9Natree Vietnam

The Alzheimer's Solution (Dean Sherzai)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/0062666487?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Alzheimer%26%23039%3Bs-Solution-Dean-Sherzai.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-alzheimers-solution/id1441428395?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Alzheimer+039+s+Solution+Dean+Sherzai+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Alzheimer%27s-Solution-Dean-Sherzai.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Alzheimer%27s-Solution-Dean-Sherzai.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Alzheimer%27s-Solution-Dean-Sherzai.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/0062666487/

#NEURO #dinhdưỡngthựcvậtnguyênchất #phòngngừaAlzheimerbằnglốisống #giấcngủphụchồi #kíchthíchnhậnthức #TheAlzheimer039sSolution

The Alzheimer’s Solution là một cuốn sách phi hư cấu về sức khỏe não bộ, do hai bác sĩ thần kinh Dean Sherzai và Ayesha Sherzai viết, tập trung vào cách phòng ngừa và làm chậm hoặc cải thiện suy giảm nhận thức liên quan đến Alzheimer. Cuốn sách đặt trọng tâm vào lập luận rằng Alzheimer không phải là một số phận di truyền không thể tránh, mà phần lớn nguy cơ có thể được giảm bằng thay đổi lối sống có cơ sở khoa học. Thay vì chỉ nói về thuốc men hay các can thiệp y khoa truyền thống, sách giới thiệu một chương trình thực hành xoay quanh dinh dưỡng, vận động, giảm căng thẳng, giấc ngủ phục hồi và kích thích trí tuệ. Mục đích của sách là giúp người đọc hiểu các yếu tố rủi ro có thể kiểm soát, đồng thời biến kiến thức nghiên cứu thành thói quen hằng ngày. Đây là một cuốn sách mang tính hướng dẫn, kết hợp giữa giải thích khoa học và ứng dụng thực tế, nhắm đến người quan tâm đến phòng ngừa Alzheimer, người đang có nguy cơ, người chăm sóc và cả độc giả muốn duy trì trí nhớ lâu dài.

Younger Next Year (Henry S. Lodge M.D.)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1523507926?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Younger-Next-Year-Henry-S-Lodge-M-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/younger-next-year-2nd-edition-live-strong-fit-sexy/id1639381954?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Younger+Next+Year+Henry+S+Lodge+M+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Younger-Next-Year-Henry-S-Lodge-M-D.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Younger-Next-Year-Henry-S-Lodge-M-D.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Younger-Next-Year-Henry-S-Lodge-M-D.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1523507926/

#quytắcvậnđộngsáungàymỗituần #lãohóachịuảnhhưởngbởilốisống #kếtnốivậnđộngvàsứckhỏenãobộ #kỷluậtchămsócsứckhỏedàihạn #duytrìsứcbềnsautuổi50 #YoungerNextYear

Younger Next Year là một cuốn sách phi hư cấu về sức khỏe và lão hóa, viết theo hướng thực hành rõ ràng hơn là lý thuyết trừu tượng. Tác giả Henry S. Lodge, cùng với Chris Crowley, trình bày một lập luận rất nhất quán, rằng quá trình già đi không chỉ phụ thuộc vào tuổi tác, mà còn bị tăng tốc mạnh bởi lối sống ít vận động. Cuốn sách hướng tới người trưởng thành trung niên và người lớn tuổi, đặc biệt là những ai muốn giữ được sức bền, sự linh hoạt, tinh thần minh mẫn và chất lượng sống trong nhiều năm tiếp theo. Điểm nổi bật của sách là cách nó kết hợp quan sát y học, lời khuyên hành động, và giọng văn gần gũi dễ tiếp nhận. Thay vì hứa hẹn các giải pháp phức tạp, cuốn sách nhấn mạnh những thói quen nền tảng như vận động đều đặn, ăn uống hợp lý, và duy trì các kết nối xã hội, như những yếu tố có thể làm chậm sự suy giảm thường gặp khi lớn tuổi.

Lies I Taught in Medical School (Robert Lufkin MD)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0CVN1WB6S?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Lies-I-Taught-in-Medical-School-Robert-Lufkin-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/lies-i-taught-in-medical-school-how-conventional-medicine/id1728537228?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Lies+I+Taught+in+Medical+School+Robert+Lufkin+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Lies-I-Taught-in-Medical-School-Robert-Lufkin-MD.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Lies-I-Taught-in-Medical-School-Robert-Lufkin-MD.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Lies-I-Taught-in-Medical-School-Robert-Lufkin-MD.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0CVN1WB6S/

#LiesITaughtinMedicalSchool

Independence for Life (Will Harlow)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1401998542?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Independence-for-Life-Will-Harlow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/independence-for-life-the-complete-guide-to-building/id1822677520?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Independence+for+Life+Will+Harlow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Independence-for-Life-Will-Harlow.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Independence-for-Life-Will-Harlow.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Independence-for-Life-Will-Harlow.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1401998542/

#bốntrụcộtđộclập #sứcmạnhsautuổi50 #thăngbằngvàphòngngừaténgã #sứckhỏexương #đánhgiáđiểmxuấtphát #IndependenceforLife

Independence for Life: The Complete Guide to Building Strength and Regaining Mobility Beyond 50 là một cuốn sách sức khỏe và hướng dẫn tập luyện dành cho người trưởng thành lớn tuổi, đặc biệt là những ai muốn duy trì hoặc lấy lại khả năng vận động sau tuổi 50. Tác giả Will Harlow, một chuyên gia vật lý trị liệu tập trung vào sức khỏe người trên 50 tuổi, xây dựng cuốn sách quanh mục tiêu rất rõ ràng, đó là giúp người đọc sống độc lập lâu hơn bằng cách cải thiện sức mạnh, sự linh hoạt, thăng bằng và sức khỏe xương. Điểm đáng chú ý của sách là không xem lão hóa như một quá trình suy giảm tất yếu, mà như một giai đoạn vẫn có thể can thiệp bằng các thói quen và bài tập phù hợp. Cuốn sách kết hợp kiến thức chuyên môn, bài tập dễ tiếp cận và các cách tự đánh giá đơn giản để người đọc biết mình đang ở đâu và nên bắt đầu từ đâu. Đây là một cuốn sách thực hành, có tính ứng dụng cao, hướng đến việc xây nền tảng vận động bền vững thay vì chỉ xử lý từng triệu chứng riêng lẻ.

Thriving Beyond Fifty (Will Harlow MSc MCSP)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1401994180?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Thriving-Beyond-Fifty-Will-Harlow-MSc-MCSP.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/thriving-beyond-fifty-expanded-edition-111-natural/id1757546336?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Thriving+Beyond+Fifty+Will+Harlow+MSc+MCSP+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Thriving-Beyond-Fifty-Will-Harlow-MSc-MCSP.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Thriving-Beyond-Fifty-Will-Harlow-MSc-MCSP.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Thriving-Beyond-Fifty-Will-Harlow-MSc-MCSP.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1401994180/

#ThrivingBeyondFifty

Joyspan: The Art and Science of Thriving in Life's Second Half (Dr. Kerry Burnight Ph.D)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1546007350?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Joyspan%3A-The-Art-and-Science-of-Thriving-in-Life%26%23039%3Bs-Second-Half-Dr-Kerry-Burnight-Ph-D.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Joyspan+The+Art+and+Science+of+Thriving+in+Life+039+s+Second+Half+Dr+Kerry+Burnight+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Joyspan-Dr-Kerry-Burnight-Ph-D.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Joyspan-Dr-Kerry-Burnight-Ph-D.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Joyspan-Dr-Kerry-Burnight-Ph-D.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1546007350/

#Joyspan

How Not to Age (Michael Greger MD FACLM)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B09Q7FR4ZF?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/How-Not-to-Age-Michael-Greger-MD-FACLM.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/how-not-to-age/id1603082619?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=How+Not+to+Age+Michael+Greger+MD+FACLM+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_How-Not-to-Age-Michael-Greger-MD-FACLM.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_How-Not-to-Age-Michael-Greger-MD-FACLM.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_How-Not-to-Age-Michael-Greger-MD-FACLM.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B09Q7FR4ZF/

#autophagy #spermidinetrongthựcphẩm #quercetintừhànhtáovàcảikale #giảmnatrivàacrylamide #tậpsứcmạnhvàthăngbằngchốngténgã #HowNottoAge

How Not to Age là một cuốn sách phi hư cấu về sức khỏe và tuổi thọ, do bác sĩ Michael Greger viết, tác giả của loạt How Not to Die và là người sáng lập NutritionFacts. Cuốn sách tập trung vào cách làm chậm các dấu hiệu lão hóa bằng những thay đổi thực tế trong ăn uống, vận động và lối sống, dựa trên nghiên cứu khoa học đã được bình duyệt. Thay vì xem tuổi già như sự suy giảm không tránh khỏi, sách cho rằng nhiều quá trình liên quan đến lão hóa có thể được tác động thông qua các thói quen hằng ngày, đặc biệt là chế độ ăn thực vật, vận động đều đặn và kiểm soát các yếu tố làm tăng viêm, tổn thương tế bào và nguy cơ bệnh mạn tính. Điểm nổi bật của sách là cách Greger hệ thống hóa các cơ chế sinh học của lão hóa rồi chuyển chúng thành khuyến nghị dễ áp dụng, phù hợp với người muốn sống khỏe lâu hơn mà không phụ thuộc quá nhiều vào thuốc men hay các giải pháp đắt đỏ.

The Swedish Art of Aging Exuberantly (Margareta Magnusson)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B09KWNJJB6?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Swedish-Art-of-Aging-Exuberantly-Margareta-Magnusson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-swedish-art-of-aging-exuberantly-unabridged/id1590790772?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Swedish+Art+of+Aging+Exuberantly+Margareta+Magnusson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_The-Swedish-Art-of-Aging-Exuberantly-Margareta-Magnusson.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_The-Swedish-Art-of-Aging-Exuberantly-Margareta-Magnusson.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_The-Swedish-Art-of-Aging-Exuberantly-Margareta-Magnusson.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B09KWNJJB6/

#TheSwedishArtofAgingExuberantly

FUNCTION: Turn Your Blind Spots into Strengths (Scott B Fulton)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/B0GD1YKMY6?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/FUNCTION%3A-Turn-Your-Blind-Spots-into-Strengths-Scott-B-Fulton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/problem-solver-maximizing-your-strengths-to-make-better/id1648354711?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=FUNCTION+Turn+Your+Blind+Spots+into+Strengths+Scott+B+Fulton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_FUNCTION-Scott-B-Fulton.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_FUNCTION-Scott-B-Fulton.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_FUNCTION-Scott-B-Fulton.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/B0GD1YKMY6/

#sứckhỏechứcnăng #điểmmùchứcnăng #44bàitựđánhgiá #thăngbằngvàténgã #nămnhómnănglực #FUNCTION

FUNCTION: Turn Your Blind Spots into Strengths của Scott B. Fulton là một cuốn sách phi hư cấu về sức khỏe, tuổi thọ và khả năng thích nghi của cơ thể theo thời gian. Cuốn sách không tập trung vào cân nặng, chế độ ăn hay các chỉ số xét nghiệm quen thuộc, mà đặt trọng tâm vào năng lực chức năng, tức là cách một người thực sự vận động, giữ thăng bằng, đi lại, phản ứng, và suy nghĩ trong đời sống hằng ngày. Dựa trên nghiên cứu dọc kéo dài nhiều thập kỷ và dữ liệu từ hàng trăm nghìn người trưởng thành, sách đưa ra một khung tự đánh giá thực tế để người đọc nhận ra điểm yếu đang bị bỏ sót, hay còn gọi là blind spots. Mục tiêu của tác phẩm là giúp người đọc hiểu sức khỏe dài hạn của mình một cách trực tiếp hơn, rồi từ đó cải thiện khả năng độc lập, giảm nguy cơ chấn thương, và theo dõi quá trình lão hóa bằng những bài kiểm tra đơn giản, dễ áp dụng.

Elderhood (Louise Aronson)

- Amazon USA Store: https://www.amazon.com/dp/1620405474?tag=9natree-20

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Elderhood-Louise-Aronson.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/elderhood/id1735555335?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Elderhood+Louise+Aronson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Shopee: https://asia.buys.trade/shopee_Elderhood-Louise-Aronson.html

- Lazada: https://asia.buys.trade/lazada_Elderhood-Louise-Aronson.html

- Tiktok: https://asia.buys.trade/tiktok_Elderhood-Louise-Aronson.html

- Đọc thêm: https://vietnam.9natree.com/read/1620405474/

#elderhood #tuổitácchủnghĩa #lãokhoanhânvăn #phânbiệttuổigià #chămsóccánhânhóachongườicaotuổi #Elderhood

Elderhood là một cuốn sách phi hư cấu của Louise Aronson, một bác sĩ lão khoa và giáo sư y khoa, viết về tuổi già như một giai đoạn sống riêng biệt, có giá trị và kéo dài, chứ không phải chỉ là sự suy giảm. Từ trải nghiệm nhiều năm chăm sóc người lớn tuổi, cùng với hiểu biết từ y học, lịch sử, văn học và văn hóa, tác giả đặt ra một cách nhìn mới về quá trình lão hóa. Cuốn sách không chỉ bàn về sức khỏe hay bệnh tật, mà còn xem xét cách xã hội, hệ thống y tế và ngôn ngữ đang góp phần tạo nên định kiến về người già. Mục đích của sách là thay đổi cách chúng ta hiểu về tuổi già, để từ đó nhìn nhận người cao tuổi bằng sự tôn trọng, công bằng và nhân văn hơn. Đây là một tác phẩm vừa có tính phân tích, vừa có chiều sâu thực hành, phù hợp với độc giả quan tâm đến y học, đạo đức chăm sóc, và các vấn đề xã hội quanh việc già đi.