A GUIAR - Gestão de Bem-estar

A agenda também é um fator de estresse — e o corpo costuma perceber isso antes da mente.

Neste áudio, falo sobre como a forma de organizar o tempo pode gerar sobrecarga ou clareza, e por que observar as sensações corporais ao olhar para a agenda é um primeiro passo no manejo do estresse.

Um convite à escuta do corpo e a escolhas mais conscientes no dia a dia.

O que podemos fazer para trilhar um caminho de conquista e autenticidade.

Aqui, vamos falar sobre como amenizar o impacto da sobrecarga de cuidados sobre a saúde mental das mulheres. Bora?

Vamos abrir 2024 falando sobre a importancia e maneira de se equilibrar a profissao e a vida pessoal. Bora?

Vou te contar o motivo da nova identidade visual que representa uma jornada muito importante e que simboliza algo que precisa ser registrado e celebrado!

Será que é possível mudar de profissão e mais, o que precisamos levar em consideraçao para fazer esse movimento?

Voltamos sim e se quer saber um pouco mais, ouça aqui as novidades! 

Cuidar de outra pessoa não é tarefa fácil, ainda mais nesse ritmo dos nossos tempos! Nós, mulheres, desempenhamos vários papéis e nos esquecemos de nos nutrir...essa é um prática meditativa para restauração de si mesma, com o propósito de autocuidado e de te abastecer para que esteja inteira e possa cuidar do seu outro.

Um alerta da OMS que atinge nosso estilo de vida e orientações de como não cair nessa estatística!