9Natree Tagalog

Stronger After Stroke, Third Edition: Your Roadmap to Recovery (Peter G Levine)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0826124135?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Stronger-After-Stroke%2C-Third-Edition%3A-Your-Roadmap-to-Recovery-Peter-G-Levine.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/stronger-after-stroke-third-edition-your-roadmap-to/id1641605497?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Stronger+After+Stroke+Third+Edition+Your+Roadmap+to+Recovery+Peter+G+Levine+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Stronger-After-Stroke%2C-Third-Edition-Peter-G-Levine.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Stronger-After-Stroke%2C-Third-Edition-Peter-G-Levine.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Stronger-After-Stroke%2C-Third-Edition-Peter-G-Levine.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0826124135/

#Neuroplasticitymataposangstroke #Taskspecificnapagsasanay #Pagsukatngprogreso #Pamamahalangspasticity #Electricalstimulationsarehabilitasyon #StrongerAfterStrokeThirdEdition

Ang Stronger After Stroke, Third Edition: Your Roadmap to Recovery ni Peter G. Levine ay isang praktikal na gabay sa rehabilitasyon matapos ang stroke, na nakatuon sa aktibong papel ng survivor sa sariling paggaling. Hindi ito kapalit ng manggagamot, physical therapist, occupational therapist, o iba pang propesyonal. Sa halip, ipinapaliwanag nito kung paano magagamit ang kaalaman tungkol sa neuroplasticity upang makibahagi nang mas maayos sa pangmatagalang plano ng rehabilitasyon. Inilalahad ni Levine, isang mananaliksik at clinician sa stroke rehabilitation, ang ideya na natututo at umaangkop ang utak sa pamamagitan ng paulit-ulit, makabuluhan, at partikular na pagsasanay sa gawain. Saklaw ng ikatlong edisyon ang pagtatakda ng layunin, pag-iskedyul ng pagsasanay, pagsukat ng progreso, at pag-unawa sa mga karaniwang hamon tulad ng spasticity, pananakit matapos ang stroke, at electrical stimulation. Ang layunin ng aklat ay gawing mas malinaw at mas magagamit ang ebidensiyang pang-rehabilitasyon para sa mga survivor at kanilang tagapag-alaga.

The Unheard: A Memoir of Deafness and Africa (Josh Swiller)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0805082107?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Unheard%3A-A-Memoir-of-Deafness-and-Africa-Josh-Swiller.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/if-a-tree-falls-a-familys-quest-to-hear-and/id628440851?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Unheard+A+Memoir+of+Deafness+and+Africa+Josh+Swiller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Unheard-Josh-Swiller.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Unheard-Josh-Swiller.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Unheard-Josh-Swiller.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0805082107/

#Pagkabingiatpakikinig #PeaceCorpssaZambia #MunungaatLawangMweru #AugustineJereatpagkakaibigan #Paghuhukayngbalonatlokalnapulitika #TheUnheard

Ang The Unheard: A Memoir of Deafness and Africa ni Josh Swiller ay isang memoir tungkol sa panahong naglingkod siya bilang Peace Corps volunteer sa Zambia noong kalagitnaan ng dekada nobenta. Dalawampu't dalawang taong gulang siya at malalim ang kanyang pagkabingi nang piliin niyang maghanap ng pakikipagsapalaran at lugar na maaari niyang matawag na tahanan. Inatasan siya sa Mununga, isang malayong baryo malapit sa Lawa ng Mweru, upang hikayatin ang komunidad na maghukay ng mga balon at pagbutihin ang kalinisan. Ngunit ang gawain ay hindi simpleng proyektong pangkaunlaran. Hinarap niya ang kahirapan, lokal na pulitika, hindi pagkakaunawaan sa kultura, kakulangan ng suporta, at lumalalang karahasan sa rehiyon. Kasabay nito, sinusuri ng aklat kung paano hinuhubog ng pagkabingi ang pakikinig, pakikipag-usap, at pakiramdam ng pagiging kabilang. Sa pamamagitan ng katatawanan, tapat na pag-amin sa sariling pagkukulang, at masinsing paglalarawan, ipinapakita ni Swiller na ang pagtulong sa ibang komunidad ay nangangailangan ng higit sa mabuting layunin.

28: Stories of AIDS in Africa (Stephanie Nolen)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/080271675X?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/28%3A-Stories-of-AIDS-in-Africa-Stephanie-Nolen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dragons-gift-the-real-story-of-china-in-africa/id1642789855?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=28+Stories+of+AIDS+in+Africa+Stephanie+Nolen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_28-Stephanie-Nolen.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_28-Stephanie-Nolen.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_28-Stephanie-Nolen.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/080271675X/

#HIVatAIDSsasubSaharanAfrica #StigmasaHIVstatus #Antiretroviraltreatment #MgabatangnauliladahilsaAIDS #Pampublikongkalusuganathindipagkakapantaypantay #28

Ang 28 Stories of AIDS in Africa ay isang aklat na di kathang isip ng mamamahayag na si Stephanie Nolen, unang inilathala noong 2007. Sa halip na ilahad ang krisis ng HIV at AIDS sa sub Saharan Africa bilang sunod sunod na numero, binubuo nito ang larawan ng epidemya sa pamamagitan ng dalawampu’t walong personal na salaysay. Ang bilang ay kumakatawan sa tinatayang dalawampu’t walong milyong taong may HIV sa Africa noong panahong iyon. Kabilang sa mga inilalarawan ang mga taong may HIV, ulila, manggagawang pangkalusugan, tagapagtaguyod, at mga manggagawang malayo sa pamilya tulad ng tsuper at minero. Mula sa malawak na paguulat ni Nolen sa iba’t ibang bansa, ipinapakita ng libro na ang sakit ay hindi lamang usaping medikal. Kaugnay ito ng kahirapan, stigma, paglipat ng mga manggagawa, digmaan, kakulangan sa serbisyong pampubliko, at mga pasyang pampulitika. Layunin nitong gawing kongkreto ang isang napakalaking pandaigdigang krisis, nang hindi inaalis ang pagkatao, dignidad, at kakayahang kumilos ng mga taong direktang apektado.

Breath Taking (Michael J. Stephen)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0802149316?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breath-Taking-Michael-J-Stephen.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breath-taking/id1748057347?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breath+Taking+Michael+J+Stephen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Breath-Taking-Michael-J-Stephen.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Breath-Taking-Michael-J-Stephen.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Breath-Taking-Michael-J-Stephen.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0802149316/

#Palitanngoxygenatcarbondioxide #Bagaatimmunesystem #Polusyonattoxicdust #Cysticfibrosis #Lungtransplant #BreathTaking

Ang Breath Taking: The Power, Fragility, and Future of Our Extraordinary Lungs ni Dr. Michael J. Stephen ay isang aklat ng popular na agham at medisina tungkol sa baga, paghinga, at sa ugnayan ng katawan ng tao sa mundong kanyang ginagalawan. Bilang pulmonologist at direktor ng isang sentro para sa adult cystic fibrosis, ginagamit ni Stephen ang klinikal na kaalaman upang gawing malinaw ang prosesong madalas nating hindi napapansin, ang tuloy tuloy na pagpasok ng oxygen at paglabas ng carbon dioxide. Hindi lamang ito gabay sa anatomiya ng baga. Pinagdurugtong nito ang ebolusyon ng paghinga, kasaysayan ng oxygen sa daigdig, pag unlad ng pulmonary medicine, at mga karanasan ng mga pasyente. Tinutukoy rin nito ang asthma, tuberculosis, paninigarilyo, polusyon, nakalalasong alikabok, lung cancer, cystic fibrosis, at lung transplant. Mahalaga ang panahon ng paglabas nito noong pandemya ng COVID 19, dahil ipinakita ng krisis na ang paghinga ay hindi lamang pribadong proseso ng katawan. Nakadepende rin ito sa kalidad ng hangin, kalagayan ng kapaligiran, access sa pangangalagang medikal, at sama samang pananagutan ng lipunan.

In the Shadow of the American Dream: The Diaries of David Wojnarowicz (Amy Scholder)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0802136710?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/In-the-Shadow-of-the-American-Dream%3A-The-Diaries-of-David-Wojnarowicz-Amy-Scholder.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/in-the-shadow-of-the-american-dream/id911909928?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=In+the+Shadow+of+the+American+Dream+The+Diaries+of+David+Wojnarowicz+Amy+Scholder+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_In-the-Shadow-of-the-American-Dream-Amy-Scholder.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_In-the-Shadow-of-the-American-Dream-Amy-Scholder.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_In-the-Shadow-of-the-American-Dream-Amy-Scholder.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0802136710/

#TalaarawanniDavidWojnarowicz #KrisissaAIDS #HudsonRiverpiers #Queernakalayaanatpagnanasa #NewYorkartscene #IntheShadowoftheAmericanDream

Ang In the Shadow of the American Dream ay isang posthumous na kalipunan ng mga talaarawan ni David Wojnarowicz, na pinili, ineditan, at nilagyan ng introduksiyon ni Amy Scholder. Saklaw nito ang mga sulatin mula 1971, noong labimpito pa lamang si Wojnarowicz, hanggang sa mga huling taon bago ang kanyang pagkamatay dahil sa komplikasyong kaugnay ng AIDS noong 1992. Hindi ito tuloy-tuloy na memoir na may maayos na banghay. Sa halip, binubuo ito ng mga tala, pagninilay, obserbasyon, at piraso ng malikhaing pagsulat na nagpapakita ng paghubog sa kanya bilang artist, manunulat, at hayagang kritiko ng homophobia, censorship, at kapabayaan ng lipunan sa panahon ng krisis sa AIDS. Mahalaga ang aklat bilang personal na dokumento ng New York City art scene at ng karanasan ng isang queer na artist na nabuhay sa mga gilid ng lipunang Amerikano. Layunin nitong ilapit ang pribadong boses sa likod ng kanyang sining, habang ipinapakita kung paanong ang pagnanasa, takot, galit, pag-ibig, at pangangailangang mabuhay ay naging materyal ng kanyang paglikha.

The Remarkable Life of the Skin (Monty Lyman)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0802129404?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Remarkable-Life-of-the-Skin-Monty-Lyman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-remarkable-life-of-the-skin-an-intimate/id1642214395?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Remarkable+Life+of+the+Skin+Monty+Lyman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Remarkable-Life-of-the-Skin-Monty-Lyman.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Remarkable-Life-of-the-Skin-Monty-Lyman.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Remarkable-Life-of-the-Skin-Monty-Lyman.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0802129404/

#mikrobyomangbalat #melaninatultravioletnasinag #ugnayanngbalatatbituka #pandamangpaghipoatsakit #tattoo,peklat,atkulayngbalat #TheRemarkableLifeoftheSkin

Ang The Remarkable Life of the Skin ni Dr. Monty Lyman ay isang aklat na popular science tungkol sa balat, ang pinakamalaki at isa sa pinakamabilis magbagong organo ng katawan. Hindi ito simpleng gabay sa mga produktong pampaganda o rutin sa pag-aalaga ng kutis. Sa halip, inilalarawan nito ang balat bilang aktibong hangganan ng katawan, sistema ng pandama, tahanan ng napakaraming mikrobyo, at ibabaw na nakikilahok sa paghubog ng pagkakakilanlan at pakikitungo natin sa ibang tao. Pinag-uugnay ni Lyman ang medisina, biyolohiya, kasaysayan, sikolohiya, at sosyolohiya upang ipakita kung bakit hindi dapat ituring ang balat na balot lamang ng mga laman-loob. Tinutukoy niya ang paghipo, pananakit, impeksiyon, sikat ng araw, pagtanda, kulay ng balat, peklat, tattoo, at mga reaksiyong tulad ng pamumula. Layunin ng aklat na gawing mas nauunawaan ang isang organong laging nakikita ngunit madalas hindi napapansin. Para sa karaniwang mambabasa, nagbibigay ito ng malinaw na paliwanag sa agham ng balat, habang inilalagay rin ang mga kondisyon at pagbabago sa balat sa mas malawak na kontekstong panlipunan at makatao.

Breasts: The Owner's Manual (Kristi Funk)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0785219773?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Breasts%3A-The-Owner%26%23039%3Bs-Manual-Kristi-Funk.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/breasts-the-owners-manual/id1441479519?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Breasts+The+Owner+039+s+Manual+Kristi+Funk+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Breasts-Kristi-Funk.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Breasts-Kristi-Funk.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Breasts-Kristi-Funk.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0785219773/

#Estrogenatkansersasuso #Plantbasednapagkainparasabreasthealth #Paglimitangalak #Geneticatfamilyhistoryrisk #Screeningatmgapagpipiliangpaggamot #Breasts

Ang Breasts: The Owner's Manual ni Dr. Kristi Funk ay isang praktikal na aklat tungkol sa kalusugan ng suso, pag-iwas sa kanser sa suso, at pag-unawa sa mga pagpipiliang medikal kapag may mataas na panganib o may diagnosis na. Si Funk ay isang board-certified breast surgeon at cofounder ng Pink Lotus Breast Center sa Los Angeles, kaya nakaugat ang aklat sa klinikal na karanasan at sa pagbasa niya ng siyentipikong pananaliksik. Hindi ito simpleng gabay sa pagsusuri ng suso, kundi isang malawak na manwal na tumatalakay sa pagkain, alak, ehersisyo, timbang, hormones, kapaligiran, genes, screening, diagnosis, at paggamot. Pangunahing layunin nito na ipakitang mahalaga ang family history, pero hindi ito ang buong kapalaran ng karamihan sa kababaihan. Binibigyang-diin ng aklat ang mga salik na maaaring mabago sa araw-araw, habang malinaw ding kinikilala ang mga panganib na hindi makokontrol. Para sa mambabasa sa Pilipinas, kapaki-pakinabang itong panimula sa mas maingat na pag-uusap kasama ang doktor, lalo na kung may sintomas, kasaysayan sa pamilya, o tanong tungkol sa pag-iwas.

Kinesiology Taping The Essential Step-By-Step Guide (John Langendoen)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/077880481X?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kinesiology-Taping-The-Essential-Step-By-Step-Guide-John-Langendoen.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kinesiology+Taping+The+Essential+Step+By+Step+Guide+John+Langendoen+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Kinesiology-Taping-The-Essential-Step-By-Step-Guide-John-Langendoen.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Kinesiology-Taping-The-Essential-Step-By-Step-Guide-John-Langendoen.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Kinesiology-Taping-The-Essential-Step-By-Step-Guide-John-Langendoen.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/077880481X/

#Elastickinesiologytape #Hakbanghakbangnapagtape #Suportasakalamnanatkasukasuan #Plantarfasciitisatpostura #Pagiwassamulingpinsala #KinesiologyTapingTheEssentialStepByStepGuide

Ang Kinesiology Taping The Essential Step By Step Guide ni John Langendoen ay isang praktikal na aklat pangkalusugan at pisikal na pangangalaga, na nakatuon sa paggamit ng elastic kinesiology tape sa sports, ehersisyo, at araw araw na gawain. Inilathala noong 2014, inilalarawan nito ang humigit kumulang 70 aplikasyon ng tape para sa mahigit 160 kondisyon at bahagi ng katawan. Ang pangunahing layunin nito ay turuan ang mambabasa na maglagay ng tape sa sarili o sa ibang tao sa pamamagitan ng malinaw na direksiyon, makukulay na larawan, tsart, at talaan. Saklaw ng gabay ang mga karaniwang reklamo tulad ng pananakit ng kalamnan, pilay, pamamaga, problema sa postura, pananakit ng kasu kasuan, at ilang paulit ulit na discomfort sa pang araw araw na pagkilos. Hindi ito kapalit ng pagsusuri o paggamot ng doktor, physiotherapist, o iba pang lisensiyadong propesyonal. Sa halip, inilalagay nito ang taping bilang isang paraan ng suportang maaaring isama sa maingat na paggalaw, pahinga, rehabilitasyon, at pag iwas sa muling pinsala.

Crohn's and Colitis Diet Guide: Includes 175 Recipes (Dr. Hillary Steinhart MD MSc FRCP[C])

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/077880478X?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Crohn%26%23039%3Bs-and-Colitis-Diet-Guide%3A-Includes-175-Recipes-Dr-Hillary-Steinhart-MD-MSc-FRCP%5BC%5D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/crohns-and-colitis-for-dummies-2nd-edition/id1660176116?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Crohn+039+s+and+Colitis+Diet+Guide+Includes+175+Recipes+Dr+Hillary+Steinhart+MD+MSc+FRCP+C+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Crohn%27s-and-Colitis-Diet-Guide-Dr-Hillary-Steinhart-MD-MSc-FRCP-C.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Crohn%27s-and-Colitis-Diet-Guide-Dr-Hillary-Steinhart-MD-MSc-FRCP-C.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Crohn%27s-and-Colitis-Diet-Guide-Dr-Hillary-Steinhart-MD-MSc-FRCP-C.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/077880478X/

#Crohnsdiseaseatulcerativecolitis #Personalnatriggerfoods #Lowfibernapagaangkop #Pagiwassamalnutrisyon #Nutrienttablengmgaresipe #Crohn039sandColitisDietGuide

Ang Crohn's and Colitis Diet Guide: Includes 175 Recipes ay isang praktikal na gabay sa nutrisyon at pagluluto para sa mga taong may Crohn's disease o ulcerative colitis, na kapwa kabilang sa inflammatory bowel disease o IBD. Isinulat ito ni Dr. A. Hillary Steinhart, isang gastroenterologist, kasama si Julie Cepo, isang rehistradong dietitian na may karanasan sa pangangalaga sa mga pasyenteng may sakit sa bituka. Hindi nito inilalarawan ang pagkain bilang kapalit ng pagsusuri, gamot, o operasyon. Sa halip, ipinapakita nito kung paano maaaring suportahan ng maingat at sapat na pagkain ang pang-araw araw na kalagayan, pag-iwas sa kakulangan sa nutrisyon, at pag-aangkop sa mga sintomas. Pinagsasama ng aklat ang paliwanag tungkol sa IBD, mga opsyon sa paggamot, at 175 resipe na may kasamang talaan ng calories, taba, fiber, protina, at carbohydrates. Layunin nitong gawing mas madaling isalin ang payong medikal tungo sa aktuwal na pagpili, paghahanda, at pagbabago ng pagkain sa bahay.

500 Best Quinoa Recipes: 100% Gluten-Free Super-Easy Superfood (Camilla V. Saulsbury)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0778804143?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/500-Best-Quinoa-Recipes%3A-100%25-Gluten-Free-Super-Easy-Superfood-Camilla-V-Saulsbury.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/wissen-kompakt-samen-pseudogetreide-hanf-chia-quinoa/id1875866248?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=500+Best+Quinoa+Recipes+100+Gluten+Free+Super+Easy+Superfood+Camilla+V+Saulsbury+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_500-Best-Quinoa-Recipes-Camilla-V-Saulsbury.html
- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_500-Best-Quinoa-Recipes-Camilla-V-Saulsbury.html
- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_500-Best-Quinoa-Recipes-Camilla-V-Saulsbury.html

- Magbasa pa: https://tagalog.9natree.com/read/0778804143/

#Kumpletongprotinangquinoa #Glutenfreenapagluluto #Quinoaflouratbaking #Meatlessnapangunahingputahe #Paghuhugasatpaglulutongquinoa #500BestQuinoaRecipes

Ang 500 Best Quinoa Recipes: 100% Gluten-Free Super-Easy Superfood ni Camilla V. Saulsbury ay isang malawak na cookbook na inilathala noong 2012, para sa mga gustong gawing regular na sangkap ang quinoa sa araw-araw na pagkain. Hindi ito aklat na nakatuon lamang sa iilang salad o simpleng pamalit sa kanin. Sa halip, ipinapakita nito kung paano magagamit ang quinoa sa almusal, meryenda, sopas, nilaga, pangunahing putahe, baking, at mga side dish. Mahalaga rin ang pambungad na impormasyon tungkol sa kasaysayan, nutrisyon, at paghahanda ng quinoa, kaya may praktikal na gabay ang mambabasa bago sumubok ng mga recipe. Ang sentro ng aklat ay ang likas na katangian ng quinoa bilang gluten-free na pagkain na may kumpletong protina, o protinang may lahat ng mahahalagang amino acid. Dahil dito, ang cookbook ay may malinaw na halaga para sa vegetarian, vegan, flexitarian, at mga taong umiiwas sa gluten. Sa pamamagitan ng 500 recipe, layunin nitong gawing pamilyar, madaling hanapin, at sari-saring gamitin ang isang sangkap na maaaring mukhang limitado sa unang tingin.