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O fim da dor (Dr. John Sarno)

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#síndromedetensãomioneural(TMS) #emoçõesreprimidas #dorneuroplástica #ciclodormedoevitação #conexãomentecorpo #Ofimdador

Em O fim da dor, o médico de reabilitação John E. Sarno apresenta uma interpretação mente-corpo para certos sintomas persistentes, especialmente dores musculoesqueléticas, cefaleias, alergias e queixas gastrointestinais. Publicado no Brasil pela Edipro, o livro pertence ao campo da divulgação em saúde e da medicina psicossomática, embora proponha uma teoria própria: a síndrome de tensão mioneural, conhecida pela sigla TMS. Para Sarno, emoções difíceis ou reprimidas, entre elas raiva, medo, ansiedade e tristeza, podem participar da produção e da manutenção de sintomas físicos reais. Seu propósito é deslocar a atenção exclusiva da estrutura corporal para os processos emocionais e para o papel do cérebro na dor. A obra combina explicação clínica, crítica às respostas convencionais para sintomas sem solução clara e orientações de auto-observação. Sua tese é controversa quando estendida a todas as condições citadas; por isso, a leitura deve complementar, e não substituir, avaliação médica, sobretudo diante de sintomas novos, intensos ou com sinais de alerta.

O banquete de psique (Gustavo Barcellos)

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#Psicologiadaalimentação #Imaginaçãoalimentar #Digestãosimbólica #Metáforasdocomer #Alquimiaeculinária #Obanquetedepsique

Publicado pela Editora Vozes em 2017, O banquete de psique: imaginação, cultura e psicologia da alimentação, de Gustavo Barcellos, é um ensaio interdisciplinar que investiga a comida para além de suas funções nutricionais. Com base em referências da psicologia analítica, da psicanálise entendida como análise cultural e das ciências da imaginação, o autor trata cozinhar, servir, ingerir e digerir como atos carregados de imagens, afetos e sentidos coletivos. A pergunta que orienta o livro não é apenas o que comemos, mas o que a experiência de alimentar-se revela sobre a vida psíquica e sobre os vínculos entre pessoas, natureza e cultura. A obra percorre metáforas alimentares presentes na linguagem cotidiana — o doce, o amargo, o salgado, o picante — para mostrar como elas organizam percepções de experiências e relações. Ilustrações alquímicas de tratados medievais ampliam esse campo simbólico. Não se trata de um guia de nutrição ou de dieta, mas de uma reflexão cultural e psicológica sobre fome, alimento, mesa e transformação.

Manual de Medicina de Família e Comunidade de McWhinney (Thomas R. Freeman)

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#Métodoclínicocentradonapessoa #Longitudinalidadedocuidado #Multimorbidade #Coordenaçãodocuidado #Determinantessociaisdasaúde #ManualdeMedicinadeFamliaeComunidadedeMcWhinney

O *Manual de Medicina de Família e Comunidade de McWhinney*, de Thomas R. Freeman, é a edição em português da quarta edição de uma obra de referência para a medicina de família. Mais do que um compêndio de doenças frequentes, o livro apresenta a medicina de família e comunidade como campo clínico próprio, definido pela continuidade do cuidado, pela atenção à pessoa em seu contexto e pela articulação entre necessidades individuais e coletivas. Sua organização em três partes — princípios, problemas clínicos e prática da medicina de família e comunidade — combina fundamentação conceitual com situações recorrentes na Atenção Primária à Saúde. Freeman atualiza e preserva a tradição intelectual associada a Ian McWhinney, um dos formuladores centrais da disciplina. O manual discute método clínico centrado na pessoa, coordenação do cuidado, uso responsável de recursos, informação em saúde, atenção domiciliar e determinantes sociais, além de problemas como depressão, diabetes, obesidade e multimorbidade. Destina-se principalmente a estudantes, residentes e médicos da área, mas também é útil a profissionais que atuam longitudinalmente na atenção primária.

Envelhescência: o trabalho psíquico na velhice (Flávia Maria de Paula Soares)

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#Envelhescência #Elaboraçãopsíquicadavelhice #Desencontrocorpopsiquismo #Clínicapsicanalíticacomidosos #Etarismoeestigmasdavelhice #Envelhescncia

Publicado pela Editora Appris, *Envelhescência: o trabalho psíquico na velhice*, de Flávia Maria de Paula Soares, é um livro de reflexão teórico-clínica situado na interface entre psicanálise, gerontologia e sociologia. Seu eixo é o conceito de “envelhescência”, formulado a partir de Berlinck, entendido não como simples sinônimo de envelhecimento biológico, mas como o trabalho subjetivo exigido para elaborar a chegada da velhice. A autora parte de uma tensão decisiva: o corpo evidencia a passagem do tempo, enquanto o psiquismo pode preservar interesses, desejos e formas de se perceber que não coincidem com a imagem social da pessoa velha. O livro discute como essa discrepância pode produzir sofrimento, questões clínicas e necessidade de ressignificação. Ao mesmo tempo, critica preconceitos que associam automaticamente velhice a incapacidade, doença ou improdutividade. Seu propósito não é negar perdas, limites ou transformações concretas, mas investigar as condições psíquicas e culturais para que a velhice seja vivida de maneira singular, digna e dotada de sentido.

Microbiologia da Segurança dos Alimentos (Stephen J. Forsythe)

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#Infecçõeseintoxicaçõesalimentares #Floramicrobianadosalimentos #Patógenosdeorigemalimentar #Critériosmicrobiológicos #Avaliaçãoderiscomicrobiológico #MicrobiologiadaSeguranadosAlimentos

"Microbiologia da Segurança dos Alimentos", de Stephen J. Forsythe, é uma obra técnica de referência voltada à relação entre microrganismos, processamento de alimentos, doenças transmitidas por alimentos e sistemas de controle sanitário. Na edição brasileira associada ao ISBN informado, o livro apresenta uma abordagem atualizada e ampliada para estudantes e profissionais da cadeia de alimentos. Seu propósito não é apenas listar agentes patogênicos: ele organiza os conhecimentos necessários para compreender como a contaminação surge, em quais condições os microrganismos sobrevivem ou se multiplicam e quais decisões reduzem o risco ao consumidor. A estrutura abrange infecções e intoxicações alimentares, fundamentos microbiológicos, flora dos alimentos e conservação, patógenos, métodos de detecção, critérios microbiológicos, práticas higiênicas, ferramentas de gestão, avaliação de risco e regulamentação. Assim, combina bases biológicas e laboratoriais com a aplicação em qualidade industrial, fiscalização e saúde pública. Trata-se, portanto, de um manual analítico para interpretar perigos microbiológicos ao longo da produção e estabelecer controles sustentados por evidências.

Guia de exercícios ilustrados para o estudo da neuroanatomia (Márcio Moysés)

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#Exercíciosdeneuroanatomia #Ilustraçõescoloridas #Anatomiadosistemanervoso #Reconhecimentodeestruturascerebrais #Revisãoanatômicaativa #Guiadeexercciosilustradosparaoestudodaneuroanatomia

Publicado em 2021 pela Appris, *Guia de exercícios ilustrados para o estudo da neuroanatomia* é um material acadêmico voltado à aprendizagem da anatomia do sistema nervoso. A obra é creditada a Márcio Moysés de Oliveira e colaboradores e se apresenta como um guia de estudo de 111 páginas, estruturado para combinar imagens e atividades práticas. Seu propósito declarado não é substituir tratados extensos de neurologia ou neurociência, mas tornar o primeiro contato — e a revisão — da neuroanatomia mais organizado e menos árido. Essa proposta é relevante porque a disciplina exige reconhecer estruturas, relacioná-las espacialmente e associar nomenclaturas frequentemente complexas. Ao privilegiar exercícios ilustrados, o livro desloca o estudante de uma leitura apenas receptiva para uma prática de identificação e recuperação ativa do conteúdo. Assim, enquadra-se como recurso complementar para cursos da saúde, especialmente quando utilizado junto de aulas, atlas anatômicos e bibliografia de referência. Seu foco didático e visual define tanto sua utilidade quanto seus limites: é uma ferramenta de treinamento, e não uma exposição clínica exaustiva do sistema nervoso.

Pacientes que curam: O cotidiano de uma médica do SUS (Julia Rocha)

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#Medicinadefamíliaecomunidade #Escutaclínicahumanizada #Atençãoprimáriaàsaúde #Racismoesaúde #CuidadoterritorialnoSUS #Pacientesquecuram

Publicado em 2020, *Pacientes que curam: O cotidiano de uma médica do SUS*, de Júlia Rocha, reúne crônicas inspiradas na experiência da autora como médica de família e comunidade no Sistema Único de Saúde. Não é um manual clínico, uma defesa institucional abstrata do SUS nem uma autobiografia linear. Por meio de textos breves, ambientados em plantões, unidades básicas de saúde, unidades de pronto atendimento e visitas domiciliares, o livro observa encontros concretos entre profissionais, pacientes, famílias e territórios. Seu foco está naquilo que frequentemente escapa a uma consulta reduzida a sintomas: sofrimento social, vínculos afetivos, preconceitos, medos, desejos e condições materiais de vida. A perspectiva da autora, também mulher negra e trabalhadora da saúde pública, vincula o cuidado à atenção às desigualdades que atravessam os corpos e as possibilidades de adoecer ou se tratar. Com linguagem acessível, por vezes poética e bem-humorada, a obra propõe que a técnica médica é indispensável, mas insuficiente quando separada da escuta, do respeito e do reconhecimento da pessoa atendida.

Os 5 elementos na alimentação equilibrada (Jürgen Fahrnow)

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#CincoElementos(WuXing) #DietéticadaMedicinaTradicionalChinesa #Saboresequalidadesenergéticas #EquilíbrioYineYangnaalimentação #Cardápioconformeanecessidadeenergética #Os5elementosnaalimentaoequilibrada

"Os 5 elementos na alimentação equilibrada", de Jürgen Fahrnow e Ilse Maria Fahrnow, é um guia de culinária e dietética inspirado na Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Publicado no Brasil pela Editora Ágora, o livro propõe que a alimentação seja entendida não apenas por nutrientes ou calorias, mas também por suas qualidades energéticas, sensoriais e simbólicas. Seu eixo é a teoria dos Cinco Elementos — Madeira, Fogo, Terra, Metal e Água —, empregada na MTC para descrever relações entre órgãos, estações, sabores, emoções e transformações da natureza. A obra procura traduzir esse repertório para escolhas cotidianas de ingredientes, temperos e preparos, oferecendo receitas, tabelas explicativas e material visual de apoio. Em vez de defender um cardápio rígido, apresenta o equilíbrio como adequação: observar a pessoa, o clima, a estação e os efeitos percebidos dos alimentos. Trata-se, portanto, de uma introdução prática a uma visão integrativa da cozinha, destinada a leitores interessados nas tradições alimentares chinesas e em formas mais reflexivas de compor refeições.

Pense Magro: A Dieta Definitiva de Beck (Judith S. Beck)

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#Pensamentossabotadores #Cartõesdeenfrentamento #Programadeseissemanas #Tolerânciaàfomeeaodesejo #Manutençãodaperdadepeso #PenseMagro

Publicado no Brasil pela Artmed, *Pense Magro: A Dieta Definitiva de Beck*, de Judith S. Beck, é um livro de psicologia aplicada ao emagrecimento. Em vez de propor cardápios, proibições alimentares ou uma fórmula nutricional única, a autora adapta princípios da terapia cognitivo-comportamental para ajudar o leitor a lidar com os pensamentos e hábitos que dificultam a adesão a uma dieta escolhida. A premissa central é que comer não depende apenas da fome ou do conhecimento sobre nutrição: interpretações automáticas, expectativas de alívio emocional, contextos e respostas a contratempos também moldam as decisões alimentares. A obra organiza essas ferramentas em um programa de seis semanas, com exercícios e tarefas graduais voltados à preparação, ao início da dieta e à manutenção. Seu propósito não é substituir a orientação de nutricionistas ou médicos, mas oferecer treinamento psicológico para tornar um plano alimentar nutritivo mais executável no cotidiano. Assim, o foco recai menos em “qual dieta fazer” e mais em como sustentar comportamentos coerentes com metas de saúde ao longo do tempo.

Intestino - Onde tudo começa e não onde tudo termina (Dra. Gisela Savioli)

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#Microbiotaintestinal #Fibrasalimentares #Barreiraintestinal #Alimentosultraprocessados #Eixointestinocérebro #IntestinoOndetudocomeaenoondetudotermina

Publicado em 2021, Intestino – Onde tudo começa e não onde tudo termina, da nutricionista clínica funcional e fitoterapeuta Dra. Gisela Savioli, é um livro de divulgação em saúde e nutrição centrado na microbiota intestinal. Em vez de tratar o intestino apenas como a etapa final da digestão, a autora o apresenta como um sistema decisivo para a absorção de nutrientes e para a comunicação com funções imunológicas, metabólicas, hormonais e emocionais. Com base em pesquisas científicas e em sua experiência clínica, Savioli explica, em linguagem voltada também ao leitor leigo, como hábitos cotidianos interferem no equilíbrio desse ecossistema de microrganismos. O propósito prático da obra é ajudar o público a compreender por que fibras, vegetais, frutas, sementes e alimentos pouco processados ocupam papel relevante na alimentação. Ao mesmo tempo, o livro associa escolhas alimentares, sono, estresse e sedentarismo à saúde digestiva. Trata-se, portanto, de um guia introdutório e integrativo que propõe olhar para a alimentação como um fator que influencia o organismo de maneira ampla, sem reduzir saúde a sintomas digestivos isolados.