Aqui uma rápida reflexão sobre nossas fugas: cervejinha? boteco? dançar? Fazer nada... Oh delícia. Fugir é natural. Mas que estejamos ligados ao equilíbrio! Me diz o que achou: [email protected] ou juh_bgalvao (lá no Instagram).

Ter medo te dá medo? A conversinha de hoje é sobre a importância desta "sinistra" sensação. É possível estar equilibrado e saudável, apesar do medo. Sim, é uma afirmação. E o medo é preocupante? Escuta aí. Diz o que achou...

Quem tem ansiedade? Eu/tu/ele/ela/nós/vós/eles/elas. Vem ouvir e entender melhor a ansiedade (que, dentre outras características, pode ser um problema).

Dia 10 de outubro é o dia da Saúde Mental. Mas o debate e o diálogo sobre o assunto importa para o ano todo. Saúde x doença podem estar mais perto uma da outra do que imaginamos. Ouve e diz o que achou, se quiser pode mandar tua perguntinha: [email protected] ou @juliana_bgalvao (no Instagram).

Redes ou mídias sociais são bicho papão? Sim. Não. Porém, depende. Bora pensar sobre o impacto das mídias na tua saúde mental?

Algumas pessoas ainda se sentem confusas sobre o que diferencia a atuação de psicólogos e psiquiatras. Aqui apresento uma breve informação sobre a atividade desses profissionais.

Este é um mês importante para os debates sobre saúde mental. Setembro Amarelo é uma oportunidade para dialogar sobre a prevenção ao suicídio.

Bora falar de comida? Não é sobre a polêmica Açaí com açúcar X sem açúcar, nem biscoito X bolacha. Hoje a conversa é sobre a fome existencial, fome de viver. Tens fome de quê?

Após um dia de trabalho, como te sentes? A fadiga física e/ou mental pode ser o Esgotamento Profissional ou a Síndrome de Burnout. Bora entender?

Perguntinha com cheiro de treta no ar... Achas que as relações familiares impactam o equilíbrio emocional?