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「最帥的老爹寶哥」加上「十八般武藝精通的914」逆齡父女組合陪大家一起輕鬆聊聊天- 聊健身、聊慢跑、聊單車、聊鋼管- 聊生活、聊家庭、聊下廚、聊興趣- 聊男女、聊價值觀、聊理想和現實老天爺把逆齡的秘密都藏在運動裡剩下的秘密我們都放進節目裡!/追蹤Joyce 914↘https://www.instagram.com/joyce00831/追蹤寶哥↘https://www.i... more
FAQs about 914遇到寶:How many episodes does 914遇到寶 have?The podcast currently has 25 episodes available.
February 06, 202317歲罹癌、19歲開了脊椎手術的鋼管啟蒙老師| EP.1: feat. 璞璞(上)今天的來賓是914的鋼管啟蒙老師-璞璞帶大家用耳朵走過一遭她從小到大的血淚史青春年華的17歲被宣判罹癌、19歲因椎間盤突出而開了脊椎手術每當死神不斷和她招手她卻能屢屢笑著告訴死神:「還不是時候😊」-或許就是因為從很小的時候嘗試了各式各樣運動的關係造就了一個人這麼陽光的個性吧即使不盡如意,還是拿出這麼熱血的態度來對待生命!今天的故事就是這麼激勵人心,希望你會喜歡❤️/追蹤來賓璞璞↘https://www.facebook.com/poledancerpupu?mibextid=LQQJ4dhttps://reurl.cc/851VZb追蹤Joyce 914↘https://www.instagram.com/joyce00831/追蹤寶哥↘https://www.instagram.com/graybeardavid/...more28minPlay
January 29, 2023從台北特地下高雄陪媽媽減重,結果自己瘦了15公斤| EP.13: feat. Natasha為了讓過重的媽媽減重有個伴自己也跟著媽媽一起加入了減重的行列因為過去工作的緣故,三餐與作息不正常造成體脂過高在減重的過程中也慢慢的養成自己的運動習慣也開始注意了自己的飲食,建立了自己能舒服適應的飲食方式-Natasha其實是914在鋼管運動認識的朋友運動其實不見得要是重訓、跑步、有氧如果能找到自己喜歡的運動方式在過程裡找到自己的成就感、持之以恆這才是又健康又能享受人生的最好方式❤/追蹤來賓Natasha↘https://www.instagram.com/karou741008追蹤Joyce 914↘https://www.instagram.com/joyce00831/追蹤寶哥↘https://www.instagram.com/graybeardavid/...more39minPlay
January 22, 2023身材看起來像大學剛畢業三個月,但其實她已經生了三胎!| EP.12: feat. 三寶媽Eunice沒跟你說你絕對猜不到她生了三胎!全職媽媽的三寶媽Eunice的運動習慣竟然是因為老公怕她無聊開始Eunice從居家運動開始,開合跳、彈力繩到走進健身房控制飲食+持續訓練,身材的反饋讓Eunice找到了成就感與自信-讓規律運動和飲食控制成為了日常習慣後其實就是生活的一部分,不再感到痛苦或需要意志力希望Eunice的分享,可以讓更多產後媽媽們開始累積自信!透過運動,保持健康與自己自信的身材!/追蹤來賓Eunice↘https://www.instagram.com/eunicestayfit/追蹤Joyce 914↘https://www.instagram.com/joyce00831/追蹤寶哥↘https://www.instagram.com/graybeardavid/...more28minPlay
January 15, 2023過年大吃怕腫,不吃壓力大也腫?過年飲食+運動營養大全!| EP.11: feat.直男營養師今天的來賓是來自StepX健身房的直男營養師哲均來跟大家分享過年期間的飲食注意事項如何在過年期間做好飲食控管,甚至是準備接下來的比賽除了專業知識之外,哲均也是幽默風趣的白袍圈直男代表所以這集可能會和過往的風格略有不同,有更多的幹話加入-在這集914也把自己生活週遭的營養問題都問一遍從過年飲食、日常增肌減脂、運動營養相信也會為大家解答到很多心中的疑惑!/追蹤來賓直男營養師↘https://www.instagram.com/cccdietitian/追蹤Joyce 914↘https://www.instagram.com/joyce00831/追蹤寶哥↘https://www.instagram.com/graybeardavid/...more40minPlay
January 08, 2023從台大森林系男孩、健美男孩到鋼管男孩的屁神雷克斯| EP.10: feat. 屁神雷克斯REX來自台大森林系的森林男孩雷克斯從研究所開始接觸到健身、健美運動甚至打破了許多人的刻板印象,因為女友的緣故開始接觸鋼管運動為愛練鋼管的雷克斯,開始對鋼管產生了興趣發現了鋼管和健美運動的相似與不相似之處也在其中發現了鋼管運動的迷人之處!這集雷克斯會用男生與健美運動員的角度來跟大家分享接觸鋼管運動的經驗和心得!/追蹤來賓屁神雷克斯REX↘https://www.instagram.com/piston_rex追蹤Joyce 914↘https://www.instagram.com/joyce00831/追蹤寶哥↘https://www.instagram.com/graybeardavid/...more31minPlay
January 01, 2023從罹癌絕望,到接觸運動| EP.9: feat. 吳珍珠經歷過乳癌的手術、化療'、口服化療身邊的朋友開始鼓勵自己運動一開始覺得運動怎麼可能讓人開心?在當下只認為自己再怎麼勇敢,都會覺得自己像個怪物後續經歷了馬拉松、越野、健身從運動裡面找到了更多人生的樂趣與新的方向希望這集珍珠的分享,可以讓更多人愛上運動與自己的生活/追蹤來賓吳珍珠↘https://www.instagram.com/wuvivi9593/追蹤Joyce 914↘https://www.instagram.com/joyce00831/追蹤寶哥↘https://www.instagram.com/graybeardavid/...more32minPlay
December 25, 2022當你用正面積極的態度去和所有人相處,你就是一顆大太陽! | EP.8:訓練的低潮與停滯只要你持續訓練,一定會遇到停滯期但遇到停滯期時,你會選擇放棄、沮喪還是選擇接受、鼓勵辛苦的自己呢寶哥在訓練的過程也碰過受傷大到肌群斷裂(股二頭)、小到各種不同的拉傷挫傷我們不需要一直洗腦自己什麼都做得到只需要記住我們還能做到什麼,好好鼓勵自己!做不到12下沒關係,不要忘記鼓勵做得到6下的自己!--做不到12下沒關係不要忘記鼓勵做得到6下的自己!/追蹤Joyce 914↘https://www.instagram.com/joyce00831/追蹤寶哥↘https://www.instagram.com/graybeardavid/...more24minPlay
December 18, 2022以前我都演鍾馗,現在大家都叫我演聖誕老人| EP.7:聖誕節 ‧ 與另一半共同的興趣聖誕節到了,相信大家對寶哥的印象就是超級聖誕老公公有這個印象,要歸功於寶哥那瀟灑又帥氣的鬍子這集寶哥分享了他鬍子的秘密原來是來自於一個一留就10多年了,也變成寶哥的招牌標誌今天終於為我,也為大家解開謎題😳--情侶與夫妻之間一定要有共同嗜好嗎?原來寶哥的另一半沒有熱愛運動!如何和另一半慢慢培養共同興趣,增進彼此感情而寶哥又是怎麼和另一半溝通,有哪些溝通技巧呢希望大家都可以跟另一半快快樂樂、順順利利的/追蹤Joyce 914↘https://www.instagram.com/joyce00831/追蹤寶哥↘https://www.instagram.com/graybeardavid/...more32minPlay
December 11, 2022不要傻傻地以為跑者杯子裡的是水,那是跑者的秘密!| EP.6: feat. 超級斜槓馬丁馬丁原本是一位工程師因為灌籃高手的關係開始喜歡上籃球但又因為出了社會後,球咖都不打球了而開始跑步跑著跑著就跑出熱情,跑著跑著就變成nike配速員了除了跑者的身分之外超級斜槓的馬丁也是一位社群企劃和攝影師已經是雙寶爸的馬丁,是如何在家庭、工作、訓練之間取得平衡這集也很有趣的分享了馬丁是怎麼分配自己的時間--這集馬丁分享了很多跑者常見的問題,與他的觀點包含熱身、呼吸、受傷、姿勢矯正、放鬆恢復、抽筋與補給跟914一樣熱愛跑步的朋友,千萬不要錯過這集/追蹤來賓馬丁↘https://www.instagram.com/hsieh0304/追蹤Joyce 914↘https://www.instagram.com/joyce00831/追蹤寶哥↘https://www.instagram.com/graybeardavid/...more30minPlay
December 04, 2022結合戲劇、體操、舞蹈的競技運動,這是專屬於鋼管與肢體美感| EP.5: feat. Pamela蜜拉本來熱愛游泳的蜜拉突然在某天上岸後有了一個想找陸地運動的靈感在嘗試過肚皮舞、國標舞後某然一天在youtube看到鋼管影片後,從此被鋼管運動深深的吸引那時台灣的鋼管運動還沒有非常興盛一路從練習到比賽、得獎,一直到得獎常勝軍這集蜜拉除了分享了自己的練習過程之外也分享了很多鋼管賽制、比賽心得以及自己在比賽前出了重大車禍,歷經腦部受傷與失憶的親身經歷相信無論妳有沒有接觸過鋼管運動這集都一定能燃起妳內心的熱血鋼管魂-鋼管一直是914很喜歡的運動之ㄧ很開心鋼管運動已經漸漸撕下過去被貼上的情色標籤慢慢被大家關注,越來越多人投入與熱愛❤/追蹤來賓Pamela蜜拉↘https://www.instagram.com/pamela0933407060/追蹤Joyce 914↘https://www.instagram.com/joyce00831/追蹤寶哥↘https://www.instagram.com/graybeardavid/...more28minPlay
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