1．服が合わなくなる。M→XL　Lの時代の服が無駄になった
2．袖が長くなる。
3．食費が少し高くなる（工夫次第）
4．ずっと筋肉痛がある（ときにはひどい）
5．時間を投資する
6．電車で座りにくくなる

1．服が合わなくなる。M→XL Lの時代の服が無駄になった 2．袖が長くなる。 3．食費が少し高くなる（工夫次第） 4．ずっと筋肉痛がある（ときにはひどい） 5．時間を投資する 6．電車で座りにくくなる

♯911　筋トレのデメリット

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