 AI给职场带来了什么影响

11:01 职场螺丝钉们何去何从

32:00 能个人品牌价值

​38:41 允许别人做别人，允许自己做自己

33:20 灵与肉的统一

42:37 觉知--不对抗自己

【关于9 to 5】这是一档由3位读过MBA的职场【打工人】和她们的女性朋友们在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱[email protected]，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。

生活不如意十之八九，好友书海里畅快闲聊。从人生聊到养生，如何过好我们的人生，身心健康，完成灵与肉的高度统一，天人合一好似玄学，却是可以实践去修行的，无论怎么养生，最后都要接纳自我的状态，一起和我们闲聊吧！

【本期主播】

小兔，#平平无奇小天才，天选搬砖「打工人」

晴晴，#体制内不甘寂寞、追求自由的叛逆「打工人」

【本期精彩】

01:07 最近在读哪些好书？

02:43 为什么可以读书快？

06:19 几本关于从中医角度讲心理学的书

12:00 能量和磁场，践行臣服实验

​17:54 内观自己，从合适的运动中获取能量

33:20 灵与肉的统一

35:15 心理学是科学，实践天人合一

39:19 养生与接纳自我状态

【关于9 to 5】这是一档由3位读过MBA的职场【打工人】和她们的女性朋友们在一起闲白儿的节目，关注普通女性的成长话题，生活不止工作中的朝九晚五，下了班我们又是一条好汉。强烈建议下班时间食用。如果你有想倾诉的烦恼或者想分享的故事，欢迎写信告诉我们，邮箱[email protected]，如果你喜欢我们的节目，欢迎搜索关注我们的微信公众号，给我们赞赏哦。

极简不是过苦日子，极简也不是无欲无求，极简是丢掉包袱，极简是提升品质，极简从了解自己开始

本期我们想聊聊从极简生活到极简状态的转变，通过尝试，我们有哪些收获，又有哪些还需要提升的。进来听一听，你是不是也从中找到了共鸣！

01:20   现在的生活——乱是常态

07:20  断不掉的舍离 

17:24  极简与神秘的风水 

22:52  你的废品可能价值两万 

25:49  人是物的主宰反之不亦然 

32:38  你需要的东西可能真的不多 

43:58  极简不是让你过苦日子 

49:56  从极简生活到极简状态