A GUIAR - Gestão de Bem-estar

Vamos dar início ao Ciclo de Ações de Bem-Estar, começando pela Gratidão. O que é, seus benefícios, pra quê e como fortalece-la em nós?

Como você pode potencializar sua felicidade? Vem comigo que vamos ingressar num conteúdo muito rico e que irá nos levar a esse maior nível de contentamento!

Oque seria a felicidade? Como podemos ser felizes? Vamos explorar esse tema juntos aqui! 

Já sentiu aquela cobrança de estar bem o tempo todo, mesmo quando se sente emocionalmente um lixo? Pois é, esse sentimento é provocado pela Positividade Tóxica e vamos conversar sobre isso, buscando maneiras de como não entrar nessa! 

Fala-se muito de alta performance, mas qual o seu preço? Aqui vamos falar sobre como produzir de maneira que não nos cause adoecimento no ambiente profissional. 

O Brasil ocupa o 2º lugar entre os países com a maior incidência de burnout, atingindo mais de 20 milhões de brasileiros. Essa Síndrome tem uma trajetória de estudos desde a década de 70 ganhando um importante capítulo em 2022 devido a sua inserção como doença na classificação de doenças da OMS (Organização Mundial de Saúde). Suas consequências atingem o indivíduo, seu entorno, as instituições de trabalho e governamentais, não podendo ser minimizada nem desprezada pela Sociedade. Aqui iremos entender como o Burnout ocorre no mundo do trabalho e quais são as estratégias que podem ser tomadas para evitá-lo de maneira preventiva.

Você sabe quais são os pilares do autocuidado? Nesse podcast iremos abordar os 7 pilares que nos fazem seguir em direção a cuidar de nós mesmos com sabedoria e eficiência, com base em estudos realizados pela OMS ( Organização Mundial da Saúde). Te convido a conhecer esse conteúdo para, a partir dele, agir em prol do seu bem-estar!