9Natree Indonesia

Fast Like a Girl (Dr. Mindy Pelz)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1401969925?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fast-Like-a-Girl-Dr-Mindy-Pelz.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fast-like-a-girl-a-womans-guide-to-using/id1754979412?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fast+Like+a+Girl+Dr+Mindy+Pelz+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Fast-Like-a-Girl-Dr-Mindy-Pelz.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Fast-Like-a-Girl-Dr-Mindy-Pelz.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Fast-Like-a-Girl-Dr-Mindy-Pelz.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1401969925/

#puasasiklushormonperempuan #fastingcycle #ketobiotic #hormonefeasting #autophagydanmetabolicswitching #FastLikeaGirl

Fast Like a Girl karya Dr. Mindy Pelz adalah buku kesehatan dan kebugaran yang membahas puasa dari sudut pandang biologis perempuan. Fokus utamanya bukan sekadar menurunkan berat badan, tetapi menyesuaikan pola puasa dan pola makan dengan perubahan hormon yang terjadi sepanjang siklus menstruasi, serta pada fase perimenopause, menopause, dan setelah menopause. Buku ini menggabungkan pendekatan praktis, seperti panduan durasi puasa, pilihan makanan untuk berbuka, dan rencana reset 30 hari, dengan penjelasan tentang metabolisme, ketosis, dan autophagy. Karena itu, buku ini cocok dibaca oleh perempuan yang merasa metode puasa umum tidak sesuai dengan tubuh mereka, atau ingin memahami bagaimana ritme hormonal memengaruhi energi, nafsu makan, dan pemulihan tubuh. Di antara banyak buku puasa lain, karya ini menonjol karena menempatkan siklus hormon sebagai dasar utama, bukan sebagai catatan tambahan.

Adult Children of Emotionally Immature Parents (Lindsay C. Gibson PsyD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B01F2L1HLM?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Adult-Children-of-Emotionally-Immature-Parents-Lindsay-C-Gibson-PsyD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/adult-children-of-emotionally-immature-parents-how/id1642095220?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Adult+Children+of+Emotionally+Immature+Parents+Lindsay+C+Gibson+PsyD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Adult-Children-of-Emotionally-Immature-Parents-Lindsay-C-Gibson-PsyD.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Adult-Children-of-Emotionally-Immature-Parents-Lindsay-C-Gibson-PsyD.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Adult-Children-of-Emotionally-Immature-Parents-Lindsay-C-Gibson-PsyD.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B01F2L1HLM/

#orangtuatidakmatangsecaraemosional #empattipeorangtua #dirisejatidandiriperan #batassehatdalamkeluarga #pengabaianemosionalmasakecil #AdultChildrenofEmotionallyImmatureParents

Buku Adult Children of Emotionally Immature Parents karya Lindsay C. Gibson adalah buku psikologi populer yang membahas dampak jangka panjang dari pola asuh yang dingin, tidak peka, mudah menolak, atau terlalu sibuk dengan kebutuhan sendiri. Fokus utamanya bukan pada menyalahkan orang tua, melainkan membantu pembaca memahami mengapa masa kecil yang tampak biasa saja bisa meninggalkan luka emosional yang bertahan sampai dewasa. Dengan bahasa yang jelas dan pendekatan yang sangat klinis namun tetap mudah diikuti, buku ini menjelaskan bagaimana anak belajar beradaptasi ketika kebutuhan emosionalnya tidak terpenuhi. Hasilnya sering berupa rasa kesepian, sulit percaya pada orang lain, kebiasaan menekan perasaan, dan kecenderungan mendahulukan kebutuhan orang lain. Buku ini juga memberi kerangka untuk mengenali pola orang tua yang tidak matang secara emosional, lalu menawarkan langkah-langkah praktis untuk membangun batas yang sehat, memperkuat diri sejati, dan membentuk relasi yang lebih aman.

Tiny Humans, Big Emotions (Alyssa Blask Campbell)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0BT3MY2CW?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tiny-Humans%2C-Big-Emotions-Alyssa-Blask-Campbell.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/tiny-humans-big-emotions/id1666054006?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tiny+Humans+Big+Emotions+Alyssa+Blask+Campbell+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Tiny-Humans%2C-Big-Emotions-Alyssa-Blask-Campbell.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Tiny-Humans%2C-Big-Emotions-Alyssa-Blask-Campbell.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Tiny-Humans%2C-Big-Emotions-Alyssa-Blask-Campbell.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B0BT3MY2CW/

#CollaborativeEmotionProcessing #regulasisistemsarafanak #coregulationorangdewasa #tantrumdanmeltdowns #kecerdasanemosionalanakusiadini #TinyHumansBigEmotions

Tiny Humans, Big Emotions adalah buku parenting nonfiksi karya Alyssa Blask Campbell yang membahas cara memahami ledakan emosi anak kecil, mulai dari tantrum, meltdown, hingga sikap menantang. Buku ini ditujukan untuk orang tua, pengasuh, dan pendidik yang ingin merespons perilaku sulit dengan cara yang lebih sadar, empatik, dan efektif. Inti pesannya adalah bahwa emosi anak bukan masalah yang harus segera dipadamkan, melainkan pengalaman yang perlu dipahami dan dibantu diproses. Dengan pendekatan Collaborative Emotion Processing, buku ini menekankan bahwa kemampuan orang dewasa mengelola emosi sendiri sangat memengaruhi cara mereka menenangkan anak. Karena itu, buku ini tidak hanya berbicara tentang perilaku anak, tetapi juga tentang perubahan kebiasaan orang dewasa dalam membangun hubungan yang lebih aman dan suportif.

The Biblio Diet (Jordan Rubin)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1546008438?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Biblio-Diet-Jordan-Rubin.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-biblio-diet/id1804638445?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Biblio+Diet+Jordan+Rubin+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Biblio-Diet-Jordan-Rubin.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Biblio-Diet-Jordan-Rubin.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Biblio-Diet-Jordan-Rubin.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1546008438/

#Bibliotarian #puasaAlkitabiah #makananAlkitabiah #autophagy #mindsetdandoa #TheBiblioDiet

The Biblio Diet adalah buku kesehatan dan gaya hidup bernuansa religius yang ditulis oleh Jordan Rubin bersama Dr. Josh Axe. Buku ini menggabungkan prinsip makan, puasa, gerak tubuh, dan pola pikir yang mereka kaitkan dengan ajaran Alkitab, lalu menautkannya dengan temuan ilmu gizi modern. Fokus utamanya bukan sekadar diet untuk menurunkan berat badan, tetapi kerangka hidup menyeluruh yang diklaim dapat membantu memperbaiki metabolisme, mengurangi nyeri, mendukung kesehatan mental, dan mendorong umur panjang. Karena pendekatannya berbasis iman, buku ini juga menempatkan kesehatan sebagai bentuk stewardship, atau tanggung jawab merawat tubuh. Di saat banyak buku diet menekankan hitung kalori atau aturan makronutrien, The Biblio Diet menawarkan identitas alternatif yang disebut Bibliotarian, yaitu hidup, makan, dan berpikir menurut prinsip Alkitab. Itu membuat buku ini menonjol di antara buku kesehatan populer yang memadukan spiritualitas, nutrisi, dan praktik keseharian.

No Bad Parts (Richard Schwartz PhD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1683646681?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/No-Bad-Parts-Richard-Schwartz-PhD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/no-bad-parts/id1850302822?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=No+Bad+Parts+Richard+Schwartz+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_No-Bad-Parts-Richard-Schwartz-PhD.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_No-Bad-Parts-Richard-Schwartz-PhD.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_No-Bad-Parts-Richard-Schwartz-PhD.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1683646681/

#InternalFamilySystems #Selfleadership #exildanpelindung #unburdeningtrauma #tigajenisbagianbatin #NoBadParts

No Bad Parts: Healing Trauma and Restoring Wholeness with the Internal Family Systems Model adalah buku nonfiksi psikologi dan penyembuhan diri karya Richard Schwartz, pencetus model Internal Family Systems atau IFS. Buku ini menjelaskan gagasan bahwa pikiran manusia tidak bekerja sebagai satu suara tunggal, melainkan tersusun dari banyak bagian internal yang masing masing punya peran, emosi, dan niat perlindungan sendiri. Schwartz memakai pendekatan yang tidak menghakimi untuk menunjukkan bahwa bagian yang terlihat merusak, seperti kritik diri, dorongan impulsif, atau perilaku menghindar, sering kali sebenarnya sedang berusaha melindungi diri dari luka yang lebih dalam. Tujuan buku ini adalah membantu pembaca memahami konflik batin, membangun hubungan yang lebih penuh belas kasih dengan diri sendiri, dan memulihkan bagian yang terluka akibat trauma. Dengan bahasa yang relatif mudah diikuti, buku ini cocok untuk pembaca umum maupun praktisi kesehatan mental yang ingin mengenal kerangka IFS sebagai cara melihat trauma, regulasi emosi, dan integrasi diri.

The Art of Seduction (Robert Greene)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B00006G36E?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Art-of-Seduction-Robert-Greene.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-art-of-seduction-unabridged-an-indispensible/id1649015000?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Art+of+Seduction+Robert+Greene+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Art-of-Seduction-Robert-Greene.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Art-of-Seduction-Robert-Greene.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Art-of-Seduction-Robert-Greene.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B00006G36E/

#seduksisebagaikekuasaan #archetypeseducer #antiseductivetraits #empatfaseseduksi #misteridansuspense #TheArtofSeduction

The Art of Seduction karya Robert Greene adalah buku nonfiksi yang membahas seduksi sebagai bentuk pengaruh psikologis, bukan hanya dalam hubungan romantis, tetapi juga dalam relasi sosial, profesional, dan politik. Dengan gaya analitis khas Greene, buku ini memadukan sejarah, psikologi, dan strategi perilaku untuk menunjukkan bagaimana perhatian, daya tarik, misteri, dan pengendalian emosi dapat membentuk cara orang merespons kita. Judulnya sendiri menegaskan posisi buku ini sebagai panduan tentang kekuasaan yang halus, tidak langsung, dan sering kali bekerja lewat persepsi. Karena itu, buku ini lebih tepat dibaca sebagai studi tentang dinamika manusia, dorongan, kelemahan, dan cara pengaruh dibangun secara bertahap. Pembaca akan menemukan bahwa seduksi di sini dipahami sebagai proses, bukan kejadian instan, dan sebagai keterampilan yang dapat dipelajari melalui pemahaman terhadap karakter orang lain serta pengendalian terhadap kesan diri sendiri.

The 6 Types of Working Genius (Patrick M. Lencioni)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0B75N9S1F?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-6-Types-of-Working-Genius-Patrick-M-Lencioni.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-6-types-of-working-genius-a-better-way/id1647206258?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+6+Types+of+Working+Genius+Patrick+M+Lencioni+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-6-Types-of-Working-Genius-Patrick-M-Lencioni.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-6-Types-of-Working-Genius-Patrick-M-Lencioni.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-6-Types-of-Working-Genius-Patrick-M-Lencioni.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B0B75N9S1F/

#Wonder #Invention #Discernment #Galvanizing #Tenacity #The6TypesofWorkingGenius

The 6 Types of Working Genius karya Patrick M. Lencioni adalah buku bisnis dan pengembangan tim yang menawarkan cara sederhana, tetapi sangat praktis, untuk memahami mengapa jenis pekerjaan tertentu terasa menguras energi, sementara jenis lain justru memberi semangat. Lencioni membangun kerangka enam jenis Working Genius, yaitu Wonder, Invention, Discernment, Galvanizing, Enablement, dan Tenacity, untuk menjelaskan alur kerja dari munculnya ide sampai pekerjaan selesai. Buku ini ditulis bukan hanya untuk membantu individu mengenali kekuatan alaminya, tetapi juga untuk membantu pemimpin menyusun tim yang lebih seimbang dan efektif. Dengan gaya penjelasan yang mudah dicerna, buku ini menghubungkan refleksi pribadi dengan penerapan langsung di tempat kerja, rapat, rekrutmen, dan pembagian peran dalam tim.

The New Perimenopause (Mary Claire Haver MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0593736613?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-Perimenopause-Mary-Claire-Haver-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-new-perimenopause-an-evidence-based-guide/id1825271525?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+Perimenopause+Mary+Claire+Haver+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-New-Perimenopause-Mary-Claire-Haver-MD.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-New-Perimenopause-Mary-Claire-Haver-MD.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-New-Perimenopause-Mary-Claire-Haver-MD.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/0593736613/

#perimenopauseberbasisbukti #zonakekacauanhormonal #advokasikedokter #terapiprogesteron #pencegahankesehatanjangkapanjang #TheNewPerimenopause

The New Perimenopause karya Mary Claire Haver, MD, adalah buku nonfiksi kesehatan yang membahas fase perimenopause dengan pendekatan medis berbasis bukti. Buku ini menjelaskan bahwa banyak gejala yang muncul pada perempuan usia pertengahan, bahkan sejak pertengahan tiga puluhan, bukan sekadar stres atau tanda menua biasa, melainkan respons fisiologis terhadap perubahan endokrin yang nyata. Dengan bahasa yang mudah dipahami, Haver menyoroti gejala seperti kecemasan, kelelahan, nyeri sendi, kabut otak, gangguan tidur, perubahan siklus haid, dan perubahan seksual. Tujuan utamanya adalah memberi pembaca pemahaman ilmiah yang jelas, sekaligus alat praktis untuk berdialog dengan dokter dan mengambil keputusan kesehatan yang lebih baik. Buku ini juga menempatkan perimenopause sebagai jendela penting untuk pencegahan jangka panjang, bukan masa yang harus ditahan sendirian.

What Happened to You? (Oprah Winfrey)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1250223180?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Happened-to-You%3F-Oprah-Winfrey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-happened-to-you/id1561452466?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Happened+to+You+Oprah+Winfrey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_What-Happened-to-You%3F-Oprah-Winfrey.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_What-Happened-to-You%3F-Oprah-Winfrey.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_What-Happened-to-You%3F-Oprah-Winfrey.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/1250223180/

#traumamasakecil #neurosequentialmodeloftherapeutics #regulaterelatereason #implicitbias #posttraumaticwisdom #WhatHappenedtoYou

What Happened to You? Conversations on Trauma, Resilience, and Healing adalah buku nonfiksi berbentuk percakapan antara Oprah Winfrey dan Dr. Bruce D. Perry, seorang psikiater anak sekaligus ahli ilmu saraf perkembangan. Buku ini membahas bagaimana trauma, terutama yang terjadi pada masa kanak-kanak, dapat memengaruhi perkembangan otak, pola emosi, hubungan sosial, dan kesehatan jangka panjang. Fokus utamanya bukan mencari kesalahan pada perilaku seseorang, melainkan memahami pengalaman hidup yang membentuk respons itu. Dengan pendekatan yang memadukan sains, kisah pribadi, dan contoh klinis, buku ini menjelaskan trauma secara mudah dipahami tanpa kehilangan kedalaman ilmiahnya. Tujuannya adalah membantu pembaca melihat perilaku manusia dengan lebih empatik, sekaligus menunjukkan bahwa pemulihan mungkin terjadi melalui regulasi emosi, hubungan yang aman, dan pemahaman yang lebih tepat tentang pengalaman masa lalu.

The Artist's Way: 30th Anniversary Edition (Julia Cameron)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B006H19H3M?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Artist%26%23039%3Bs-Way%3A-30th-Anniversary-Edition-Julia-Cameron.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-artists-way-25th-anniversary-edition-unabridged/id1557810995?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Artist+039+s+Way+30th+Anniversary+Edition+Julia+Cameron+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Artist%27s-Way-Julia-Cameron.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Artist%27s-Way-Julia-Cameron.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Artist%27s-Way-Julia-Cameron.html

- Baca selengkapnya: https://indonesia.9natree.com/read/B006H19H3M/

#MorningPages #ArtistDate #CreativeCluster #pemulihankreatif #programduabelasminggu #TheArtist039sWay

The Artist's Way: 30th Anniversary Edition karya Julia Cameron adalah buku panduan pengembangan kreativitas yang termasuk dalam genre self help dan buku latihan praktik, bukan buku teori seni murni. Inti tujuannya adalah membantu pembaca menemukan kembali dorongan kreatif yang mungkin terasa macet, ragu, atau tertutup oleh kebiasaan dan tekanan batin. Buku ini terkenal karena menawarkan program dua belas minggu yang terstruktur, dengan latihan harian dan mingguan yang dirancang untuk membangun perhatian, disiplin, dan kepekaan terhadap proses kreatif. Cameron menegaskan bahwa kreativitas bukan hanya milik pelukis, penulis, atau musisi, melainkan kapasitas umum yang bisa dipulihkan siapa pun. Karena itu, buku ini bukan sekadar memberi inspirasi, tetapi juga menyediakan metode konkret untuk bekerja dengan kebuntuan, keraguan diri, dan kebiasaan menunda. Edisi peringatan tiga puluh tahun ini mempertahankan posisi buku sebagai salah satu rujukan paling berpengaruh dalam pemulihan kreativitas.