9Natree Croatian

Surf Science: An Introduction To Waves For Surfing (Tony Butt)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0F4DF4GBD?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Surf-Science%3A-An-Introduction-To-Waves-For-Surfing-Tony-Butt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/waves-and-surf-for-beginners-a-simple-introduction/id6813540221?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Surf+Science+An+Introduction+To+Waves+For+Surfing+Tony+Butt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/B0F4DF4GBD/

#nastanakswella #refrakcijavalova #batimetrijamorskogdna #ripstruje #prognoziranjesurfa #SurfScience

Knjiga Surf Science Tonyja Butta popularno-znanstveni je vodič kroz fiziku, meteorologiju i oceanografiju, napisan iz vrlo praktične perspektive surfera. Umjesto da val promatra samo kao prizor na obali, Butt objašnjava cijeli njegov put, od Sunčeve energije i atmosferskih sustava, preko vjetra i oluja na otvorenom moru, do loma vala nad plićakom. Središnja je svrha knjige pomoći čitatelju da razumije zašto su valovi određenog dana veliki, mali, uredni, neuredni, snažni ili slabi, te zašto isti swell ne daje jednake uvjete na svakoj plaži. Autor pritom povezuje znanstvene pojmove s onime što surfer doista opaža, poput razdoblja vala, smjera swella, lokalnog vjetra, plime, rip struja i oblika morskog dna. Knjiga ne obećava nepogrešivu prognozu, jer je more složen sustav, ali daje temelj za inteligentnije čitanje prognoza i stvarnih uvjeta na obali. Pristupačna je znatiželjnim početnicima, a dovoljno sadržajna i za iskusnije surfere.

Wall Pilates Workouts for Women (SFV)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0D1S7JY5D?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Wall-Pilates-Workouts-for-Women-SFV.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/28-day-wall-pilates-challenge-the-ultimate-guide-to/id1714461187?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Wall+Pilates+Workouts+for+Women+SFV+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/B0D1S7JY5D/

#wallPilatesuzzid #desetominutnekućnerutine #QRvideodemonstracije #28dnevniizazov #stabilizacijatrupaidržanje #WallPilatesWorkoutsforWomen

Knjiga Wall Pilates Workouts for Women autorice SFV praktičan je vodič za vježbanje kod kuće, usmjeren na wall Pilates, odnosno prilagodbu pilates pokreta u kojoj zid služi kao oslonac, orijentir za položaj tijela i povremeni izvor otpora. Namijenjena je ponajprije ženama različite kondicije koje žele kratke, jednostavno organizirane treninge bez odlaska u studio i bez složene opreme. Središnja ideja knjige jest da deset minuta redovitog, usmjerenog kretanja može biti izvediv početak za jačanje trupa, pokretljivost, držanje i opću rutinu vježbanja. Materijal se oslanja na više od četrdeset položaja, osamnaest ciljanih treninga, ilustracije i video upute dostupne putem QR kodova. Uvršten je i strukturirani izazov od 28 dana. Knjigu zato treba promatrati kao program za samostalnu kućnu praksu, a ne kao zamjenu za individualnu procjenu fizioterapeuta, liječnika ili kvalificiranog instruktora kod boli, ozljede ili posebnih zdravstvenih okolnosti.

Race Against Time (Claire Eckard)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1462144047?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Race-Against-Time-Claire-Eckard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/race-against-time-unabridged/id1495131042?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Race+Against+Time+Claire+Eckard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/1462144047/

#TevisCup #FlashHackneypony #jahanjeizdržljivosti #vršnjačkonasilje #povjerenjedjevojčiceiponija #RaceAgainstTime

Race Against Time autorice Claire Eckard kreativna je dokumentarna knjiga o Kyli Law i njezinu poniju Flashu, malenom, nekoć plašljivom Hackney poniju. U središtu je njihov višegodišnji odnos, koji vodi prema pokušaju završetka Tevis Cupa, iznimno zahtjevne utrke izdržljivosti duge sto milja kroz planinski krajolik Sierra Nevade. Knjiga nije samo prikaz sportskog natjecanja. Ona povezuje rad s konjem, odrastanje djevojčice, obiteljsku podršku i kršćansku vjeru. Kyla upoznaje Flasha kada ima devet godina, a oboje su prikazani kao ranjivi i nesigurni. Ona je doživjela nasilje među vršnjacima, dok je pony pokazivao snažan strah od ljudi. Eckard zato njihov napredak tumači kao postupno stjecanje povjerenja, a ne kao jednostavnu sportsku pobjedu. Svrha knjige jest pokazati što dugotrajna briga, strpljenje i realno postavljeni ciljevi mogu značiti u odnosu čovjeka i životinje, osobito kada se prepreke ne mogu riješiti brzo.

The Weight of Winning (Demetra Mydlo)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1968253092?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Weight-of-Winning-Demetra-Mydlo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-weight-of-ink/id1728325176?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Weight+of+Winning+Demetra+Mydlo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/1968253092/

#poremećajihranjenjakodsportašica #Ironmanizdravstvenirizik #relativnimanjakenergijeusportu #samovrijednostkrozpostignuće #kompulzivnovježbanje #TheWeightofWinning

Knjiga The Weight of Winning Demetre Mydlo osobni je memoar o sportu, poremećaju hranjenja i potrebi da se vlastita vrijednost stalno dokazuje postignućima. Autorica, bivša sportašica i zdravstvena djelatnica, polazi od iskustva žene čija su disciplina, fizička spremnost i natjecateljska ambicija dugo izgledale kao znakovi zdravlja. Međutim, iza te slike razvijala se dugotrajna borba s hranom, tijelom i samopoštovanjem. Središnji preokret nastupa uoči njezina prvog Ironmana, kada joj liječnik savjetuje da ne nastupi zbog ozbiljnog zdravstvenog rizika. Taj trenutak ne služi samo kao sportski poraz, nego kao povod da preispita obrasce koji su godinama bili nagrađivani i društveno neupadljivi. Knjiga želi proširiti predodžbu o tome kako poremećaj hranjenja može izgledati, osobito kod predanih sportašica. Istodobno govori o oporavku, podršci bližnjih i razlikovanju kretanja koje donosi radost od vježbanja koje postaje prisila.

Play Big (Jen Welter)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B072NY6SDF?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Play-Big-Jen-Welter.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/playing-big-find-your-voice-your-mission-your-message/id1418289236?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Play+Big+Jen+Welter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/B072NY6SDF/

#PrvatrenericauNFLu #Ženskiprofesionalniameričkinogomet #Vjerodostojnovodstvo #Bitiijednoidrugo #Razbijanjestakleneautlinije #PlayBig

Play Big knjiga je memoarsko i praktično djelo Jen Welter, pionirke američkog nogometa koja je postala prva žena trenerica u NFL-u, radeći s Arizona Cardinalsima. Napisana uz Stephanie Krikorian, knjiga prati Welterin put od ranih sportskih iskustava, preko dugogodišnjeg igranja ženskog profesionalnog nogometa, do igranja i treniranja u muškom profesionalnom okruženju. No, njezin cilj nije samo opisati rijedak sportski put. Welter vlastita iskustva koristi kao polazište za razmatranje upornosti, identiteta, timskog povjerenja, vidljivosti žena u sportu i načina na koji se ulazi u prostore u kojima se unaprijed sumnja u nečiju pripadnost. Naslovna ideja, igrati veliko, ne znači nekritično ignorirati prepreke. Ona znači ne prilagođavati vlastite ambicije tuđim ograničenim očekivanjima. Knjiga je zato istodobno sportska autobiografija, prikaz rodnih barijera i pristupačan vodič o vodstvu, utemeljen na konkretnom iskustvu rada s ekipama.

Dust Bowl Girls (Lydia Reeder)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01B3VMCEG?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dust-Bowl-Girls-Lydia-Reeder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dust-bowl-girls-the-inspiring-story-of-the/id1643196728?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dust+Bowl+Girls+Lydia+Reeder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/B01B3VMCEG/

#OklahomaPresbyterianCollegeCardinals #SamBabb #Ženskakošarkatridesetihgodina #VelikadepresijauOklahomi #BabeDidrikson #DustBowlGirls

Knjiga Dust Bowl Girls, autorice Lydije Reeder, dokumentarna je sportska i društvena povijest o ženskoj košarkaškoj momčadi Cardinals s malog Oklahoma Presbyterian Collegea, tijekom Velike depresije. U središtu je trener Sam Babb, koji je obilazio siromašna ruralna područja Oklahome i nadarenim djevojkama nudio priliku za školovanje, pod uvjetom da igraju za njegovu ekipu. Reeder prati kako su igračice, opterećene oskudicom, obiteljskim očekivanjima i nepovjerenjem prema ženskom natjecateljskom sportu, izrasle u nacionalno relevantnu momčad. Knjiga nije samo kronika pobjeda i utakmica. Ona objašnjava zašto je mogućnost studiranja kroz sport bila presudna za mlade žene iz radničkih i poljoprivrednih obitelji, te kako je košarka postala prostor u kojem su mogle pokazati disciplinu, sposobnost i samostalnost. Autorica povezuje obiteljsku građu, novinske izvore i sjećanja bivših igračica, pa priča istodobno funkcionira kao sportski prikaz, povijest žena u sportu i portret Amerike pogođene gospodarskom krizom.

Finishing Fifty (Christine Palmisano)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0H6N2CW4F?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Finishing-Fifty-Christine-Palmisano.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hope-fights-back-fifty-marathons-and-a-life-or/id1704873358?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Finishing+Fifty+Christine+Palmisano+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/B0H6N2CW4F/

#polumaratoniupedesetdržava #trčanjenakončetrdesete #reinvencijanakonpedesete #trkačkazajednicaiTeaminTraining #prilagodbadugoročnogcilja #FinishingFifty

Finishing Fifty Christine Palmisano memoar je o dugotrajnom osobnom izazovu, trčanju polumaratona u svih pedeset američkih saveznih država. Knjiga prati put koji je počeo jednim prihvaćenim pozivom na utrku, a tijekom šesnaest godina prerastao u okvir za suočavanje s promjenama srednje životne dobi. Palmisano ne prikazuje sebe kao rođenu sportašicu. Naprotiv, polazi od iskustva zdravstvenih poteškoća u djetinjstvu i uvjerenja da njezino tijelo ima stroga ograničenja. Trčanje zato dobiva šire značenje od rezultata i medalja. Ono postaje način ponovne izgradnje samopouzdanja nakon razvoda, promjena u obitelji i umirovljenja poslije dugog rada u javnoj službi. Svaka savezna država donosi drukčije mjesto, ljude i okolnosti, dok je središnje pitanje knjige kako nastaviti kad se prvotni plan mora prilagoditi stvarnom životu. Riječ je o memoaru s putopisnim i sportskim elementima, namijenjenom čitateljima koje zanima kasnije započinjanje zahtjevnog cilja, važnost podrške drugih i mogućnost novog početka bez idealnih uvjeta.

The Girls of Summer (Jere Longman)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B000W913K0?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Girls-of-Summer-Jere-Longman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-girls-of-summer/id1642335768?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Girls+of+Summer+Jere+Longman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/B000W913K0/

#Svjetskoprvenstvožena1999 #TitleIXiženskisport #Američkaženskanogometnareprezentacija #Jednakeplaćeunogometu #Medijskaseksualizacijasportašica #TheGirlsofSummer

Knjiga The Girls of Summer Jerea Longmana dokumentaristički je prikaz američke ženske nogometne reprezentacije, s posebnim naglaskom na Svjetsko prvenstvo 1999. godine. Longman, sportski novinar, ne promatra momčad samo kroz rezultate i slavlje nakon finala protiv Kine. On taj trenutak smješta u dulju povijest ženskog sporta u Sjedinjenim Državama, od ranijih reprezentativnih generacija i utjecaja Title IX do borbe za ozbiljnije financiranje, medijsku vidljivost i profesionalne prilike. U središtu su igra, priprema, međusobni odnosi i pritisak velikog natjecanja, ali jednako su važni sukobi oko roda, komercijalizacije i načina na koji javnost procjenjuje sportašice. Knjiga zato pripada i sportskoj reportaži i društvenoj povijesti. Njezina je svrha pokazati zašto pobjeda američke ekipe nije bila tek nacionalni sportski događaj, nego trenutak koji je promijenio predodžbe o tome tko može biti sportski uzor, kako se ženski uspjeh prikazuje i tko ima pravo određivati vrijednost ženskog nogometa.

The Queen of the Ring (Jeff Leen)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B008UX348O?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Queen-of-the-Ring-Jeff-Leen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/upon-the-flight-of-the-queen-the-ring-sworn-trilogy-book-two/id1487731573?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Queen+of+the+Ring+Jeff+Leen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/B008UX348O/

#MildredBurke #ženskoprofesionalnohrvanje #BillyWolfe #dogovoreniistvarnimečevi #sportskiglamuripromocija #TheQueenoftheRing

Knjiga The Queen of the Ring Jeffa Leena biografija je Mildred Burke, jedne od ključnih pionirki ženskog profesionalnog hrvanja u Sjedinjenim Državama. Leen ne prikazuje samo uspon hrvačice koja je, unatoč sitnoj građi i siromašnom početku, postala velika zvijezda ringa. On kroz njezin život rekonstruira svijet američkog profesionalnog hrvanja između karnevalskih nastupa, sportskog nadmetanja, medijske spektakularnosti i strogo ograničenih društvenih očekivanja prema ženama. U središtu su Burkeina atletičnost, javno oblikovan glamurozni imidž i težak odnos s promotorom, suprugom i poslovnim partnerom Billyjem Wolfeom. Knjiga se bavi i nejasnom granicom između stvarnog natjecanja i unaprijed dogovorenih mečeva, koja je obilježila profesionalno hrvanje toga doba. Njezina je svrha vratiti Burke u sportsku i kulturnu povijest, ali i pokazati cijenu slave u industriji kojom su uglavnom upravljali muškarci. Zato je ovo istodobno sportska biografija, društvena povijest i studija o stvaranju američke javne legende.

Llama Drama (Anna McNuff)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1999765850?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Llama-Drama-Anna-McNuff.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/baby-llama-drama/id1823921620?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Llama+Drama+Anna+McNuff+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Pročitajte više: https://croatian.9natree.com/read/1999765850/

#BicikliranjekrozAnde #Patagonijskivjetrovi #Kampiranjeušatoru #Prijateljstvonaekspediciji #Visinskiusponi #LlamaDrama

Llama Drama autorice Anne McNuff putopisni je memoar o šestomjesečnom biciklističkom putovanju kroz Južnu Ameriku. McNuff i njezina prijateljica Faye kreću iz La Paza, uz ograničeno znanje španjolskog, te biciklima putuju prema jugu, duž andskog prostora sve do Patagonije. Naslov najavljuje vedar i pomalo neuredan duh knjige, ali iskustvo koje opisuje daleko je od laganog izleta. Dvije putnice suočavaju se s velikim visinama, strmim usponima, vjetrom, kvarovima, padovima, fizičkom boli i neizbježnim napetostima dugoga zajedničkog putovanja. Knjiga pritom nije priručnik za biciklizam ni stroga kronologija sportske ekspedicije. Njezina je svrha prikazati kako se velika avantura doživljava iz neposredne, nesavršene i ljudske perspektive. McNuff naglašava humor, odnos s partnericom na putu i susrete s krajolikom i ljudima. Zato Llama Drama spaja putopis, pustolovni memoar i iskren zapis o izdržljivosti.