In dieser geführten Meditation findest du einen sicheren inneren Ort, an dem du Ruhe und Geborgenheit spüren kannst. Durch Visualisierung und sanfte Atemübungen kannst du dich mit deinem Urvertrauen verbinden und ein Gefühl von Sicherheit und Stabilität in dir aufbauen. Diese Übung ist ein Anker für stressige oder unsichere Momente – ideal, um wieder in deine innere Balance zu finden.

Deine Entspannungspädagogin und Stressmanagement Coach

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