A GUIAR - Gestão de Bem-estar

Fazer o que faz sentido nos traz contentamento e qualidade de vida! No trabalho, isso é essencial! Mas, como colocar isso em prática? Ouça esse podcast e traga seus comentários! 

Conhecer sobre os sete tipos de cansaço nos ajuda a melhorar nosso bem-estar e qualidade de vida, de uma maneira simples! Vamos lá?

Dá pra vencer o estresse. Quer saber como? Ouça esse áudio!

Nesse podcast vamos conversar sobre o que nos leva a esse estado de cansaço e como lidar com isso! 

Todos nós queremos paz mental para viver melhor, certo? Aqui vamos abordar o que podemos fazer para alcança-la! 

Nesse episódio vamos desconstruir um dos mitos a respeito da meditação e te dar um incentivo para praticar de modo a ter mais tranquilidade e paz de espírito.

Chegamos à quinta ação do Ciclo de Bem-Estar: relacionamentos positivos. Vamos ver os benefícios e como praticar essa ação, de modo a nos proporcionar melhoria de vida e saúde mental! Se você achou interessante, participe do Ciclo para ver as outras ações e ter acesso aos materiais, através do site www.andreaaguiar.com. É só entrar e se inscrever gratuitamente no Programa Ciclo de Ação de Bem-Estar. 

Vamos seguindo no nosso Ciclo de Ações de Bem-Estar com o tema comparação social! 

Pequenos grande gestos que podem mudar nossa relação com o outro e com o mundo - a gentileza! Vamos falar sobre ela aqui!