Você já passou raiva no trânsito por nada? Já ficou ruminando uma briga durante dias? Já se cobrou tanto por um erro que não conseguiu dormir?

Tudo isso tem um nome no budismo: apego. E ele é a fonte de quase todo sofrimento que você sente no seu dia a dia.

Nesse vídeo, eu te explico de forma simples e sem complicação:

- O que é apego de verdade (e por que ele aparece em quase tudo na sua vida)

- Os três tipos de apego que o budismo mapeia (você vai se reconhecer nos três)

- Por que a gente se apega, mesmo sabendo que isso causa sofrimento

- A diferença entre amar uma pessoa e estar apegado a ela

- Uma prática simples pra você fazer essa semana e começar a soltar

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