Triathleten, föreläsaren och författaren Jonas Colting gästar veckans avsnitt och delar med sig om sin syn på hälsa som väg till prestation. Hur skapar man respekt för sig själv? Jonas berättar också om sin passion för folkhälsan och att göra det bästa man kan av det man har. 

Veckans avsnitt gästas av Maria Berglund Rantén - specialist på autoimmuna sjukdomar! Tillsammans tittar hon och Ulrika tillbaka på gamla hälsotrender, vi tar del av ny forskning och får reda på hur vi påverkas av att äta gluten.

Tränaren och hälsoutvecklaren Mårten Nylén gästar veckans avsnitt! Vi pratar om att hitta en träningsform som passar en själv, att starta dagen med ett leende och om Mårtens bok ’Resultat, Balans och lite Magi!

Näringsfysiologen Kristina Andersson har skrivit många böcker, senast en om hur vi äter hjärnsmart! I detta avsnitt får vi reda på hur maten och tarmbakterierna påverkar vår hjärna, nyckelingredienserna i en ”hjärnsmart” kost och det blir även en diskussion kring kosttillskottens nytta.

Måste vi alltid vara nyttiga? Hur tacklar man FOMO? I veckans avsnitt delar den fantastiska författaren, och ledarskapscoachen Mia Törnblom med sig om sin inspirerande hälsoresa och vad vi bör tänka på för att verkligen kunna njuta av livet!

Foto av Michael Törnblom

Evenemangsarrangören och trädgårdsfantasten Micael Bindefeld gästar veckans avsnitt! Hör honom berätta om att förlora sig i sin trädgård och hur han ser på hälsa sedan han blev pappa.

Pressbildsfotograf: Fredrik Wannerstedt

Hur ska man äta för att må bra? Det är en av många frågor som vi får svar på i veckans avsnitt med Margaux Dietz och hennes partner Jacob Liebermann! Det blir också en diskussion kring olika hälsotrender och vikten av att ta hand om sin inre hälsa.

Veckans avsnitt gästas av Dr. Sanna Ehdin som har lång erfarenhet av både biomedicinsk forskning och självläkning. Redan för 20 år sedan talade hon om tarmbakterier och viljans kraft men då var det ingen i forskarvärlden som lyssnade, idag är hon en inspirationskälla för många.

Micael Dahlen - författare och professor i ekonomi - delar i veckans avsnitt med sig om sina filosofiska tankar om hälsa. Tillsammans med Ulrika diskuteras stora ämnen som alternativmedicin, vetenskapens framtid och Micaels planer på att bli 1000 år.

Veckans avsnitt gästas av Therese Lingren som med sina 750 000 prenumeranter driver en av Sveriges största Youtube-kanaler. Therese delar öppet med sig om vart hon är i sin egna hälsoresa och vågar ställa frågorna vi alla undrar över. Tillsammans med Ulrika diskuteras bland annat kopplingen mellan psykisk och fysik ohälsa samt olika former av återhämtning.