In deze aflevering deel ik een hele simpele manier met je om meer grip te krijgen op jouw gedachten. Het effect van je gedachten op hoe je je voelt is enorm groot, dus wat een winst is het als je meer grip krijgt op die gedachten.

Deze simpele methode helpt je meteen om met meer afstand naar je gedachten te kunnen kijken en te onderscheiden welke gevoelens door je gedachten ontstaan en welke door de omstandigheden. En extra leuk: het kost je nauwelijks extra tijd! Ik wens je veel luisterplezier.