前回に引き続き、腸と免疫研究の第一人者、國澤純さんをゲストにお迎えして

今回は、腸とメンタルヘルスの関係についてお聞きしていきます。

幸せホルモンは腸でも作られる？！腸と脳の密接な繋がりをお話しいただきました。

近年注目を集めている「腸活」。今回はその「腸」の凄さについて、

腸と免疫研究の第一人者、國澤純さんをゲストにお迎えしてお話を伺います。

免疫を高めるのに大事な腸内細菌や、腸内環境を整える食べ物・食事の取り方などお聞きしました。

前回に引き続き、「涙活」を提唱する感涙療法士の吉田英史さんをゲストにお迎えして

今回は、実際に泣くためにどのようなことをすればいいのか涙活実践編をお送りします。

自宅でもできる一人涙活のやり方、泣きのツボの見つけ方、MC二人の泣きのツボとは？いろいろお話しいただきました。

今回は、なみだ先生こと感涙療法士の吉田英史さんをゲストにお迎えして、

吉田さんが提唱している「涙活（るいかつ）」について、涙を流すことによって得られる効果とは、

どのような泣き方をするといいのかなどお聞きしました。

引き続きゲストは、精神科医の他に執筆や音楽活動などもされている星野概念さんです。

前回のお話にも少し出た「自律神経」について、そもそも自律神経ってなに？というところから

交感神経と副交感神経とは？など、わかりやすくお話しいただきました。

今回は、精神科医の他にも執筆や音楽活動などもされている星野概念さんをゲストにお迎えし、

春のメンタルケアをテーマに「木の芽どき」と言われるこの季節ならではのメンタルや身体の不調について、

そしてこの時期に気を付けるポイントや対策などいろいろ伺いました。

前回に引き続き、ゲストはスクリプトドクターの三宅隆太さんです。

脚本家、映画監督、そして心理カウンセラーの資格も取得されている三宅さんならではの経験や視点から

見逃さないことや気づくことの大切さ、制作現場でのサポートの仕方など、いろいろとお話しいただきました。

今回は、脚本のお医者さんとも呼ばれるスクリプトドクターの三宅隆太さんをゲストにお迎えして、

ドラマや映画など映像作品がどのように制作されているか、制作現場のお話、

そして三宅さんが感じたスクリプトドクターとして日本ならではの必要な役割についてもお聞きしました。

前回に引き続き、ゲストはニッポン放送のアナウンサー、よっぴーさんこと吉田尚記さんです。

人と会話するのが苦手な方のために、“元コミュ障”という吉田さんの経験を通して見つけた実践的な解決法、

日常のコミュニケーションで使える“武器”、またこれはしない方がいいNGなことなども伺いました。

今回は、ニッポン放送のアナウンサー、よっぴーさんこと吉田尚記さんをゲストにお迎えして“元コミュ障”という吉田さんがアナウンサーになって身につけてきたコミュニケーション術、コミュニケーションの最初の一歩目など、いろいろお話しいただきました。