A PURE DAY

Mời các bạn cùng nghe chị Giang Kate, nhà trị liệu tâm lý tại Ngày Trong Lành, chia sẻ về hành trình đi tìm chính bản thân mình sâu thẳm bên trong mỗi người phụ nữ qua cuốn sách "Ăn, Cầu nguyện và Yêu"

Rối loạn lo âu đang là một trong những trở ngại lớn về tâm lý xảy ra ngày càng nhiều hơn trong xã hội của chúng ta. Những người gặp phải rối loạn lo âu có thể gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống hàng ngày, trong công việc, trong các mối quan hệ gia đình, bạn bè, đồng nghiệp và sẽ cảm thấy bế tắc hơn nếu như không thể chia sẻ vướng mắc mình đang gặp phải cùng ai.

Trong audio này, chúng ta hãy cùng lắng nghe chị Giang Kate - người trị liệu tâm lý, chia sẻ những hiểu biết cụ thể và rõ ràng hơn về rối loạn lo âu, và những lời khuyên dành cho người gặp rối loạn lo âu.

Chữa lành đứa trẻ bên trong

Trích từ Chương trình Chuyện đêm muộn trên VTV3

Trong ta vẫn luôn có một đứa trẻ mong manh và ngây thơ, tưởng những điều mình nhìn thấy, những điều mình nghĩ hoàn toàn là sự thật và đúng cho đến tận bây giờ khiến cho từng ngày lớn lên, tuổi thơ trong trẻo bị dần chiếm bởi sự sợ hãi và tức giận, vốn dĩ để bảo vệ phần tôi cô đơn vô hạn ấy.

Tôi đã gặp lại cô bé của tôi trong tiềm thức. Tôi đã nói với cô bé năm tuổi đang sợ hãi rằng bóng tối chỉ như chiếc đồng hồ cho chúng ta biết là đến giờ nghỉ ngơi, để nạp sức cho một ngày mai vui chơi thỏa thích. 

Tôi đã nói với cô bé hai mươi tuổi đang rất rất buồn, khóc một mình vì lỗi lầm cô gây ra rằng tôi đã trưởng thành và học được tính kỷ luật để biết hoàn thành thật tốt những việc cần, nên làm. Để cô ấy và tôi bớt gay gắt và khắt khe với bản thân vì đã quá khắc ghi bài học từ sự thiếu sót do mình gây ra.

Tôi cảm ơn cô ấy. Tôi đã thay đổi, cô ấy cũng cần thay đổi, tha thứ cho những người khác, cho chính mình và tất cả những gì đã xảy ra. Bởi tha thứ là món quà mà mình dành tặng cho chính mình chứ không phải bất kỳ ai khác.​

KHI NÀO LÀ BỆNH TRẦM CẢM ? KHI NÀO CẦN ĐẾN TRỊ LIỆU TÂM LÝ ? 

Audio này sẽ giúp bạn giải đáp các câu hỏi:

Trầm cảm và các tên gọi 

Rối loạn từ bên trong bao gồm?

Rối loạn ra bên ngoài bao gồm?

Khi nào là bệnh? 

Nguyên nhân có thể ?

Giải pháp và lời nhắn gửi tới bạn. 

Sức khoẻ tâm trí rất quan trọng như là sức khoẻ thể chất vậy. Một tinh thần tốt đầy năng lượng có thể khiến chúng ta cảm thấy cuộc sống của mình thật tuyệt vời. Ngược lại, một tinh thần phải chịu đựng nhiều tổn thương, ức chế, căng thẳng có thể dẫn đến sự huỷ hoại cuộc sống của chúng ta.  Hãy cùng xem và chia sẻ để hiểu thêm về sức khoẻ tâm trí cho chính mình và những người thân yêu xung quanh nhé !  

Trị liệu tâm lý Ngày trong lành 🌱

NẾU ĐIỀU NÀY XẢY RA THÌ THẬT TUYỆT!

Hãy để nó xảy ra...

Tĩnh lặng và trái tim mình dần chợt trở nên nhẹ nhàng, sâu lắng, bình yên, dễ chịu đến lạ kỳ..

Chúc bạn một ngày mới trong lành, bình yên và tràn đầy năng lượng để thực hiện những điều mình mong muốn, cần làm. Những điều tốt đẹp và ý nghĩa cho cuộc sống của bạn và những người bạn yêu thương!

#truyencamhung #binhyen #tichcuc #nangluong #chaongaymoi