Si ya lo has intentado posiblemente te sientas identificada con muchas cosas, si nunca has ido a terapia y te gustaría hacerlo por primera vez, posiblemente este episodio te ayude mucho con esa decisión: spoiler alert: AMAMOS LA TERAPIA :D

Vivimos en la cultura de la prisa, y de la exigencia, pero tenemos mecanismos internos que intentan más bien protegernos... y esto tiene una razón de ser.

Si esto te resuena, este episodio es para vos.

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Gaby: @pensarte

Majo: @alovingliving

¿Qué pasa cuando decís que querés hacer algo?

¿Das muchas vueltas?

¿Sentís que te saboteas?

Este episodio es para vos. Desenmarañamos las razones por las cuáles este particular fenómeno puede estar afectando tu día a día.

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¿Te pasa que te quedas esperando que todo sea perfecto para ser feliz?

Este episodio es para vos.

¿Qué tanto te afecta la noción de que todo debería ser perfecto?

Contamos.

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¿Te das espacio para descansar?

¿Para desconectarte?

¿Cómo es tu diálogo interno?

En este episodio hablamos sobre las diferentes maneras en las que sobre exigirnos nos puede llevar a enfermar.

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La salud mental está en lo cotidiano, queremos hablar del día a día, de lo que nos afecta, queremos poner en palabras lo que tal vez es difícil de decir, para empezar a sanar, para entender que no solo nos pasa a nosotros, que no estamos solos.