9Natree Tagalog

9Natree Tagalog

Download on the App Store

9Natree Tagalog episodes

  • [Pagsusuri] Principles for Navigating Big Debt Crises (Ray Dalio) Nabuod.
    Principles for Navigating Big Debt Crises (Ray Dalio)

    - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1668009293?tag=9natree-20
    - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Principles-for-Navigating-Big-Debt-Crises-Ray-Dalio.html

    - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/principles-for-navigating-big-debt-crises-unabridged/id1621973417?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

    - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Principles+for+Navigating+Big+Debt+Crises+Ray+Dalio+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1


    - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Principles-for-Navigating-Big-Debt-Crises-Ray-Dalio.html
    - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Principles-for-Navigating-Big-Debt-Crises-Ray-Dalio.html
    - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Principles-for-Navigating-Big-Debt-Crises-Ray-Dalio.html

    - Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1668009293/

    #Siklongmalakingutang #Deflationarynakrisissautang #Inflationarynakrisissautang #Maayosnadeleveraging #Currencymismatch #PrinciplesforNavigatingBigDebtCrises

    Ang Principles for Navigating Big Debt Crises ni Ray Dalio ay isang malawak na pag-aaral tungkol sa kung paano nabubuo, lumalala, at nalulutas ang malalaking krisis sa utang. Hindi ito karaniwang aklat na pang personal na paghawak ng utang. Isa itong pagsusuri sa macroeconomics, mga pamilihan, bangko sentral, at mga gobyerno. Isinulat ni Dalio sa ika sampung anibersaryo ng krisis pinansyal noong 2008, gamit ang paniniwala niyang paulit ulit na lumilitaw sa kasaysayan ang magkakatulad na ugnayang sanhi at bunga. Inilalahad ng aklat ang isang pangkalahatang modelo ng big debt cycle, saka sinusuri ang krisis noong 2008, ang Great Depression noong dekada 1930, at ang inflationary depression sa Germany noong panahon ng Weimar. May kasama rin itong compendium ng 48 makasaysayang krisis. Layunin nitong magbigay ng praktikal na balangkas para matukoy ang panganib, maunawaan ang mga pagpipilian sa polisiya, at masukat ang maaaring epekto sa ekonomiya at pamumuhunan.
    12 min
  • [Pagsusuri] What Went Wrong with Capitalism (Ruchir Sharma) Nabuod.
    What Went Wrong with Capitalism (Ruchir Sharma)

    - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1668008262?tag=9natree-20
    - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-Went-Wrong-with-Capitalism-Ruchir-Sharma.html

    - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/what-went-wrong-with-capitalism-unabridged/id1720678159?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

    - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+Went+Wrong+with+Capitalism+Ruchir+Sharma+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1


    - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_What-Went-Wrong-with-Capitalism-Ruchir-Sharma.html
    - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_What-Went-Wrong-with-Capitalism-Ruchir-Sharma.html
    - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_What-Went-Wrong-with-Capitalism-Ruchir-Sharma.html

    - Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1668008262/

    #sosyalisisasyonngpanganib #kulturangbailout #zombiefirms #malingpaglalaanngkapital #paglawaknginterbensiyonngestado #WhatWentWrongwithCapitalism

    Ang What Went Wrong with Capitalism ni Ruchir Sharma ay isang aklat na pang-ekonomiya at pampublikong polisiya na sumusuri kung bakit maraming mamamayan ang nawalan ng tiwala sa kapitalismo. Hindi simpleng sinasabi ni Sharma na nabigo ang malayang pamilihan. Ang sentral niyang argumento, nabaluktot ito ng matagal at lumalawak na pakikialam ng pamahalaan, lalo na sa mauunlad na ekonomiya tulad ng Estados Unidos, Europa, at Japan. Bilang isang investment strategist at komentarista, tinitingnan niya ang usapin sa pamamagitan ng datos, kasaysayan, pamilihang pinansyal, utang, regulasyon, at mga pagsagip sa negosyo tuwing may krisis. Inilalarawan ng libro ang paglipat mula sa dating limitadong tugon ng estado sa kahirapan tungo sa sistemang gustong saluhin ang halos lahat ng panganib sa ekonomiya. Layunin nitong hamunin ang paniwalang mas malaking gobyerno ang awtomatikong sagot sa hindi pagkakapantay-pantay, mabagal na paglago, at kawalang-kasiyahan ng publiko. Sa halip, nananawagan ito ng mas maingat na balanse sa pagitan ng proteksiyong pampubliko at disiplina ng merkado.
    12 min
  • [Pagsusuri] Forever Strong: A New, Science-Based Strategy for Aging Well (Gabrielle Lyon D.O.) Nabuod.
    Forever Strong: A New, Science-Based Strategy for Aging Well (Gabrielle Lyon D.O.)

    - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1668007878?tag=9natree-20
    - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Forever-Strong%3A-A-New%2C-Science-Based-Strategy-for-Aging-Well-Gabrielle-Lyon-D-O.html

    - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/forever-strong-simple-habits-and-breakthrough-science/id1790747663?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

    - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Forever+Strong+A+New+Science+Based+Strategy+for+Aging+Well+Gabrielle+Lyon+D+O+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1


    - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Forever-Strong-Gabrielle-Lyon-D-O.html
    - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Forever-Strong-Gabrielle-Lyon-D-O.html
    - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Forever-Strong-Gabrielle-Lyon-D-O.html

    - Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1668007878/

    #Skeletalmuscle #Musclecentricnakalusugan #Sapatnaprotina #Resistancetraining #Insulinsensitivity #ForeverStrong

    Ang Forever Strong: A New, Science-Based Strategy for Aging Well ni Dr. Gabrielle Lyon ay isang aklat na pangkalusugan at pag-iwas sa sakit na naglalagay sa skeletal muscle, o masel na nakakabit sa mga buto at ginagamit sa pagkilos, sa sentro ng usapin tungkol sa pagtanda. Bilang isang doktor na may pagtuon sa nutrisyon at geriatrics, ipinapaliwanag ni Lyon ang kaniyang muscle-centric na pagtingin sa kalusugan. Ang pangunahing layunin ng aklat ay ilipat ang pansin mula sa simpleng pagpapapayat tungo sa pagbuo at pag-iingat ng masel habang tumatanda. Para sa kaniya, hindi lamang pang-anyo o pangbuhat ang masel. Mahalaga ito sa paggamit ng enerhiya, pagkontrol ng asukal sa dugo, pisikal na kakayahan, at katatagan laban sa mga epekto ng edad. Pinagdurugtong ng libro ang mga usapin ng protina, resistance training, paggalaw, pahinga, at pangmatagalang gawi. Hindi ito kapalit ng personal na payong medikal, lalo na para sa may sakit o espesyal na pangangailangan sa pagkain. Sa halip, isa itong malawak ngunit praktikal na balangkas para suriin kung paano mapananatili ang lakas, galaw, at kalidad ng buhay sa bawat yugto ng pagtanda.
    12 min
  • [Pagsusuri] The Hyperthyroid Healing Diet (Eric M. Osansky) Nabuod.
    The Hyperthyroid Healing Diet (Eric M. Osansky)

    - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1666407127?tag=9natree-20
    - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Hyperthyroid-Healing-Diet-Eric-M-Osansky.html

    - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-hyperthyroid-healing-diet-reverse-hyperthyroidism/id1742083400?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

    - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Hyperthyroid+Healing+Diet+Eric+M+Osansky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1


    - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Hyperthyroid-Healing-Diet-Eric-M-Osansky.html
    - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Hyperthyroid-Healing-Diet-Eric-M-Osansky.html
    - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Hyperthyroid-Healing-Diet-Eric-M-Osansky.html

    - Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1666407127/

    #Graves’diseaseatpersonalisadongdiet #Iodineatfoodtriggers #Oxalates,histamine,atFODMAPs #Guthealthatkalidadngtulog #Kalamnanatbonedensitysahyperthyroidism #TheHyperthyroidHealingDiet

    Ang The Hyperthyroid Healing Diet ni Eric M. Osansky ay isang gabay sa nutrisyon at pamumuhay para sa mga taong may hyperthyroidism, lalo na sa may Graves’ disease. Inilalahad nito ang pananaw ng may-akda, isang chiropractor, clinical nutritionist, at practitioner ng functional medicine, na maaaring makatulong ang masusing pagbabago sa pagkain at araw-araw na gawi sa pangkalahatang kalusugan ng taong may kondisyon sa thyroid. Nakabatay rin ang aklat sa personal niyang karanasan sa Graves’ disease at sa kanyang trabaho sa mga kliyenteng may thyroid concerns. Hindi ito simpleng listahan ng bawal at puwedeng kainin. Sa halip, sinusuri nito kung bakit hindi pare-pareho ang pinagmumulan, sintomas, at toleransiya sa pagkain ng bawat may hyperthyroidism. Tinutukoy rin nito ang mga usaping gaya ng iodine, allergens, kalusugan ng bituka, tulog, stress, ehersisyo, at mga environmental exposure. Mahalaga, ang ganitong mga payo ay dapat gamitin bilang suporta sa regular na pangangalagang medikal, pagsusuri sa thyroid hormones, at gabay ng lisensiyadong endocrinologist o doktor.
    13 min
  • [Pagsusuri] Slow Down: The Degrowth Manifesto (KOHEI SAITO) Nabuod.
    Slow Down: The Degrowth Manifesto (KOHEI SAITO)

    - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1662602723?tag=9natree-20
    - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Slow-Down%3A-The-Degrowth-Manifesto-KOHEI-SAITO.html

    - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/capital-from-zero/id1884750939?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

    - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Slow+Down+The+Degrowth+Manifesto+KOHEI+SAITO+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1


    - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Slow-Down-KOHEI-SAITO.html
    - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Slow-Down-KOHEI-SAITO.html
    - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Slow-Down-KOHEI-SAITO.html

    - Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1662602723/

    #Degrowthcommunism #Greencapitalism #Commonsnaproduksyon #Pagpapaiklingorasngtrabaho #Demokrasyasalugarpaggawa #SlowDown

    Ang Slow Down: The Degrowth Manifesto ni Kohei Saito ay isang aklat na pampulitika at pangkapaligiran na tumutuligsa sa ideya na ang walang tigil na paglago ng ekonomiya ang sukatan ng pag-unlad. Isa itong popular na manifesto na nakaugat sa Marxistang pagsusuri, lalo na sa pagtingin ni Karl Marx sa ugnayan ng paggawa, kalikasan, at pribadong pagmamay ari. Para kay Saito, hindi sapat ang pagpapalit lamang ng fossil fuel tungo sa renewable energy kung nananatiling layunin ng ekonomiya ang patuloy na pagdami ng produksyon, tubo, at pagkonsumo. Ipinapakita niyang ang krisis sa klima ay kaakibat ng hindi pantay na paggamit ng likas na yaman at ng kapangyarihan ng mayayamang bansa at korporasyon. Ang layunin ng aklat ay maglatag ng alternatibong direksiyon, ang degrowth communism. Hindi ito simpleng panawagang mamuhay nang salat. Isa itong panukala para sa demokratikong pagkontrol sa produksyon, mas maikling oras ng paggawa, at mas makatarungang pamamahagi ng mga yaman at serbisyong kailangan para mabuhay nang maayos.
    11 min
  • [Pagsusuri] The Multiple Sclerosis Solution That Has a 98% Success Rate (Stephane Letourneau) Nabuod.
    The Multiple Sclerosis Solution That Has a 98% Success Rate (Stephane Letourneau)

    - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1655298097?tag=9natree-20
    - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Multiple-Sclerosis-Solution-That-Has-a-98%25-Success-Rate-Stephane-Letourneau.html

    - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/autophagy-cookbook-eat-food-that-increases-the-self/id1509685443?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

    - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Multiple+Sclerosis+Solution+That+Has+a+98+Success+Rate+Stephane+Letourneau+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1


    - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Multiple-Sclerosis-Solution-That-Has-a-98%25-Success-Rate-Stephane-Letourneau.html
    - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Multiple-Sclerosis-Solution-That-Has-a-98%25-Success-Rate-Stephane-Letourneau.html
    - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Multiple-Sclerosis-Solution-That-Has-a-98%25-Success-Rate-Stephane-Letourneau.html

    - Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1655298097/

    #ugatnasanhingmultiplesclerosis #98porsiyentongsuccessrate #pagaaralsa46pasyente #ganapnaremission #holisticnapagpapagaling #TheMultipleSclerosisSolutionThatHasa98SuccessRate

    Ang The Multiple Sclerosis Solution That Has a 98% Success Rate ni Stephane Letourneau ay isang aklat tungkol sa multiple sclerosis, o MS, na nagtataguyod ng alternatibong pananaw sa pagharap sa sakit. Inilathala ito noong 2020 at inilalarawan ang sarili bilang gabay na nakatuon sa mga ugat o sanhi ng MS, sa halip na sa pangkaraniwang pamamahala lamang ng mga sintomas. Pangunahing argumento ng may-akda na hindi sapat ang kumbensiyonal na paggamot dahil hindi nito direktang inaalis ang mga pinagmumulan ng karamdaman. Iniuugnay niya ang mga sintomas sa isang senyas ng katawan na nangangailangan ng mas malalim na tugon. Sentral sa aklat ang inaangking resulta mula sa 46 pasyente, kabilang ang mga kaso ng sinasabing ganap na pagbuti at bahagyang pagbuti. Gayunman, ang mga resultang ito ay paglalarawan ng aklat at hindi dapat ituring na kapalit ng malayang siyentipikong pagpapatunay o payong medikal. Kaya, ang aklat ay higit na dapat basahin bilang isang kontrobersiyal na panukalang pangkalusugan, na nangangailangan ng maingat, kritikal, at ligtas na pagsusuri.
    11 min
  • [Pagsusuri] What to Do When You Feel Like Hitting: A No Hitting Book for Toddlers (Cara Goodwin PhD) Nabuod.
    What to Do When You Feel Like Hitting: A No Hitting Book for Toddlers (Cara Goodwin PhD)

    - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1648766544?tag=9natree-20
    - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/What-to-Do-When-You-Feel-Like-Hitting%3A-A-No-Hitting-Book-for-Toddlers-Cara-Goodwin-PhD.html

    - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/pete-the-cat-and-the-missing-cupcakes/id1441393916?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

    - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=What+to+Do+When+You+Feel+Like+Hitting+A+No+Hitting+Book+for+Toddlers+Cara+Goodwin+PhD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1


    - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_What-to-Do-When-You-Feel-Like-Hitting-Cara-Goodwin-PhD.html
    - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_What-to-Do-When-You-Feel-Like-Hitting-Cara-Goodwin-PhD.html
    - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_What-to-Do-When-You-Feel-Like-Hitting-Cara-Goodwin-PhD.html

    - Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1648766544/

    #Malalakingdamdaminngpaslit #Ligtasnapagpapahayagnggalit #Pagpigilsabugsongpananakit #Wikangdamdamin #Empatiyaatmabaitnapagkilos #WhattoDoWhenYouFeelLikeHitting

    Ang What to Do When You Feel Like Hitting ni Cara Goodwin, PhD, ay isang ilustradong aklat para sa mga batang paslit na nakararanas ng malalaking damdamin at minsan ay tumutugon sa pamamagitan ng pananakit. Bahagi ito ng seryeng Big Feelings Books for Toddlers, at malinaw ang layunin nito, tulungang maintindihan ng bata na normal ang makaramdam ng galit, inis, o pagkabigo, ngunit hindi katanggap-tanggap ang manakit. Hindi ito isang kuwentong umaasa sa parusa o pananakot. Sa halip, gumagamit ito ng magaan, positibo, at angkop-sa-edad na wika upang iugnay ang damdamin sa mas ligtas at mabait na kilos. Bilang lisensiyadong clinical psychologist, inilalapat ni Goodwin ang pangkalahatang kaalaman sa pag-unlad ng bata sa isang anyong madaling basahin nang paulit-ulit kasama ang magulang o tagapag-alaga. Mahalaga rin ang mga ilustrasyon ni Katie Turner, dahil tumutulong ang mga ito upang makita ng bata ang mga ideya sa kongkretong paraan. Ang aklat ay praktikal na panimulang materyal para sa paghubog ng wika ng damdamin, pagpipigil sa bugso ng kilos, at maagang empatiya.
    11 min
  • [Pagsusuri] Positive Behavior Activities for Kids (Stacy Spensley) Nabuod.
    Positive Behavior Activities for Kids (Stacy Spensley)

    - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1648762034?tag=9natree-20
    - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Positive-Behavior-Activities-for-Kids-Stacy-Spensley.html

    - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/self-regulation-and-mindfulness-workbook-for-teens/id1681341821?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

    - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Positive+Behavior+Activities+for+Kids+Stacy+Spensley+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1


    - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Positive-Behavior-Activities-for-Kids-Stacy-Spensley.html
    - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Positive-Behavior-Activities-for-Kids-Stacy-Spensley.html
    - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Positive-Behavior-Activities-for-Kids-Stacy-Spensley.html

    - Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1648762034/

    #pagregulangmalalakingdamdamin #mabutingpagpilisabahayatpaaralan #alitansamagkakapatid #socialemotionalnakasanayan #mapaglarongselfregulation #PositiveBehaviorActivitiesforKids

    Ang Positive Behavior Activities for Kids ni Stacy Spensley ay isang praktikal na activity book para sa mga batang edad apat hanggang walo. Mayroon itong limampung laro, pagsasanay, at prompt na nakatuon sa paggawa ng mabubuting pagpili sa bahay, sa paaralan, at sa iba pang pakikisalamuha. Hindi ito isang aklat na nakasentro sa parusa o simpleng pagsunod. Sa halip, tinutulungan nitong unawain ng bata ang malalaking damdamin, huminahon kapag nahihirapan, makipagtulungan, at magpraktis ng mas angkop na tugon sa araw araw na sitwasyon. Si Spensley ay isang parenting coach, guro, podcaster, at ina ng mga neurodiverse na anak, kaya ang paglapit ng aklat ay malinaw na nakaugat sa pangangailangan ng mga pamilya. Direktang kinakausap ng mga gawain ang bata, habang nagbibigay rin ng kapaki pakinabang na materyal para sa magulang, guro, therapist, at caregiver. Ang pangunahing layunin nito ay gawing konkretong kasanayan ang social emotional learning sa pamamagitan ng paglalaro, paggalaw, pagninilay, at paulit ulit na pagsasanay.
    11 min
  • [Pagsusuri] The Brain Health Kitchen: Preventing Alzheimer’s Through Food (Annie Fenn MD) Nabuod.
    The Brain Health Kitchen: Preventing Alzheimer’s Through Food (Annie Fenn MD)

    - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1648290361?tag=9natree-20
    - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Brain-Health-Kitchen%3A-Preventing-Alzheimer%E2%80%99s-Through-Food-Annie-Fenn-MD.html

    - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-xx-brain-the-groundbreaking-science-empowering/id1499030009?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

    - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Brain+Health+Kitchen+Preventing+Alzheimer+s+Through+Food+Annie+Fenn+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1


    - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Brain-Health-Kitchen-Annie-Fenn-MD.html
    - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Brain-Health-Kitchen-Annie-Fenn-MD.html
    - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Brain-Health-Kitchen-Annie-Fenn-MD.html

    - Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1648290361/

    #MINDdiet #Leafygreensatberries #Beans,lentils,atwholegrains #Oliveoilatfattyfish #Foodenvironment #TheBrainHealthKitchen

    Ang The Brain Health Kitchen: Preventing Alzheimer’s Through Food ni Annie Fenn, MD, ay isang science-based na cookbook at gabay sa nutrisyon na nakatuon sa pagpapanatili ng kalusugan ng utak habang tumatanda. Hindi nito ipinapangakong ang pagkain ay lunas sa Alzheimer’s, ngunit ipinapaliwanag nito kung bakit mahalagang bahagi ang pangmatagalang dietary pattern sa pagbawas ng mga panganib na kaugnay ng cognitive decline at dementia. Si Fenn ay isang doktor at sinanay na chef, kaya pinagsasama ng aklat ang medikal na konteksto, praktikal na pagluluto, at humigit-kumulang isang daang recipe. Nakasentro ang kanyang paraan sa MIND diet, isang pattern na humuhugot sa Mediterranean at DASH diets ngunit mas partikular ang pagtuon sa utak. Tinutukoy ng aklat ang mga pagkaing dapat mas madalas kainin, ang mga grupong dapat limitahan, at ang mga paraan ng pagluluto na mas angkop sa layuning ito. Mahalaga rin ang diin nito sa kusina, pamimili, pantry, at kapaligiran ng pagkain, dahil hindi sapat ang malaman lamang kung alin ang masustansiya kung mahirap naman itong isagawa araw-araw.
    12 min
  • [Pagsusuri] The Ultimate Vaccine Timeline (Shaz Khan) Nabuod.
    The Ultimate Vaccine Timeline (Shaz Khan)

    - Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1648210678?tag=9natree-20
    - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Ultimate-Vaccine-Timeline-Shaz-Khan.html

    - Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/covid-19-unabridged/id1516326401?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

    - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Ultimate+Vaccine+Timeline+Shaz+Khan+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1


    - Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Ultimate-Vaccine-Timeline-Shaz-Khan.html
    - Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Ultimate-Vaccine-Timeline-Shaz-Khan.html
    - Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Ultimate-Vaccine-Timeline-Shaz-Khan.html

    - Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/1648210678/

    #Kasaysayanngbakuna #Timelinengpagbabakuna #Variolationatsmallpox #Pagsasanibngkompanyangparmasyutiko #Regulasyonatkaligtasanngbakuna #TheUltimateVaccineTimeline

    Ang The Ultimate Vaccine Timeline ni Shaz Khan ay isang malaki at ilustradong aklat na reperensiya, hindi isang karaniwang tuloy-tuloy na salaysay. Inilalahad nito ang kasaysayan ng pagbabakuna mula sa mga naunang gawi laban sa bulutong hanggang sa mga makabagong bakuna, kabilang ang mga bakuna para sa tetano, tuberculosis, hepatitis B, HPV, shingles, at iba pa. Kasabay ng mga pangyayaring pangkalusugan, sinusundan din nito ang pagbuo, pagsasanib, at pagbili ng mga kompanyang parmasyutiko mula pa noong ikalabimpitong siglo. Ang pangunahing paraan ng aklat ay kronolohiya, kaya maaaring tingnan ng mambabasa kung paanong nagkakaugnay ang sakit, imbensiyon, regulasyon, kampanya ng pamahalaan, at industriya sa iba’t ibang panahon. Mahalaga ring tandaan na ang aklat ay malinaw na nakapuwesto sa isang kritikal at mapagdududang pananaw sa kasaysayan at patakaran ng bakuna. Kaya mas kapaki-pakinabang itong basahin bilang isang mapagkukunan ng mga petsa at dokumentong susuriing mabuti, at ihahambing sa pangunahing medikal na literatura, mga rekord ng pampublikong kalusugan, at mapagkakatiwalaang siyentipikong pagsusuri.
    11 min

About 9Natree Tagalog

From the publisher's feed

Sa 9Natree Channel, layunin naming magbahagi ng kaalaman sa mga tao sa buong mundo.