Endometriosis (Mary Lou Ballweg)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071412484?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Endometriosis-Mary-Lou-Ballweg.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-to-endo-a-guide-to-surviving-and/id1572396655?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Endometriosis+Mary+Lou+Ballweg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071412484/

#Kirurgiochläkemedelsbehandlingvidendometrios #Smärthanteringvidendometrios #Kostochnutrition #Infertilitet,tonårstidochmenopaus #Immunrelateradetillståndochcancerfrågor #Endometriosis

Endometriosis The Complete Reference for Taking Charge of Your Health av Mary Lou Ballweg är en omfattande sakprosaguide om endometrios, skriven med stöd i arbete från Endometriosis Association, organisationen som Ballweg grundade. Boken riktar sig främst till personer som lever med sjukdomen, men också till närstående som behöver en samlad och begriplig grund för samtal med vården. Den kombinerar medicinsk översikt med praktiska frågor om behandling, smärta, fertilitet, kost och vardagsliv. Ett viktigt syfte är att göra läsaren mer delaktig i beslut som ofta är komplicerade och individuella. Ballweg placerar inte endometrios enbart i ett gynekologiskt fack, utan diskuterar också möjliga samband med immunrelaterade problem, fibromyalgi, miljöfaktorer och vissa cancerfrågor. Boken innehåller dessutom erfarenheter från kvinnor med sjukdomen, vilket ger den en stödjande dimension. Eftersom den publicerades 2003 bör information om läkemedel, kirurgiska metoder och riktlinjer jämföras med nutida medicinsk rådgivning. Som helhet är den främst en bred orientering och ett verktyg för välinformerade frågor, inte en ersättning för individuell vård.

High-Intensity Training the Mike Mentzer Way (Mike Mentzer)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0071383301?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/High-Intensity-Training-the-Mike-Mentzer-Way-Mike-Mentzer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mike-mentzers-high-intensity-training-hit-in-3-steps/id1724211336?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=High+Intensity+Training+the+Mike+Mentzer+Way+Mike+Mentzer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0071383301/

#HeavyDutysystemet #Momentanmuskelsvikt #Lågträningsvolym #Återhämtningmellanpass #Progressivbelastning #HighIntensityTrainingtheMikeMentzerWay

High-Intensity Training the Mike Mentzer Way är en fackbok om styrketräning och bodybuilding, byggd kring Mike Mentzers så kallade Heavy Duty-system. Boken gavs ut efter Mentzers död och är sammanställd tillsammans med John R. Little. Den presenterar en metod som går emot idén att fler träningspass, fler set och längre tid på gymmet automatiskt ger bättre resultat. I stället betonas få, mycket krävande arbetsset, hög ansträngningsgrad och tillräcklig återhämtning. Mentzer var en framstående tävlingsbodybuilder och den första som fick full poäng i Mr Universe, men bokens syfte är främst praktiskt. Den vill ge läsaren ett system för att planera träning utifrån musklernas behov av stimulans, återhämtning och gradvis förbättring. Innehållet blandar träningsprinciper, övningsmetoder, programtänkande och biografiskt material om Mentzers karriär. Det är därför både en introduktion till hans träningsfilosofi och ett argument för en mer tidseffektiv, strikt strukturerad väg till muskel- och styrkeutveckling.

Walk with Weight (Michael Easter)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Walk-with-Weight-Michael-Easter.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Walk+with+Weight+Michael+Easter+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063452537/

#Rucking #Belastadpromenad #Lastbärande #Metabolhälsa #Äventyrsberedskap #WalkwithWeight

Walk with Weight: The Definitive Guide to Rucking är en praktisk fackbok om rucking, alltså att promenera med extra vikt i en ryggsäck eller viktväst. Michael Easter, som tidigare skrivit om hälsa, modern bekvämlighet och mänskligt beteende, presenterar här den belastade promenaden som en lättillgänglig träningsform för vardagen. Bokens syfte är inte främst att skapa elitmotionärer, utan att visa hur regelbunden rörelse med måttlig belastning kan stödja styrka, kondition, metabol hälsa och psykiskt välbefinnande. Easter kombinerar översiktlig forskning, historiska perspektiv och konkreta råd om utrustning, teknik och progression. Han placerar rucking i ett längre mänskligt sammanhang, från människors behov av att bära mat och redskap till militärens marscher med packning. Samtidigt riktar han sig till nutida läsare som vill ha ett skonsammare alternativ till löpning, eller ett sätt att göra vanliga promenader mer krävande. Resultatet är en guide med tydlig praktisk inriktning, för både nybörjare och personer som redan tränar regelbundet.

The World Is Waiting for You (Edwina Findley Dickerson)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-World-Is-Waiting-for-You-Edwina-Findley-Dickerson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-world-is-waiting-for-you/id1778313702?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+World+Is+Waiting+for+You+Edwina+Findley+Dickerson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063424983/

#GodDream #Gudagivenkallelse #Trossteg #Andligförberedelse #Tjänandegenomgåvor #TheWorldIsWaitingforYou

The World Is Waiting for You av skådespelaren och föreläsaren Edwina Findley Dickerson är en trosbaserad självhjälpsbok om kallelse, mod och det hon kallar en God Dream, på svenska ungefär en gudagiven livsvision. Med ett förord av Viola Davis kombinerar boken personliga erfarenheter, humor och kristet språk med praktiska uppmaningar till läsaren. Findley Dickerson utgår från sin egen väg, från ekonomisk utsatthet som ung till en etablerad karriär inom film och tv, för att undersöka hur bön, förberedelse, tjänande och handlingskraft kan samverka. Bokens syfte är inte främst att beskriva en metod för snabb framgång. I stället vill den hjälpa läsaren att skilja mellan en tillfällig önskan och en djupare upplevd kallelse, och sedan agera trots osäkerhet. Den placerar sig mellan kristen inspirationsbok, personlig utveckling och andlig vägledning. Perspektivet är tydligt teistiskt, men författaren använder också ett samtida språk om manifestation, vision och möjligheter. Därmed riktar den sig till läsare som söker ett trosförankrat sätt att tänka kring riktning, arbete och ansvar.

The DOSE Effect (Tj Power)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063421879?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-DOSE-Effect-Tj-Power.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dose-effect/id1753793564?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+DOSE+Effect+Tj+Power+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063421879/

#Dopaminochuppmärksamhet #Oxytocinochsocialtrygghet #Serotoninochdygnsrytm #Endorfinerochstressreglering #Telefonfastaochfokus #TheDOSEEffect

The DOSE Effect av neurovetaren Tj Power är en populärvetenskaplig självhjälpsbok om sambandet mellan vardagsvanor, hjärnans kemi och psykiskt välbefinnande. Titeln DOSE syftar på dopamin, oxytocin, serotonin och endorfiner, ämnen som boken kopplar till bland annat drivkraft, social närhet, sinnesstämning och stresshantering. Power utgår från att ett digitalt, krävande och ständigt uppkopplat liv kan göra det svårare att rikta uppmärksamheten, vila ordentligt och känna stabilitet i humöret. Hans svar är inte främst en enskild metod, utan en ram för att observera hur beteenden påverkar måendet och sedan pröva små förändringar. Boken är indelad i fyra delar, en för varje del av DOSE modellen, och kombinerar förenklad neurovetenskap med övningar och utmaningar. Syftet är att göra kunskap om hjärnan praktiskt användbar i vardagen. Samtidigt bör läsaren skilja mellan allmänna livsstilsråd och behandling av klinisk depression, ångest eller annan psykisk ohälsa, där professionell vård kan behövas.

Lies My Therapist Told Me (Greg E. Gifford)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lies-My-Therapist-Told-Me-Greg-E-Gifford.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lies-my-therapist-told-me/id1775763277?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lies+My+Therapist+Told+Me+Greg+E+Gifford+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063416735/

#Bibelrådgivning #Förnyelseavsinnet #Kritikavterapikulturen #Diagnoserochansvar #Kristensynpåberoende #LiesMyTherapistToldMe

Lies My Therapist Told Me av Greg E. Gifford är en fackbok om själavård, psykologi och kristen människosyn. Med utgångspunkt i evangelikal, bibelcentrerad rådgivning granskar Gifford den moderna terapikulturen och dess sätt att förklara lidande, beteende och förändring. Bokens uttalade syfte är inte främst att förneka att människor kan ha svåra och verkliga problem, utan att ifrågasätta om sekulär psykiatri och psykologi alltid tolkar dem på rätt nivå. Gifford menar att diagnoser, symtomlindring och läkemedel ibland kan bli slutstationer, när de enligt honom inte besvarar frågor om ansvar, mening, synd, hopp och varaktig förvandling. Han kontrasterar detta med ett bibliskt ramverk, där förnyelse av sinnet och livet i Kristus får en central roll. Boken är tydligt polemisk och riktar sig särskilt till kristna läsare, pastorer, rådgivare och personer som upplever att den vanliga vårdens förklaringar inte räcker till. Samtidigt placerar den sig i en omdiskuterad tradition inom kristen själavård, där gränsen mellan andliga, psykologiska och medicinska frågor bedöms på olika sätt.

While Idaho Slept (J. Reuben Appelman)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063346699?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/While-Idaho-Slept-J-Reuben-Appelman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/while-idaho-slept/id1672664008?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=While+Idaho+Slept+J+Reuben+Appelman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063346699/

#Moscow,Idaho #UniversityofIdaho #Digitalbrottsspekulation #Forensiskbevisning #Rättssäkerbrottsprocess #WhileIdahoSlept

While Idaho Slept är J. Reuben Appelmans sakprosaskildring av morden på fyra universitetsstudenter i Moscow, Idaho, i november 2022. Boken hör hemma i true crime-genren, men dess uttalade form är en litterär krönika snarare än enbart en redogörelse för brottsutredningen. Appelman följer hur ett våldsbrott i en mindre universitetsstad snabbt blev ett nationellt och internationellt mediefenomen. Han placerar händelsen i dess lokala sammanhang, med University of Idaho, studentlivet och den starka känslan av trygghet i ett litet samhälle som centrala delar av bilden. Samtidigt behandlar boken den svåra vägen från chock och rykten till polisarbete, forensik och rättslig prövning. Den handlar därför inte bara om vad som hände, utan också om hur människor försöker skapa mening när informationen är ofullständig och insatserna är oåterkalleliga. Appelmans syfte är att ge sammanhang åt ett fall som ofta har reducerats till rubriker, spekulationer och juridiska fragment.

The Professor and the Madman (Simon Winchester)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B008D2ZES0?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Professor-and-the-Madman-Simon-Winchester.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-professor-and-the-madman/id1441497633?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Professor+and+the+Madman+Simon+Winchester+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063341905/

#OxfordEnglishDictionary #JamesMurray #WilliamChesterMinor #Broadmoor #Historisklexikografi #TheProfessorandtheMadman

Simon Winchesters The Professor and the Madman är facklitteratur som förenar biografi, idéhistoria, kriminalhistoria och språkvetenskap. Boken följer arbetet med Oxford English Dictionary, det stora historiska lexikon som skulle dokumentera engelska ord genom deras faktiska användning i litteratur och andra källor. I centrum står James Murray, den självlärde skotten som blev ordbokens ledande redaktör, och William Chester Minor, en amerikansk armékirurg och veteran från inbördeskriget. Minor var intagen på Broadmoor, ett brittiskt hospital för personer som bedömts som kriminellt sinnessjuka, efter att ha dödat en man under en psykos. Trots detta blev han en av projektets mest produktiva frivilliga medarbetare. Winchesters syfte är både att förklara hur ett lexikon av denna storlek kunde skapas utan modern teknik och att visa den mänskliga, ofta motsägelsefulla verkligheten bakom ett kulturellt monument. Resultatet är en berättelse om kunskap, sjukdom, arbete och språkets sociala historia.

Young Woman and the Sea (Glenn Stout)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063305399?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Young-Woman-and-the-Sea-Glenn-Stout.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/young-woman-and-the-sea/id1637142201?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Young+Woman+and+the+Sea+Glenn+Stout+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063305399/

#TrudyEderle #Engelskakanalen1926 #Women’sSwimmingAssociation #Frisimochcrawl #Kvinnorsidrottshistoria #YoungWomanandtheSea

Young Woman and the Sea är en historisk sportbiografi av Glenn Stout om den amerikanska simmaren Gertrude, eller Trudy, Ederle. Boken följer hennes väg från uppväxten i en familj med tyska invandrarrötter i New York, via tävlingssimning och OS, till den avgörande bedriften år 1926. Då blev hon den första kvinnan som simmade över Engelska kanalen. Hon klarade den kalla och strömrika överfarten på 14 timmar och 34 minuter, och slog samtidigt det tidigare herrrekordet med nästan två timmar. Stouts syfte är bredare än att återge en idrottsprestation. Han placerar Ederle i en tid då kvinnors rättigheter, synlighet och rörelsefrihet förändrades, men då kvinnliga idrottare fortfarande mötte omfattande misstro. Boken är därför både en skildring av elitidrottens villkor och en socialhistorisk studie av 1920-talets USA. Med arkivbaserad research återger Stout också hur en internationellt berömd kvinna kunde falla ur det offentliga minnet, trots att hennes prestation förändrade synen på kvinnors uthållighet.

Your Hidden Genius (Betsy Wills)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/0063289873?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Your-Hidden-Genius-Betsy-Wills.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/your-hidden-genius/id1721030880?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Your+Hidden+Genius+Betsy+Wills+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/0063289873/

#YouSciencebedömningen #Medföddaanlag #Genomgåendetråd #Flowobservation #Yrkesmatchning #YourHiddenGenius

Your Hidden Genius är en fackbok om karriärval, självinsikt och medfödda anlag, skriven av Betsy Wills tillsammans med karriärcoachen Alex Ellison. Boken utgår från idén att människor ofta försöker välja utbildning och arbete med hjälp av intressen, erfarenheter eller personlighetstester, men missar de mer grundläggande färdigheter som faller sig naturligt. Författarna kallar kombinationen av anlag, intressen och personliga drag för en dold genialitet. Syftet är inte att utse ett enda perfekt yrke, utan att ge läsaren ett mer träffsäkert underlag för val i arbetsliv och fritid. Ett centralt verktyg är YouScience, ett digitalt anlagstest med uppgiftsbaserade övningar, som enligt bokens upplägg kopplas till en databas över yrken. Genren är praktisk psykologi och karriärvägledning, med tonvikt på tolkning och tillämpning. Boken riktar sig både till personer i början av arbetslivet och till dem som överväger ett yrkesbyte eller vill förstå varför den nuvarande rollen inte passar helt.