Mindful Move ตอนที่ 1 “พื้นฐานคือฐานราก”เสนอท่าภูเขา Mountain Pose หรือ Tadasana ในภาษาสันสกฤต ท่าพื้นฐานที่ใช้ประกอบท่าอื่นอีกหลายท่า ท่าที่ดูเป็นท่าง่ายๆ แต่มีความหมายลึกซึ้งในการสร้างความมั่นคงจากภายใน เมื่อกายมั่นคง เมื่อท่าพื้นฐานนั้นถูกต้อง แข็งแรงแล้ว เราก็จะพร้อมในการทำท่าอื่นๆได้ดีมากยิ่งขึ้น - ไม่ใช่แค่โยคะ แต่ชีวิตก็เช่นกัน

ถ้าพูดถึงการจับโกหก เต็มสิบคุณให้คะแนนตัวเองในเรื่องนี้เท่าไหร่? ‘Side Effects’ ในตอนนี้จะชวนไปรู้จักเบื้องลึกเบื้องหลังของ ‘การโกหก’ ให้มากขึ้น แล้วไปรับรู้ว่าทำไมบางคนเลือกที่จะสร้างชีวิตใหม่ด้วยคำโกหก หรืออาจเพราะว่าการยอมรับความจริงคือความเจ็บปวดยิ่งกว่า

a day BULLETIN Podcast: Surviving The Pandemic ตอนที่หกรวบรวมทอล์กที่น่าสนใจต่างๆ ไอเดียน่าสนใจที่พูดถึงเรื่องเชื้อการระบาดใหญ่ไว้ เพื่อให้ไอเดียดีๆที่ ‘worth spreading’ ได้ถูกกระจาย รับรู้ เพื่อรับมือ และรอดไปร่วมกัน

ในตอนนี้เราจะพูดคุยกันถึงความเศร้า เพาะความเศร้านั้นมีที่มาที่ไปได้หลายสาเหตุ แต่น่าแปลกที่หนทางการเยียวยาความเศร้านั้นอาจบรรเทาได้ด้วยวิธีการเดียวกัน วิธีการที่ง่าย วิธีการที่เราต่างเป็นผู้บรรเทาให้ผู้อื่นได้ และหลายครั้งเราก็แอบหวังในใจว่าหากเราเศร้าเมื่อไรจะมีคนคอยอยู่ตรงนั้น ใครสักคนที่อยู่ในช่วงเวลายากลำบากของชีวิต คนที่พร้อมจะรับฟังเรา

ดูเหมือนว่า Covid-19 จะเปลี่ยนชีวิตเราไปในทุกระดับ ตั้งแต่ส่วนบุคคล การทำงาน หรือความสัมพันธ์ ที่มีความเป็นไปได้ทั้งสองทาง บ้างก็ว่าความห่างอาจทำให้ความรักนั้นต้องร้างรากันไป คนไกลกันอาจเบื่อหน้ากันกว่าเคย แต่บ้างก็ว่าความห่างนั้นแหละจะทำให้ยิ่งคนโหยหาความรักกันมากหลังจากนี้ และคนใกล้กันก็จะยิ่งผูกพันที่ได้ร่วมฝ่าฟันช่วงเวลาลำบากนี้ไป Surviving The Pandemic ตอนนี้เลยอยากชวนคุยกันถึง post-covid19 หรือ โลกหลังโควิด ในมิติที่ใกล้ตัวมากขึ้นว่าการระบาดใหญ่ครั้งนี้จะเปลี่ยนชีวิตเราไปอย่างไร

a day BULLETIN Podcast รายการ ‘Side Effects รายการที่จะพาผู้ฟังสำรวจความรู้สึกนึกคิด จิตใจในแง่มุมจิตวิทยา ผ่านเรื่องราวความเป็นไปของสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัว เพื่อให้เราได้เข้าใจตัวเองและผู้อื่นไปพร้อมกัน

ในตอนที่ 1 นี้จะพาผู้ฟังสำรวจที่มาที่ไปของความกลัวในเชิงจิตวิทยา ว่าความกลัวเกิดขึ้นเพราะอะไร และที่สำคัญเราจะเยียวยาหัวใจในช่วงเวลาที่ความกลัวโผล่หน้ามาทักทายได้อย่างไร และจริงหรือไม่ที่นักจิตวิทยากล่าวไว้ว่า ในภวังค์แห่งความหวาดกลัว การมีคนปลอบประโลมคือกำลังสำคัญที่ช่วยเยียวยาหัวใจอันอ่อนแอ

เชื่อว่าในเวลานี้ทุกคนพุ่งความหวังไปที่ฮีโร่ที่น่าจะช่วยเราได้ ไม่ว่าจะเป็นยารักษา หรือวัคซีนเพื่อใช้ป้องกันโรคนี้ โดนัลด์ ทรัมป์เองที่ออกมาเร่งกระบวนการทดลอง เฝ้าถามนักวิทยาศาสตร์ว่าจะย่นเวลาการทดลองจาก 12-18 เดือนให้สั้นกว่านั้นได้หรือไม่ แต่คำตอบต่อคำถามนี้จะเป็นอย่างไร กระบวนการทำวัคซีนนั้นเป็นแบบไหน ทำไมถึงใช้เวลานาน และเมื่อไรกัน เราจะได้ใช้ชีวิตได้อย่างปกติเสียที เราชวนคุณมาหาคำตอบไปร่วมกันไปกับตอน ‘Science Behind’

ตอนที่สามของ aday BULLETIN Podcast ซีรีส์พิเศษ ‘Surviving The Pandemic’ ที่จะมาอธิบายปรากฏการณ์ และการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากโรคระบาดใหญ่ Covid-19 เพื่อให้เราเตรียมพร้อมรับมือกับ disruption ครั้งใหญ่ระดับโลกนี้ไปด้วยกัน

ตอนที่สองของ aday BULLETIN Podcast ซีรีส์พิเศษ ‘Surviving The Pandemic’ ที่จะมาอธิบายปรากฏการณ์ และการเปลี่ยนแปลงที่เกิดจากโรคระบาดใหญ่ Covid-19 เพื่อให้เราเตรียมพร้อมรับมือกับ disruption ครั้งใหญ่ระดับโลกนี้ไปด้วยกัน

ความเปราะบางที่สั่นสะเทือนไปทั่วโลกนี้ปลุกให้เรารู้ว่าเราต้องการระบบใหม่ในหลายๆเรื่อง รวมทั้งระบบสาธารณสุขแบบใหม่ เพื่อจะรับมือหรือจัดการกับโรคในรูปแบบใหม่ๆ ได้มีประสิทธิภาพกว่าเดิม aday BULLETIN Podcast อยากชวนคุยถึงระบบสาธารณสุขใหม่นี้ที่มีชื่อว่า Telehealth (โทรเวชกรรม) เทรนด์สาธารณสุขที่พูดกันมาระยะหนึ่ง แต่น่าจะถูกขับเคลื่อนให้เป็นจริงเร็วขึ้นได้เพราะโคโรนาไวรัส ที่อาจเป็นทางเลือกทางรอดของระบบสาธารณสุขหลัง COVID -19

พบกับซีรีส์แรกของ aday BULLETIN Podcast: ‘Surviving The Pandemic’ บทสนทนาชวนคิด วิเคราะห์ถึงปรากฏการณ์ การเปลี่ยนแปลงของโลกในแง่มุมต่างๆ จาก Covid-19 เพื่อที่เราจะได้รับมือ ยับยั้งผลกระทบจากการโรคระบาดใหญ่ครั้งนี้ไปด้วยกัน

.

ประเดิมตอนแรกของ aday BULLETIN Podcast ด้วยตอน ‘Social Distancing’ วิถีชีวิตใหม่ที่อยากให้เรา ‘ห่างกันสักพัก’ ที่แม้เราจะเริ่มปฏิบัติกันมาสักพัก แต่ทั้งแพทย์ นักระบาดวิทยา ก็ยังออกมาบอกว่าเราประเมินความสำคัญของการปฏิบัตินี้น้อยเกินไป

.

aday BULLETIN Podcast จึงอยากชวนทบทวนความหมายของคำๆนี้ว่าต่างจากการปฏิบัติอื่นอย่างไร ต้องทำต่อไปอีกนานเท่าไร และจริงหรือไม่ที่ social distancing นั้นเป็นปัจจัยสำคัญถึงขั้นกำหนดว่าเราจะแพ้ หรือชนะการระบาดใหญ่ครั้งนี้เลยทีเดียว

.

ติดตาม a day BULLETIN Podcast ซีรีส์แรก ‘Surviving The Pandemic’ ทั้งหมด 8 ตอนได้ทาง Spotify, Soundcloud, YouTube, Podbean, Anchor และ Apple Podcasts