9Natree Tagalog

Dianetics: The Modern Science of Mental Health (L. Ron Hubbard)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1403144842?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Dianetics%3A-The-Modern-Science-of-Mental-Health-L-Ron-Hubbard.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dianetics-the-modern-science-of-mental-health/id1614918244?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Dianetics+The+Modern+Science+of+Mental+Health+L+Ron+Hubbard+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Dianetics-L-Ron-Hubbard.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Dianetics-L-Ron-Hubbard.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Dianetics-L-Ron-Hubbard.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1403144842/

#Reactivemind #Engrams #Dianeticsprocedure #ApatnaDynamics #KalagayangClear #Dianetics

Ang Dianetics: The Modern Science of Mental Health ni L. Ron Hubbard ay isang aklat sa sariling pag-unawa at mental na kalusugan, unang inilathala noong 1950, at naging pundasyong teksto ng Dianetics at ng kalauna’y Scientology. Inilalahad nito ang isang sariling sistema ni Hubbard para ipaliwanag kung bakit nagkakaroon ang tao ng takot, matinding reaksyon, panaginip na nakakabagabag, at mga kilos na tila salungat sa sariling layunin. Sentro ng aklat ang ideya ng reactive mind, isang diumano’y bahagi ng isip na nagtatala ng masasakit o nakabibiglang karanasan. Ayon sa libro, ang mga talang ito, na tinatawag na engrams, ay maaaring muling maudyukan at magdulot ng hindi makatuwirang asal. Nagmumungkahi si Hubbard ng isang pamamaraan ng pagbalik-tanaw sa mga karanasang ito upang maalis ang epekto ng mga ito at maabot ang kalagayang Clear. Mahalaga ring basahin ito bilang makasaysayang dokumento ng kilusang Scientology. Ang mga pangunahing pahayag nito tungkol sa isip at paggamot ay hindi kinikilala bilang siyentipikong napatunayang sikolohiya o klinikal na terapiya.

12,000 Dreams Interpreted: A New Edition for the 21st Century (Linda Shields)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1402784171?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/12%2C000-Dreams-Interpreted%3A-A-New-Edition-for-the-21st-Century-Linda-Shields.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-books-of-enoch-guided-edition-unabridged/id1852621202?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=12+000+Dreams+Interpreted+A+New+Edition+for+the+21st+Century+Linda+Shields+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_12%2C000-Dreams-Interpreted-Linda-Shields.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_12%2C000-Dreams-Interpreted-Linda-Shields.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_12%2C000-Dreams-Interpreted-Linda-Shields.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1402784171/

#Simbolismongpanaginip #Diksyunaryongpanaginip #Mgamakabagongsimbolo #Pagninilaysapanaginip #GustavusHindmanMiller #12000DreamsInterpreted

Ang 12,000 Dreams Interpreted: A New Edition for the 21st Century ay isang malawak na sanggunian tungkol sa mga panaginip at sa mga simbolong lumilitaw dito. Iniuugnay ng edisyong ito ang sarili nito sa naunang akda ni Gustavus Hindman Miller, ang 10,000 Dreams Interpreted, na naging kilala dahil sa pag-aayos nito ng mga simbolo sa madaling hanaping mga kategorya. Sa edisyong 2011, pinalawak ni Linda Shields ang materyal, kasama si Lenore Skomal bilang kontribyutor, sa pamamagitan ng pagrerebisa at pagdaragdag sa mga dating interpretasyon, at paglalagay ng mga bagong entry para sa makabagong buhay. Kabilang dito ang mga bagay tulad ng cellphone, computer, at telebisyon. Nasa larangan ito ng Body, Mind and Spirit at self-help, ngunit ang pangunahing anyo nito ay parang diksyunaryo o gabay na konsultahin matapos maalala ang isang panaginip. Layunin nitong tulungan ang mambabasa na pangalanan ang mga imaheng nakita niya sa pagtulog, pag-isipan ang posibleng personal na kahulugan ng mga iyon, at gamitin ang pagninilay bilang paraan ng pagkilala sa sariling alalahanin, hangarin, at karanasan.

Grow a New Brain (Dr. Alberto Villoldo)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1401973183?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Grow-a-New-Brain-Dr-Alberto-Villoldo.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/grow-a-new-brain-how-spirit-and-power-plants/id1769321866?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Grow+a+New+Brain+Dr+Alberto+Villoldo+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Grow-a-New-Brain-Dr-Alberto-Villoldo.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Grow-a-New-Brain-Dr-Alberto-Villoldo.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Grow-a-New-Brain-Dr-Alberto-Villoldo.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1401973183/

#NeuroplasticityatBDNF #Gutbrainaxisatprobiotics #Sampungarawnaprotocol #Epigeneticsatmitochondria #Shamanicnapagninilayatpowerplants #GrowaNewBrain

Ang Grow a New Brain ni Dr. Alberto Villoldo ay isang aklat tungkol sa kalusugan ng utak, pagtanda, nutrisyon, at espirituwal na pagsasanay. Inilathala ito ng Hay House noong 2024. Pinagsasama ng may akda ang kaniyang background bilang medical anthropologist at pag-aaral niya sa mga tradisyong shamanic ng Amazon at Andes, kasama ang mga konseptong mula sa neuroscience, epigenetics, at biology. Pangunahing layunin ng libro na ipakita ang pananaw ni Villoldo na ang pag-iipon ng edad ay hindi kailangang tumumbas agad sa mabilis na paghina ng pag-iisip at katawan. Nagmumungkahi siya ng programang nakatuon sa pagkain, probiotics, mga halamang itinuturing niyang power plants, mga neuro-nutrient, pagmumuni, at pagbabago sa araw-araw na gawi. Mahalaga ring tandaan na ang aklat ay wellness guide, hindi kapalit ng diagnosis, gamot, o payo mula sa lisensiyadong doktor. Ang pinakakilalang katangian nito ay ang pagtatangkang pagdugtungin ang pisikal na pangangalaga sa utak at ang kahulugan ng ritwal, koneksiyon sa kalikasan, at espirituwal na pagtingin sa paggaling.

Fat for Fuel (Joseph Dr. Mercola)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1401953778?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Fat-for-Fuel-Joseph-Dr-Mercola.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/fat-for-fuel-a-revolutionary-diet-to-combat-cancer/id1754963807?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Fat+for+Fuel+Joseph+Dr+Mercola+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Fat-for-Fuel-Joseph-Dr-Mercola.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Fat-for-Fuel-Joseph-Dr-Mercola.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Fat-for-Fuel-Joseph-Dr-Mercola.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1401953778/

#MitochondrialMetabolicTherapy #Ketogenicnapagkain #Ketonesbilangfuel #Insulinresistance #Metabolismongkanser #FatforFuel

Ang Fat for Fuel ni Dr. Joseph Mercola ay isang aklat tungkol sa nutrisyon at alternatibong pananaw sa metabolismo, na unang inilathala noong 2017. Sentro nito ang ideya na mahalaga ang kalagayan ng mitochondria, ang mga bahaging gumagawa ng enerhiya sa loob ng maraming selula, sa pangkalahatang kalusugan. Ipinapaliwanag ni Mercola ang kaniyang Mitochondrial Metabolic Therapy, isang paraan ng pagkain na mababa sa carbohydrates, sapat ang protina, at mataas sa piling taba upang mas gamitin ng katawan ang taba at ketones bilang enerhiya. Inuugnay ng aklat ang paraang ito sa pamamahala ng timbang, enerhiya, paggana ng utak, at pag-iwas sa sakit. Lalo nitong binibigyang-halaga ang ugnayan ng processed food, asukal, insulin resistance, at metabolic stress. Gayunman, ang malalawak nitong pahayag, lalo na tungkol sa kanser, ay dapat basahin nang may pag-iingat. Ang ketogenic diet ay hindi kapalit ng diagnosis, paggamot, o payo ng lisensiyadong doktor, partikular para sa may kanser o malubhang karamdaman.

Down Came the Rain: My Journey Through Postpartum Depression (Brooke Shields)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1401301894?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Down-Came-the-Rain%3A-My-Journey-Through-Postpartum-Depression-Brooke-Shields.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/down-came-the-rain-abridged/id1445763303?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Down+Came+the+Rain+My+Journey+Through+Postpartum+Depression+Brooke+Shields+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Down-Came-the-Rain-Brooke-Shields.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Down-Came-the-Rain-Brooke-Shields.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Down-Came-the-Rain-Brooke-Shields.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1401301894/

#Postpartumdepression #Fertilitytreatmentatpagkalaglag #Babybluesatmalubhangsintomas #Talktherapyatgamot #Stigmasamentalhealthngina #DownCametheRain

Ang Down Came the Rain: My Journey Through Postpartum Depression ni Brooke Shields ay isang memoir na inilathala noong 2005 tungkol sa kaniyang matinding postpartum depression matapos isilang ang una niyang anak na si Rowan. Hindi ito simpleng salaysay ng pagiging ina, kundi isang tapat na paglalarawan ng agwat sa pagitan ng inaasahang ligaya ng pagkakaroon ng sanggol at ng aktuwal na pagdating ng matinding takot, kawalan ng pag-asa, at pagkaputol ng pakiramdam sa sarili at sa anak. Iniuugnay ni Shields ang karanasang ito sa mas mahabang pinagdaanan niya, kabilang ang fertility treatment, pagkalaglag, maingat na pagbubuntis, at mahirap na panganganak sa pamamagitan ng C-section. Layunin ng aklat na ipakita na ang postpartum depression ay isang kondisyong medikal na maaaring gamutin, hindi ebidensiya na mahina, walang malasakit, o hindi karapat-dapat maging ina ang isang babae. Sa pamamagitan ng personal at diretsong tinig, binubuksan nito ang usapan tungkol sa maternal mental health, diagnosis, therapy, gamot, at suporta ng pamilya.

Pray First: The Transformative Power of a Life Built on Prayer (Chris Hodges)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1400221293?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Pray-First%3A-The-Transformative-Power-of-a-Life-Built-on-Prayer-Chris-Hodges.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-short-beginners-guide-on-how-to-pray-salah/id1660601734?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Pray+First+The+Transformative+Power+of+a+Life+Built+on+Prayer+Chris+Hodges+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Pray-First-Chris-Hodges.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Pray-First-Chris-Hodges.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Pray-First-Chris-Hodges.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1400221293/

#Panalanginbilangunangtugon #MgahuwaranngpanalanginsaBiblia #Disiplinangarawarawnapananalangin #Pagaayunoatpananalangin #PagsukongpangangailangansaDiyos #PrayFirst

Ang Pray First: The Transformative Power of a Life Built on Prayer ni Chris Hodges ay isang praktikal na aklat Kristiyano tungkol sa paghubog ng mas regular, personal, at nakasentro sa Diyos na buhay-pananalangin. Si Hodges, isang pastor at may-akda, ay hindi pangunahing nakatuon sa mahirap na teolohiya o sa pangakong awtomatikong mawawala ang mga problema. Sa halip, inilalahad niya ang panalangin bilang unang tugon ng mananampalataya kapag may pangangailangan, pasya, tukso, alalahanin, o pasasalamat, sa halip na huling opsyon lamang matapos subukan ang lahat. Ginagamit ng aklat ang mga huwaran ng panalangin sa Biblia upang gawing mas malinaw at maisasagawa ang pakikipag-usap sa Diyos. Tinutukoy rin nito ang pag-aayuno bilang disiplinang kaugnay ng panalangin. Ang layunin nito ay tulungang ang mga Kristiyanong nahihirapang maging pare-pareho sa pananalangin ay magkaroon ng mga batayang gabay, mas maayos na intensiyon, at mas malalim na pag-unawa sa presensya ng Diyos sa pang-araw-araw na buhay.

A Beginner's Guide to the Roots of Yoga (Nikita Desai)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1399411101?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Beginner%26%23039%3Bs-Guide-to-the-Roots-of-Yoga-Nikita-Desai.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-beginners-guide-to-the-roots-of-yoga/id1766861683?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Beginner+039+s+Guide+to+the+Roots+of+Yoga+Nikita+Desai+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_A-Beginner%27s-Guide-to-the-Roots-of-Yoga-Nikita-Desai.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_A-Beginner%27s-Guide-to-the-Roots-of-Yoga-Nikita-Desai.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_A-Beginner%27s-Guide-to-the-Roots-of-Yoga-Nikita-Desai.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1399411101/

#Asanaatpanloobnapagsasanay #Pagangkinsakulturasayoga #Komersiyalisasyonngyoga #YogaSutrasniPatanjali #BhagavadGitaatmgalandasngyoga #ABeginner039sGuidetotheRootsofYoga

Ang A Beginner's Guide to the Roots of Yoga ni Nikita Desai ay isang praktikal na panimulang aklat tungkol sa pilosopiya, kasaysayan, at mas responsableng pagsasabuhay ng yoga. Hindi nito itinuturing ang yoga bilang serye lamang ng pag-unat, mahihirap na pose, o produktong pang-wellness. Sa halip, ibinabalik nito ang pansin sa mga ugat ng yoga sa India, kung saan mahalaga ang ugnayan ng katawan, hininga, pag-iisip, asal, at panloob na pagninilay. Bilang Indian yoga teacher at educator, inilalahad ni Desai ang paksa sa paraang madaling lapitan ng baguhan, ngunit hindi iniiwasan ang mahahalagang usapin tungkol sa pag-angkin sa kultura at komersiyalisasyon. Tinutulungan ng aklat ang mambabasa na suriin kung bakit naging sentro ng modernong yoga ang pisikal na anyo, at kung ano ang maaaring mawala kapag napuputol ang koneksiyon sa mga tekstong, wika, at tradisyong pinagmulan nito. Layunin nitong magbigay ng mas buo, mas maingat, at mas makabuluhang batayan para sa pagsasanay, sa banig man o sa araw-araw na buhay.

Allen Carr's Easy Way to Better Sleep (Allen Carr)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1398817422?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Allen-Carr%26%23039%3Bs-Easy-Way-to-Better-Sleep-Allen-Carr.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/allen-carrs-easy-way-to-better-sleep-how-to-free-yourself/id1642083693?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Allen+Carr+039+s+Easy+Way+to+Better+Sleep+Allen+Carr+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Allen-Carr%27s-Easy-Way-to-Better-Sleep-Allen-Carr.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Allen-Carr%27s-Easy-Way-to-Better-Sleep-Allen-Carr.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Allen-Carr%27s-Easy-Way-to-Better-Sleep-Allen-Carr.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1398817422/

#siklongpagodatinsomnia #pagaalalasapagtulog #doomscrollingsagabi #kapeinaatpagpupuyat #naturalnasiklongpagtulog #AllenCarr039sEasyWaytoBetterSleep

Ang Allen Carr's Easy Way to Better Sleep ay isang aklat na tumatalakay sa hirap sa pagtulog, lalo na sa karanasang pagod ang katawan sa araw ngunit hindi mapatahimik ang isip sa gabi. Bahagi ito ng seryeng Easyway ni Allen Carr, isang pamamaraang mas kilala dahil sa paglapit nito sa mga nakagawiang asal at pagdepende sa ilang gawi. Inilalapat ng aklat ang paraang ito sa insomnia at sa siklo ng pagod, pagkabahala, at lalo pang paghihirap makatulog. Sa halip na maglatag lamang ng mahahabang listahan ng sleep hygiene, nakatuon ito sa mga paniniwala at ugaling nagpapatibay sa problema. Kabilang sa mga modernong salik na binibigyang pansin ang stress sa trabaho, walang tigil na pagtingin sa telepono, at sobrang pag-inom ng kapeina. Layunin nitong tulungang makita ng mambabasa kung paanong ang takot sa kakulangan ng tulog, at ang mga pagtatangkang pilitin ang pagtulog, ay maaaring maging bahagi ng nagpapatuloy na siklo. Ang pangunahing direksiyon nito ay isang hindi nakasandig sa gamot, pagbabawal, o simpleng lakas ng loob na pag-unawa sa pagtulog bilang likas na proseso.

The Maudsley Prescribing Guidelines in Psychiatry (David M. Taylor)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1394238762?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Maudsley-Prescribing-Guidelines-in-Psychiatry-David-M-Taylor.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Maudsley+Prescribing+Guidelines+in+Psychiatry+David+M+Taylor+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Maudsley-Prescribing-Guidelines-in-Psychiatry-David-M-Taylor.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Maudsley-Prescribing-Guidelines-in-Psychiatry-David-M-Taylor.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Maudsley-Prescribing-Guidelines-in-Psychiatry-David-M-Taylor.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1394238762/

#Pagpapalitngpsychotropicmedication #Therapeuticdrugmonitoring #Interaksiyonnggamotatnikotina #Pagreresetasapagbubuntisatpagpapasuso #Augmentationatpolypharmacy #TheMaudsleyPrescribingGuidelinesinPsychiatry

Ang The Maudsley Prescribing Guidelines in Psychiatry ni David M. Taylor, kasama sina Thomas R. E. Barnes at Allan H. Young, ay isang malawak na klinikal na gabay sa ligtas, makatuwiran, at epektibong pagrereseta ng mga gamot para sa mga karamdamang pangkaisipan. Ang ISBN na ibinigay ay tumutukoy sa ikalabinlimang edisyon, na inilabas noong 2025. Hindi ito aklat na naglalayong magbigay ng simpleng pagpapakilala sa psychiatry. Isa itong sangguniang nakabatay sa ebidensiya, para sa mga sitwasyong kailangang timbangin ng clinician ang pagpili ng gamot, dosis, epekto, interaksiyon, at kalagayan ng mismong pasyente. Saklaw nito ang paggamot sa schizophrenia, bipolar disorder, depresyon, mga anxiety disorder, at iba pang kondisyon, pati ang mas komplikadong usapin gaya ng pagpapalit o pagdagdag ng gamot, paggamit sa pagbubuntis, at sabay na pisikal na sakit. Ang pangunahing layunin nito ay gawing mas malinaw ang klinikal na pagdedesisyon, nang hindi isinasantabi ang kaligtasan, indibidwal na pangangailangan, at kalidad ng ebidensiyang sumusuporta sa bawat hakbang.

A Walk in the Wood: Meditations on Mindfulness with a Bear Named Pooh (Joseph Parent)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1368026966?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/A-Walk-in-the-Wood%3A-Meditations-on-Mindfulness-with-a-Bear-Named-Pooh-Joseph-Parent.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/a-walk-in-the-wood-meditations-on-mindfulness/id1652655418?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=A+Walk+in+the+Wood+Meditations+on+Mindfulness+with+a+Bear+Named+Pooh+Joseph+Parent+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_A-Walk-in-the-Wood-Joseph-Parent.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_A-Walk-in-the-Wood-Joseph-Parent.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_A-Walk-in-the-Wood-Joseph-Parent.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1368026966/

#Pagigingnaritoatngayon #Pagmamasidsakalikasan #Kabaitangmaymalay #Maiiklingpagsasanaysamindfulness #HundredAcreWood #AWalkintheWood

Ang A Walk in the Wood: Meditations on Mindfulness with a Bear Named Pooh ni Joseph Parent, kasama si Nancy Parent, ay isang aklat na pampagninilay at praktikal na gabay sa mindfulness na inilathala ng Disney Editions noong 2018. Sa halip na magsimula sa teknikal na paliwanag tungkol sa meditasyon, ginagamit nito ang mundo ni Winnie the Pooh at ang tahimik na kapaligiran ng Hundred Acre Wood upang ilapit ang pagiging mulat sa kasalukuyan. Ang sentro ng aklat ay payak ngunit mahalaga, maging narito at ngayon, at maging mabait. Sa pamamagitan ng maiikling kuwento, mga ilustrasyon, malinaw na layunin, at madaling sundang pagsasanay, ipinapakita nito kung paano mapapansin ang kapaligiran, damdamin, gawi, at pakikitungo sa ibang tao. Hindi ito kapalit ng mas malalim na pag-aaral ng mga tradisyong meditasyon, ngunit isa itong magaan at madaling pasukan na pagpapakilala sa mindfulness. Ang lakas nito ay nasa pagsasama ng pamilyar na karakter, kalikasan, at konkretong pagninilay para sa mga batang mambabasa, pamilya, at matatandang naghahanap ng mas payapang ritmo sa araw-araw.