精神科医・ミュージシャンの星野概念さんをMCに、気ままにお送りしている企画「My Tune, My Mind」。

２人目のゲストは、『B-side Talk』のテーマ曲を制作いただいた緑黄色社会のキーボード・peppeさん。

ピアノやバンドとのこれまでの関わり、そしてメンタルの整え方について伺いました。

精神科医の星野さんもびっくりな、peppeさんのセルフケアとは？

前回に引き続き、依存症治療の第一人者でもある精神科医の松本俊彦さんをゲストにお迎えして、

依存症になってしまったら、また、身近な人が依存症になってしまったときどうすればいいのかなど、

それぞれの依存との付き合い方について伺いました。　

今回は、依存症治療の第一人者でもある精神科医の松本俊彦さんをゲストにお迎えして、

依存症とはなんなのか、依存症と依存の違い、健康的な依存と不健康な依存など、

依存は悪いことばかりではない、正しい知識を教えていただきました。　

前回に引き続き、文芸評論家の三宅香帆さんをゲストにお迎えして、

三宅さん自身が悩んでいた時やメンタルが弱っていた時に、本によって救われたお話から、三人それぞれの心に残っている本についてもお聞きしました。

聞き終わったらあなたも本が読みたくなるかも？

今回は、文芸評論家の三宅香帆さんをゲストにお迎えして、

三宅さんご自身の経験から書かれたベストセラー本『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』から、

本を読むことで得られるノイズとは、働きながら読書を楽しむコツについてなど色々と伺いました。

星野概念さんがMCを務める新企画「My Tune, My Mind」。

前回に引き続き、ゲストにはBase Ball Bearのボーカル・ギター小出祐介さんが登場。

“元気をもらった曲”をテーマに、５曲セレクトいただきました。

細やかな歌詞考察から見えてくる、“元気をもらった”ポイントとは？

小出祐介さんのプレイリストはこちら：https://b-sidetalk.lnk.to/playlist_ep73

『B-side Talk』の新企画「My Tune, My Mind」がスタート！

星野概念さん（精神科医・ミュージシャンなど）をMCに、様々なゲストをお迎えし、音楽やセルフケアなどについて気ままにお送りしていきます。

初回はBase Ball Bearのボーカル・ギター小出祐介さんが登場。

これまでのバンド活動や、内面的なターニングポイントについてお話しいただきました。

さらに、B-sideの発起人であるソニー・ミュージックエンタテインメントの徳留愛理さんも登場！

小出さんとの意外な繋がりとは？

前回に引き続き、腸と免疫研究の第一人者、國澤純さんをゲストにお迎えして

今回は、腸とメンタルヘルスの関係についてお聞きしていきます。

幸せホルモンは腸でも作られる？！腸と脳の密接な繋がりをお話しいただきました。

近年注目を集めている「腸活」。今回はその「腸」の凄さについて、

腸と免疫研究の第一人者、國澤純さんをゲストにお迎えしてお話を伺います。

免疫を高めるのに大事な腸内細菌や、腸内環境を整える食べ物・食事の取り方などお聞きしました。

前回に引き続き、「涙活」を提唱する感涙療法士の吉田英史さんをゲストにお迎えして

今回は、実際に泣くためにどのようなことをすればいいのか涙活実践編をお送りします。

自宅でもできる一人涙活のやり方、泣きのツボの見つけ方、MC二人の泣きのツボとは？いろいろお話しいただきました。