本集較難，斟酌聆聽，是這系列的第一集！

1. 理解「性生涯」
2. 男性「性別生涯」
3. 交織點：性生涯與男性性別生涯的匯合

1. LGBTQ+照顧者報告的社會孤立和憂鬱率較高
2. LGBTQ+老年人單身獨居的可能性高出兩倍，且擁有子女的可能性低三倍
3. 美國：「選擇的家人」，對於許多LGBTQ+老年人而言，他們的社交網絡主要由朋友而非血緣家庭組成，近三分之二的人將朋友視為他們的選擇的家人
4. 台灣：孝道的枷鎖，未出櫃」的面向在此尤為突出：即使個體在某些圈子中已經「出櫃」，但源於孝道的更廣泛社會和家庭期望，仍然可能迫使他們在家庭單位中扮演「在櫃子裡」的角色，尤其是在涉及他們未來長期照護需求或作為照顧者時無法公開其伴侶的情況。

1. 台灣女性的平均壽命比男性長約6.8歲。
2. 根據2005年的一項調查，76%的家庭照顧者為女性 。
3. 從2018年至2020年，男性主要照顧者的比例從36.4%上升至39.0%，而女性照顧者則從63.6%略降至61.0% 。
4. 配偶仍是最常見的主要照顧者（從2018年的27.23%略降至2020年的25.36%），其次是兒子（從24.65%上升至27.67%），女兒則位居第三（從19.86%上升至21.56%） 。

這是我也很好奇的問題！

1. 伴侶偷獵：研究顯示，女性可能因「伴侶選擇模仿」而更吸引已婚男性，認為他們已被其他女性「篩選」過，代表較高價值。此外，與已婚男性的關係可能帶來刺激感、自尊提升，或因其被視為更有經驗而吸引。
2. 短期關係：  已婚男性可能被視為更有經驗或吸引力，但與單身男子的比較顯示，選擇可能基於短期刺激而非長期承諾。
3. 法律上，在某些地區可能構成犯罪或影響離婚，需注意潛在訴訟風險。

1. 釐清關係中的複雜行為
2. 逃避依附：起源、特徵與關係動態
3. 情感操控與PUA：定義、策略與意圖
4. 核心差異比較：逃避依附 vs. 情感操控/PUA
5. 這兩種人，真的有改變與療癒的潛力嗎？

1. 逃避依附是天生的嗎？是一種「人格」嗎？
2. 焦慮依附呢？安全感真的是要「自己給自己」嗎？
3. 焦逃配還有救嗎？

Gemini 協作

這次10分鐘評析暢銷書《終於成為自己》

1. 「愛情轟炸」的開局：為何甜蜜像煙火？

2. 五大隱蔽操控術：PUA 如何一步步拆解你的自尊

3. 操控者的內在劇本：自戀面具下的深層羞恥

4. 為何我們容易上鉤？受害者的心理陷阱地圖

5. 療癒與脫困三步驟：重拾主導權，重新做自己

• 研究全文與參考文獻！

*本節目由Gemini協做生成