9Natree Tagalog

The New American Medical Dictionary and Health Manual (Robert E. Rothenberg)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0451197208?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-New-American-Medical-Dictionary-and-Health-Manual-Robert-E-Rothenberg.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+New+American+Medical+Dictionary+and+Health+Manual+Robert+E+Rothenberg+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-New-American-Medical-Dictionary-and-Health-Manual-Robert-E-Rothenberg.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-New-American-Medical-Dictionary-and-Health-Manual-Robert-E-Rothenberg.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-New-American-Medical-Dictionary-and-Health-Manual-Robert-E-Rothenberg.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0451197208/

#Terminolohiyangmedikal #Mahigit10,000depinisyon #Ilustrasyonganatomiya #Healthliteracy #Kontekstongkonsultasyongmedikal #TheNewAmericanMedicalDictionaryandHealthManual

Ang The New American Medical Dictionary and Health Manual ni Robert E. Rothenberg ay isang sangguniang aklat pangkalusugan, hindi isang aklat na nagbibigay ng iisang programa sa paggamot. Ang ikapitong binago at pinalawak na edisyon, na inilathala noong 1999, ay may 624 na pahina at naglalayong ipaliwanag ang mahigit 10,000 terminong medikal sa mas naaabot na paraan para sa karaniwang mambabasa. Pinagsasama nito ang tungkulin ng diksyunaryong medikal at manwal pangkalusugan, kaya mahalaga ito para sa taong nakababasa ng resulta ng pagsusuri, reseta, o impormasyon mula sa doktor ngunit kailangang unawain ang mga salitang ginagamit. Ang may-akda ay si Robert E. Rothenberg, isang manggagamot na nagkaroon ng mga tungkuling pangkirurhiya at pananaliksik. Dahil dito, ang diin ng aklat ay nasa malinaw na pagpapakahulugan ng wika ng medisina at sa praktikal na pag-unawa sa usaping pangkalusugan. Gayunman, dahil edisyon ito mula 1999, ang impormasyon dito ay dapat ituring na panimulang sanggunian, at hindi kapalit ng kasalukuyang payo ng lisensiyadong propesyonal sa kalusugan.

The Thyroid Solution (Ridha Arem)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0425286401?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Thyroid-Solution-Ridha-Arem.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-key-to-thyroid-health-the-thyroid-solution-diet/id695255818?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Thyroid+Solution+Ridha+Arem+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Thyroid-Solution-Ridha-Arem.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Thyroid-Solution-Ridha-Arem.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Thyroid-Solution-Ridha-Arem.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0425286401/

#T3hormonetreatment #Hashimotosthyroiditis #Gravesdisease #thyroidatpagbubuntis #thyroidfriendlynapagkain #TheThyroidSolution

Ang The Thyroid Solution, Ikatlong Edisyon, ni Ridha Arem, M.D., ay isang gabay sa kalusugan para sa mga taong may sakit o hindi balanse ang thyroid, lalo na iyong nakararanas ng pagkapagod, pagbabago ng timbang, pagbabago ng mood, at iba pang sintomas na maaaring makaapekto sa araw araw na buhay. Bilang endocrinologist, inilalahad ni Arem ang thyroid bilang mahalagang bahagi ng sistemang kumokontrol sa metabolismo, enerhiya, at ilang pisikal at emosyonal na proseso. Hindi lamang ito aklat tungkol sa laboratory tests o gamot. Pinagdurugtong nito ang pag-unawa sa kondisyon, pagkain, ehersisyo, pamamahala ng stress, at pakikipag-usap sa doktor tungkol sa paggamot. Tampok sa ikatlong edisyon ang mga usaping may kaugnayan sa Hashimoto's thyroiditis, Graves' disease, pagbubuntis, panganib sa puso, at papel ng thyroid hormone sa timbang at gawi sa pagkain. Pangunahing layunin ng aklat na tulungan ang mambabasa na makabuo ng mas organisado at medikal na may gabay na paraan ng pag-aalaga sa thyroid at pangkalahatang kalusugan.

The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and How to Fix It (W. Chris Winter M.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0399583610?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Sleep-Solution%3A-Why-Your-Sleep-is-Broken-and-How-to-Fix-It-W-Chris-Winter-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-sleep-solution-why-your-sleep-is-broken-and-how/id1418863069?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Sleep+Solution+Why+Your+Sleep+is+Broken+and+How+to+Fix+It+W+Chris+Winter+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Sleep-Solution-W-Chris-Winter-M-D.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Sleep-Solution-W-Chris-Winter-M-D.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Sleep-Solution-W-Chris-Winter-M-D.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0399583610/

#Circadianrhythmatliwanag #Cognitivebehavioralapproachsainsomnia #Maingatnapaggamitngsleepingpills #Sleepapneaatpagsusurisapagtulog #Sleeptechnologyattrackeranxiety #TheSleepSolution

Ang The Sleep Solution: Why Your Sleep is Broken and How to Fix It ni W. Chris Winter, M.D. ay isang gabay sa kalusugan at agham ng pagtulog, na isinulat ng isang board-certified neurologist at espesyalista sa sleep medicine. Layunin nitong palitan ang karaniwang pagtingin na ang tulog ay simpleng pahinga, luho, o oras na walang ginagawa. Sa halip, inilalarawan ni Winter ang pagtulog bilang aktibong prosesong biyolohikal na mahalaga sa paggana ng utak, katawan, damdamin, at araw-araw na pagganap. Pinagsasama ng aklat ang paliwanag tungkol sa sleep science at praktikal na paraan para suriin ang sariling problema sa pagtulog. Tinutukoy nito ang impluwensiya ng liwanag, pagkain, caffeine, iskedyul, kapaligiran sa kuwarto, at pag-aalala tungkol sa hindi makatulog. Tinalakay rin ang insomnia, sleep apnea, restless legs syndrome, pagkaantala ng body clock, paggamit ng gamot, at sleep technology. Hindi ito nangangako ng iisang mabilisang lunas. Sa halip, hinihikayat nitong unawain ang personal na pattern ng pagtulog upang makagawa ng mas angkop, makatotohanan, at mas ligtas na pagbabago.

Yoga for Back Pain (Loren Fishman MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/039334312X?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Yoga-for-Back-Pain-Loren-Fishman-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/yoga-for-back-pain-the-master-key-to-unresolved-pain/id1811323055?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Yoga+for+Back+Pain+Loren+Fishman+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Yoga-for-Back-Pain-Loren-Fishman-MD.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Yoga-for-Back-Pain-Loren-Fishman-MD.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Yoga-for-Back-Pain-Loren-Fishman-MD.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/039334312X/

#Pagkakahanaynggulugod #Therapeuticnayoga #Paggamitngprops #Pagpapalakasngcoreatbalakang #Personalnapagaangkopngpose #YogaforBackPain

Ang Yoga for Back Pain ni Dr. Loren Fishman ay isang praktikal na aklat tungkol sa paggamit ng yoga bilang maingat na suporta para sa pananakit ng likod. Si Fishman ay isang manggagamot na nakatuon sa rehabilitasyon, kaya pinagsasama ng aklat ang pananaw ng klinikal na medisina at ang disiplinang pisikal ng yoga. Hindi nito inilalarawan ang yoga bilang biglaang lunas sa lahat ng uri ng sakit. Sa halip, ipinapaliwanag nito kung bakit maaaring makatulong ang tamang paggalaw, paghinga, postura, at unti unting pagpapalakas sa ilang karaniwang problema sa likod. Mahalaga rin ang diin sa pagkakaiba iba ng pinagmumulan ng pananakit, dahil ang isang ehersisyo na angkop sa isang tao ay maaaring hindi ligtas para sa iba. Inilalahad ng aklat ang mga pose sa paraang nakatuon sa pagkakahanay ng katawan, paggamit ng props, at pag-iingat. Layunin nitong bigyan ang mambabasa ng mas malinaw na paraan upang makilahok sa sariling pangangalaga, kasabay ng wastong konsultasyon sa propesyonal na pangkalusugan.

TOX-SICK: From Toxic to Not Sick (Suzanne Somers)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/038534774X?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/TOX-SICK%3A-From-Toxic-to-Not-Sick-Suzanne-Somers.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=TOX+SICK+From+Toxic+to+Not+Sick+Suzanne+Somers+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_TOX-SICK-Suzanne-Somers.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_TOX-SICK-Suzanne-Somers.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_TOX-SICK-Suzanne-Somers.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/038534774X/

#Toxicburden #Amagsaloobngbahay #Pagbawasngkemikalnaexposure #Integrativemedicine #Detoxprotocols #TOXSICK

Ang TOX-SICK: From Toxic to Not Sick ni Suzanne Somers ay isang aklat na pangkalusugan at environmental wellness na tumitingin sa posibleng epekto ng pang-araw-araw na pagkakalantad sa mga kemikal at iba pang pollutant. Inilalarawan ni Somers ang modernong pamumuhay bilang isang kalagayang may naiipong toxic burden, mula sa pagkain, plastik, pestisidyo, produktong pambahay, polusyon, gamot, at amag. Hindi ito simpleng gabay sa diet. Pinagsasama nito ang personal na pag-aalala ng may-akda, mga panayam sa mga doktor at practitioner ng integrative at environmental medicine, at mga mungkahi para baguhin ang tahanan at mga gawi. Nahahati ang libro sa pagtalakay sa mga banta, pagprotekta sa katawan at bahay, at mga protocol na tinatawag nitong detox. Layunin nitong hikayatin ang mambabasa na suriin ang mga posibleng pinagmumulan ng exposure at maging mas maingat sa mga pagpili sa araw-araw. Mahalaga ring basahin ito nang may pag-iingat, dahil ang ilang malalaking pahayag tungkol sa detox at malalang sakit ay nangangailangan ng konsultasyon sa lisensiyadong doktor at matibay na ebidensiyang medikal.

Complete Guide to Symptoms, Illness & Surgery (H. Winter Griffith MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0399161511?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Complete-Guide-to-Symptoms%2C-Illness-%26amp%3B-Surgery-H-Winter-Griffith-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-spectrum-a-scientifically-proven-program-to/id1417635628?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Complete+Guide+to+Symptoms+Illness+amp+Surgery+H+Winter+Griffith+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Complete-Guide-to-Symptoms%2C-Illness-%26-Surgery-H-Winter-Griffith-MD.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Complete-Guide-to-Symptoms%2C-Illness-%26-Surgery-H-Winter-Griffith-MD.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Complete-Guide-to-Symptoms%2C-Illness-%26-Surgery-H-Winter-Griffith-MD.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0399161511/

#Pagkilalasamgasintomas #Diagnostictestsatkomplikasyon #Gamot,terapiya,atoperasyon #Chronicpainatsilentstroke #Glossaryatpagiwassasakit #CompleteGuidetoSymptomsIllnessampSurgery

Ang Complete Guide to Symptoms, Illness and Surgery, Updated and Revised 6th Edition ni H. Winter Griffith MD, ay isang malawak na sangguniang pangkalusugan para sa mga pasyente, pamilya, at tagapag-alaga. Unang inilaan bilang praktikal na gabay sa pag-unawa sa mga sintomas, sakit, pagsusuri, at paggamot, saklaw nito ang mga karaniwang problema tulad ng sipon, hanggang sa mabibigat na kondisyon gaya ng sakit sa puso at kanser. Ang edisyong ito, na inilathala noong 2012, ay nirebisa at dinagdagan upang isama ang mas bagong impormasyon tungkol sa mga terapiya, gamot, at operasyon. Hindi ito kapalit ng konsultasyon, pisikal na eksaminasyon, o agarang pangangalagang medikal. Sa halip, layunin nitong tulungan ang mambabasa na magtanong nang mas maayos, umunawa sa terminong medikal, at makilala kung kailan mahalagang tumawag o magpatingin sa doktor. Bilang isang reference book, ang halaga nito ay nasa lawak ng saklaw, organisadong paglalahad, at pagsasalin ng teknikal na impormasyong medikal tungo sa mas naiintindihang paliwanag.

The Relaxation Response (Herbert Benson)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0380815958?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Relaxation-Response-Herbert-Benson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/relaxation-response-the-ultimate-guide-on-how-to-cope/id1781455707?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Relaxation+Response+Herbert+Benson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Relaxation-Response-Herbert-Benson.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Relaxation-Response-Herbert-Benson.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Relaxation-Response-Herbert-Benson.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0380815958/

#Fightorflightresponse #Pagtugonsapagpapahinga #Paulitulitnapokus #Pasibongpagbabalikngpansin #Mindbodymedicine #TheRelaxationResponse

Ang The Relaxation Response ni Dr. Herbert Benson ay isang klasikong aklat sa mind body medicine na nagpapaliwanag kung paano maaaring bawasan ang epekto ng stress sa katawan sa pamamagitan ng isang simple at sinasadyang pagsasanay. Unang inilathala noong dekada 1970 at muling pinalawak sa ika dalawampu’t limang anibersaryong edisyon, nakabatay ito sa mga obserbasyon at pag-aaral ni Benson at ng kanyang mga kasamahan sa Harvard Medical School. Sentro ng aklat ang relaxation response, isang pisyolohikal na kalagayan ng malalim na pagpapahinga na kabaligtaran ng fight or flight response. Ipinapakita nito na ang paulit ulit na pag-aalala at tensiyon ay hindi lamang damdamin, dahil may kaugnayan din ang mga ito sa tibok ng puso, paghinga, presyon ng dugo, at pag-igting ng mga kalamnan. Layunin ng libro na gawing praktikal at madaling matutuhan ang paglinang ng katahimikan. Hindi ito nangangako ng kapalit sa kinakailangang gamutan, kundi naglalahad ng isang suportang paraan para sa pang araw araw na pamamahala ng stress at mga sintomas na kaugnay nito.

Shouting Won't Help (Katherine Bouton)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0374263043?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Shouting-Won%26%23039%3Bt-Help-Katherine-Bouton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/brothers-of-the-gun-wyatt-earp-doc-holliday-and/id1801866716?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Shouting+Won+039+t+Help+Katherine+Bouton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Shouting-Won%27t-Help-Katherine-Bouton.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Shouting-Won%27t-Help-Katherine-Bouton.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Shouting-Won%27t-Help-Katherine-Bouton.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0374263043/

#Adultonsethearingloss #Stigmasahearingaid #Ingayatmahinangakustika #Cochlearimplantatrehabilitasyon #Hindinakikitangkapansanan #ShoutingWon039tHelp

Ang Shouting Won’t Help ni Katherine Bouton ay isang memoir na may kasamang malinaw na pagpapaliwanag tungkol sa pagkawala ng pandinig na nagsisimula sa pagtanda, o adult-onset hearing loss. Dating editor si Bouton ng The New York Times, at ginagamit niya ang sariling karanasan upang ilarawan kung paano unti-unting nagbago ang trabaho, pakikisalamuha, at pagtingin niya sa sarili habang lumalala ang kanyang pandinig. Hindi ito simpleng aklat tungkol sa kagamitang medikal. Sinusuri nito ang emosyonal na bigat ng kondisyon, kabilang ang pagtanggi, hiya, galit, pagod, at pag-iwas sa mga usapan. Isinasama rin nito ang pananaw ng mga doktor, audiologist, at mananaliksik upang ipaliwanag kung bakit hindi laging nakatutulong ang pagsigaw. Mahalaga ang layunin ng aklat para sa mga Pilipinong mambabasa, dahil karaniwan din sa mga pamilya, opisina, handaan, at pampublikong lugar ang maingay na usapan at kulang na pag-unawa sa may kapansanan sa pandinig. Ipinapakita ni Bouton na ang maayos na komunikasyon ay hindi lamang responsibilidad ng taong may hearing loss, kundi ng buong kapaligiran.

The Better Brain (Bonnie J. Kaplan)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0358697131?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Better-Brain-Bonnie-J-Kaplan.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-better-brain/id1602704075?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Better+Brain+Bonnie+J+Kaplan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Better-Brain-Bonnie-J-Kaplan.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Better-Brain-Bonnie-J-Kaplan.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Better-Brain-Bonnie-J-Kaplan.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0358697131/

#Malawaknamicronutrients #Mediterraneanstylenapagkain #Gutbrainconnection #Nutrisyonalnapsychiatry #Ultraprocessednapagkain #TheBetterBrain

Ang The Better Brain nina Bonnie J. Kaplan at Julia J. Rucklidge ay isang aklat na popular na agham at praktikal na gabay tungkol sa nutritional psychiatry, o pag-aaral sa ugnayan ng pagkain at kalusugang pangkaisipan. Tinututukan nito ang pagkabalisa, depresyon, ADHD, at stress, habang inilalahad ang pananaw na ang pagkain ay dapat maging mahalagang pundasyon ng pag-aalaga sa utak, hindi isang pahabol na detalye lamang. Batay sa mga dekada ng pananaliksik ng mga may-akda, ipinaliliwanag ng libro kung bakit kailangan ng utak ang tuloy-tuloy at malawak na hanay ng bitamina, mineral, at iba pang sustansya upang masuportahan ang metabolismo nito. Hindi nito itinuturing ang isang partikular na pagkain o isang tableta bilang awtomatikong lunas. Sa halip, binibigyang-diin nito ang kalidad at pagkakaiba-iba ng buong diyeta, ang maingat na paggamit ng suplemento kung nararapat, at ang pag-unawa sa limitasyon ng ebidensiya. May kasama rin itong mga mungkahing pagkain at mahigit tatlumpung resipe na nakasentro sa Mediterranean-style na pagkain.

Sweet Sleep (La Leche League International)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0345518470?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Sweet-Sleep-La-Leche-League-International.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/5-minute-bedtime-meditation-stories-book-2-short-and/id1523271905?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Sweet+Sleep+La+Leche+League+International+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Sweet-Sleep-La-Leche-League-International.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Sweet-Sleep-La-Leche-League-International.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Sweet-Sleep-La-Leche-League-International.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0345518470/

#SafeSleepSeven #Ligtasnabedsharing #Pagpapasusosagabi #Normalnatulogngsanggol #Napsatdaycare #SweetSleep

Ang Sweet Sleep: Nighttime and Naptime Strategies for the Breastfeeding Family ay isang malawak na gabay sa pag-aalaga sa sanggol, na inilathala ng La Leche League International at isinulat nina Diane Wiessinger, Diana West, Linda J. Smith, at Teresa Pitman. Nakatuon ito sa magkaugnay na usapin ng pagpapasuso, pagtulog ng sanggol, pahinga ng magulang, at kaligtasan sa gabi at oras ng idlip. Hindi ito nobela o simpleng aklat ng mabilisang sleep training. Isa itong praktikal at nakabatay sa pananaliksik na sanggunian para sa mga pamilyang kailangang gumawa ng makatotohanang pasya habang kulang sa tulog at madalas dumedede ang sanggol. Pangunahing layunin ng aklat na ipaliwanag ang normal na pagbabago ng tulog mula bagong silang hanggang toddler, at tulungang timbangin ang mga panganib sa iba ibang ayos ng pagtulog. Pinakakilala rito ang Safe Sleep Seven, isang balangkas para suriin ang mga kundisyon ng mas ligtas na bedsharing sa mga nagpapasusong magulang. Tinutukoy rin nito ang naps, daycare, ugali ng bawat bata, at presyur mula sa kamag-anak o propesyonal sa kalusugan. Sa halip na iisang solusyon, itinutulak nito ang maingat, may alam, at pampamilyang pagpapasya.