A Nous Deux

Dans cet épisode, je reçois Abla, qui a quitté le Maroc juste après le bac pour venir s’installer en France. On échange sans filtre, en mode discussion chill, sur son parcours migratoire, les raisons qui l’ont poussée à partir, ses premiers pas en France, l’adaptation, les galères, le choc culturel, mais aussi les belles surprises.

Abla nous raconte comment elle a construit sa vie loin de son pays, comment elle a trouvé sa place, et ce que ça représente aujourd’hui d’avoir la double nationalité franco-marocaine. Entre doutes, courage, résilience et fierté, cet épisode parle d’exil, d’identité, d’intégration et de choix de vie.

Abla a d'ailleurs creer un podcast sur le sujet qui se nomme Au delà des Frontières.

Un échange sincère et inspirant sur le fait de tout quitter pour se créer un avenir ailleurs, rester, s’enraciner… et avancer.

Un mardi sur deux, on papote ensemble autour d’un sujet de vie, sans pression, juste entre nous.

Pauline ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Jili pour une conversation profonde et accessible autour du polyamour.

Ensemble, on explore ce que signifie réellement aimer plusieurs personnes, et comment construire des relations honnêtes, saines et consenties en dehors du modèle monogame traditionnel.

On aborde :

• ce qu’est (et n’est pas) le polyamour,

• les motivations et les différentes formes de relations non monogames,

• la gestion de la jalousie et de la communication,

• les défis du quotidien,

• et les idées reçues les plus fréquentes.

Un épisode riche en expériences personnelles, conseils et réflexions pour quiconque s’intéresse au polyamour, aux relations non monogames, ou plus largement à la diversité des modèles amoureux.

Polyamour : vivre, aimer et communiquer autrement

Les comptes mentionnés et recommandés pas Jili sur le sujet :

(En français)

• @fidelite_mes_fesses

• @tomber.en.polyamour

(En anglais)

• @polyamaria

• @decolonizing.love

• lepolystory

Un mardi sur deux, on papote ensemble autour d’un sujet de vie, sans pression, juste entre nous.

Pauline ✨

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Dans cet épisode, je retrouve Anaïs pour analyser et discuter du roman à succès Là où chantent les écrevisses de Delia Owens.

Ensemble, nous partageons nos ressentis, ce que cette histoire nous a fait vivre, et pourquoi ce livre continue de marquer autant de lecteurs à travers le monde.

Nous revenons sur :

• les thèmes forts du roman (solitude, nature, résilience, mystère),

• les personnages qui nous ont touchées ou laissées plus sceptiques,

• ce qu’on a adoré… et ce qu’on a un peu moins aimé,

• l’ambiance unique du marais et la manière dont l’autrice construit son univers,

• l’impact émotionnel du récit et ce qui en fait une lecture marquante.

• 
  

Un épisode idéal pour ceux qui ont aimé le livre, qui hésitent à le lire, ou qui aiment écouter des analyses littéraires, des avis sur des romans populaires, et des discussions autour de la lecture.

Si tu veux retrouver l'univers d'Anaïs, tu peux la suivre sur son compte instagram : @anais.swiatek

Un mardi sur deux, on papote ensemble autour d’un sujet de vie, sans pression, juste entre nous.

Pauline ✨

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Dans cet épisode, je discute avec Cendre, créatrice de contenu (dans le but de vendre ses poterie), des enjeux et des limites de la création sur les réseaux sociaux.

Nous parlons de ce qu’un créateur.ice peut ou veut montrer en ligne, de la gestion de sa vie privée, et de la manière dont on construit son image publique quand on partage régulièrement du contenu.

Nous abordons aussi des questions essentielles pour tous les créateurs :

• comment trouver son équilibre entre vie personnelle et présence en ligne,

• comment s’organiser

• quel rapport développer avec son image et ses audiences,

• et comment rester authentique tout en naviguant dans les tendances et les attentes des réseaux sociaux.

Un épisode utile pour les créateurs, influenceurs, freelancers et toute personne qui s’intéresse à la création de contenu, à la gestion de sa visibilité en ligne, et à la stratégie sur les réseaux sociaux.

Tu peux retrouver les création de Cendre sur son compta instagram : @cendre.c

Un mardi sur deux, on papote ensemble autour d’un sujet de vie, sans pression, juste entre nous.

Pauline ✨

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C’est l’automne, c’est l’heure des moments cocooning, des longues soirées alors avec mon frère on an voulu vous faire un top 5 de nos films préfères 🍁

Vous pourriez mettre quoi vous ?

On parle de films qui nous touchent, que l’on trouve beau, qui nous font réfléchir, rire, pleurer et j’en passe 🍿🎬

Voici la liste des films mentionnés dans cet épisode (si tu ne veux pas être spoil, ne vas pas plus loin 😌)

- La ligne rouge de Terrence Malik

- La vie rêvée de Walter Mitty - de Ben Stiller

- Requiem for a dream - de Darren Aronofsky

- Le château ambulant - de Hayao Miyazaki

- Dracula de - de Francis Ford Coppola

- Lalaland - de Damien Chazelle

- Lost higway- de David Lynch

- Éternal sunshine - de Michel Gondry

- Les enfants loups - de Mamoru Osada

- Big fish - de Tim Burton

J’espère que ça vous donnera envie de (re)découvrir ces petits chefs d’œuvres ✨

Un mardi sur deux, on aborde un sujet chill qui te parlera forcément

Pauline ✨

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Aujourd’hui, on parle d’un sujet qu’on évite souvent… l’argent ! 💰

Avec Steffi, on explore notre rapport à l’argent à différents moments de la vie :
👉 Enfant, quand on découvre la valeur d’une pièce.
👉 Jeune adulte, quand tout coûte (trop) cher.
👉 Adulte, quand il faut gérer, partager, parfois galérer.

On discute sans tabou de ce que l’argent représente pour nous : en famille, en couple, ou quand on avance en solo. On parle de nos blocages, de nos croyances, de comment on apprend (ou pas) à être plus à l’aise avec nos finances.

Oui la vie coute chère et parfois on fait des efforts mais ca ne suffit toujours pas. Il y a les aléas, les imprévus, les achats compulsifs ...

Bref, on parle de tout ça dans cet épisode !

Un mardi sur deux, on papote ensemble autour d’un sujet de vie, sans pression, juste entre nous.

Pauline ✨

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Dans cet épisode, j’accueille Marie, récemment diagnostiquée d’un TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité).

Avec elle, on revient sur son parcours : les signes qui l’ont mise sur la voie, le moment du diagnostic, mais aussi ce que ça change concrètement dans sa vie de tous les jours.

On discute de ses forces, de ses difficultés, des idées reçues qui entourent le TDAH, et de ce que ça veut dire de mieux se connaître à travers ce diagnostic. Marie partage avec beaucoup de sincérité son expérience, ses questionnements et ses découvertes.

Un échange à la fois intime, éclairant et déculpabilisant, qui montre que le TDAH, ce n’est pas seulement une étiquette médicale, mais aussi une autre manière de voir et de vivre le monde.

⚠️ UPDATE post enregistrement : Marie est revenue vers moi pour m'indiquer qu'elle a finalement du stopper le traitement, cela a beaucoup accentué son anxiété et son état dépressif. Il faut donc bien faire attention à vous et vous écouter si vous prenez un quelconque traitement.

Pauline ✨

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On a souvent tendance à réduire la mode à une question d’apparence, de vêtements ou de tendances éphémères. Pourtant, derrière un style, un look ou un choix vestimentaire, il y a toujours bien plus : une histoire, une culture, un message, une identité.

Avec Camille, on explore la mode comme un langage universel, un moyen de s’exprimer et parfois même de s’affirmer. 👗

On parle de créativité, de confiance en soi, d'écologie, de fast-fashion mais aussi de l’impact que la société et les normes peuvent avoir sur notre manière de nous habiller.

Loin d’être superficielle, la mode devient alors un outil de liberté, de jeu et de transformation. Et peut-être qu’après cet épisode, tu ne regarderas plus jamais ton dressing de la même façon 👚

C'est quoi ton rapport à la mode ?

Camille est conseillère en image et tient un compte Instagram dédié à la mode, je t'invite à aller la suivre et la découvrir : @on_shabille_avec_camille

Pauline ✨

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Tu connais la définition de la virilité ? 🧔
Est-ce une force, une pression, un modèle à suivre… ou un schéma dont on peut s’affranchir ?

Dans cet épisode, j’ai recueilli les témoignages de trois hommes – Geoffrey, Florian et Thomas.
Avec chacun d’eux, j’explore la question de la virilité : l’image qu’on nous en donne, la manière dont ils la vivent, ce que ça implique au quotidien, et surtout comment s’en libérer quand cela devient un cadre toxique.

Trois regards, trois histoires, pour une conversation riche et sincère qui fait tomber un peu plus les clichés autour de ce que “doit être” un homme. 💪

Et toi, t'en penses quoi ?

Pauline ✨

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✨ Bienvenue dans le tout premier épisode de la saison 3 du podcast ! 🤩

On démarre fort avec une grande question : réussir sa vie, ça veut dire quoi au juste ?

Est-ce une idée imposée par la société, un objectif qui nous est soufflé depuis toujours… ou bien un accomplissement intime et profondément personnel ?

Avec Charlotte, on prend le temps de décortiquer tout ça : nos envies, nos objectifs, la pression que ça peut représenter, mais aussi nos petites quêtes secondaires. Et comme toujours avec elle, on rigole beaucoup (parce qu’avec Charlotte, c’est comme ça, et ça fait du bien !).

Mais surtout, je suis curieuse : c’est quoi pour toi, réussir ta vie ?

👉 Charlotte n’en est pas à sa première apparition ici : tu l’as peut-être déjà entendue dans la saison 2, lors de l’épisode sur le fait de bien vivre son célibat (il est toujours dispo, n’hésite pas à l’écouter 💝).

Pauline ✨

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