阿卡西紀錄與光的圖書館

阿卡西紀錄與光的圖書館

By Lenore ChuangHealth & FitnessMental Health
Download on the App Store

阿卡西紀錄與光的圖書館 episodes

  • #19 療癒不是終點，而是強化自我的保健之道


    💡阿卡西巡迴解讀活動：

    • 報名連結： https://forms.gle/yHLpnMiM582YQUiW7



      • 📌 本集簡介

      「療癒還要多久才會好？」這是許多人心中的疑問。

      在這一集中，Lenore分享自己既是助人的解讀師，也是需要被陪伴的資深個案，如何一步步重新理解療癒的真意。

      療癒不再只是「痊癒」的終點，而是一股推動力，幫助我們在生命課題裡持續前進。

      它更像是一種保健與自我強化，帶領我們走向越來越好的狀態。


      ⭐ 本集三個必聽重點
      1. 療癒的時間觀念：療癒不再是「痊癒」的終點，而是一段持續的過程。
      2. 助人者也是個案：即使是解讀師或諮詢者，也需要不斷面對自己的議題與療癒需求。
      3. 療癒的新詮釋：療癒更像是一種保健與自我強化，是推動我們走向更好狀態的助力。


        4. ⏱️ 本集時間軸


        0:01｜阿卡西巡迴解讀活動

        2:43｜療癒還要多久才會痊癒？

        3:05｜自己是資深個案：不只幫別人解讀，也是被諮詢的個案

        4:35｜助人的諮詢師，也能幫助自己

        6:46｜療癒的意義與以往不同

        7:07｜療癒本身的推動力與助力

        7:43｜療癒是假議題？

        8:28｜假議題、真課題：人生的戲碼

        9:48｜療癒是一種詮釋，讓狀態越來越好

        10:18｜療癒是保健與強化自己的方式

        11:15｜結語



        🔗與我聯繫：

        IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw

        官網：https://lenorechuang.com/

        Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e

        --
        Hosting provided by SoundOn

        13 min
      4. #18 當過去的記憶被喚醒：從童年委屈到自我療癒的啟動


        💡阿卡西巡迴解讀活動：

        • 報名連結： https://forms.gle/yHLpnMiM582YQUiW7



          • 📌 本集簡介

          在這一集裡，Lenore 透過一次幼稚園時期的記憶，談到一個「不得不」的選擇，背後帶來的委屈與無助。

          這段回憶成為重新看見內在創傷的契機，也引導出自我療癒的方法：從當下的自己去撫慰過去受傷的自己。

          若你正經歷困惑或低潮，這集或許能帶給你新的視角與支持。



          ⭐ 三個必聽重點
          • 童年記憶中的不合理要求：當下的拒絕與委屈如何影響後續的情感。
          • 自我療癒的核心方式：用現在的自己，去陪伴、撫慰過去受傷的自己。
          • 靈性工具的支持如何幫助我們觸碰更深層的創傷。


            • ⏱️ 本集時間軸

            0:01 ｜阿卡西巡迴解讀活動

            1:14 ｜學員訪談 Mandy

            2:20 ｜Lenore 的童年回憶

            3:36 ｜「叫我爸爸」的不合理要求

            6:33 ｜自我療癒：不得不的選擇與委屈

            7:15 ｜療癒方式之一：從當下看見過去的自己

            8:48 ｜靈性工具輔助療癒：阿卡西紀錄、催眠、靈氣

            10:12 ｜面對困惑與悲傷：允許自己用安全的速度走過

            12:00 ｜重新啟動自我療癒，看見自己


            🔗與我聯繫：

            IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw

            官網：https://lenorechuang.com/

            Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e


            --
            Hosting provided by SoundOn

            13 min
          • #17 放下預設立場：從阿卡西紀錄到生活的自在練習


            💡阿卡西巡迴解讀活動：

            • 報名連結： https://forms.gle/yHLpnMiM582YQUiW7



              • 📌 本集簡介

              在生活中，我們常常不自覺地用「預設立場」去看待他人與事件，卻因此限制了自己的眼界與能量。

              本集 Lenore 透過一位學員的故事與自身的經歷，分享如何在阿卡西紀錄的視角下練習放下預設立場。

              當我們鬆開心裡的框架，就能更自在地接受生命帶來的驚喜，並開創更多可能性。


              ⭐ 三個必聽重點
              1. 生活中的偏見案例：從學員擺攤被質疑，到搭計程車時的意外對話，提醒我們常常陷入先入為主的判斷。
              2. 解讀師的心態練習：不預設立場，是進入阿卡西紀錄、傳遞訊息時最自在且清晰的關鍵狀態。
              3. 放下的力量：當我們願意鬆開預設，才能真正看到更多生命的版本，迎來驚喜與奇蹟。


                4. ⏱️ 本集時間軸
                • 0:01 ｜阿卡西巡迴解讀活動分享
                • 1:25 ｜節目開場與學員故事引入
                • 2:41 ｜學員擺攤遇到阿姨的先入為主提問
                • 3:37 ｜你怎麼看待計程車司機？Lenore的個人經驗
                • 5:59 ｜搭計程車遇見意外身份的司機
                • 6:49 ｜不預設立場的練習，讓解讀更自在
                • 9:17 ｜預設立場對心神的消耗與「心戴上鎖鏈」的隱喻
                • 10:35｜放下預設立場，可以幫助我們跨越舒適圈走得更舒適



                  • 🔗與我聯繫：

                  IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw

                  官網：https://lenorechuang.com/

                  Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e



                  --
                  Hosting provided by SoundOn

                  13 min
                • # 16 《阿卡西視角下的拖延症》：成功恐懼、自我懷疑與完美主義的陷阱


                  💡阿卡西巡迴解讀活動：

                  • 報名連結： https://forms.gle/yHLpnMiM582YQUiW7



                    • 📌 本集簡介

                    你是否曾經因為「害怕做不好」或「標準太高」而一再拖延？在這一集中，

                    這集Lenore分享了自己過去在企劃工作中的拖延經驗，並透過阿卡西紀錄的觀點，解析拖延背後的三大原因。

                    更重要的是，阿卡西給出了實際可行的建議，幫助我們看見拖延不是懶惰，而是一種慢性中毒的自我阻礙，

                    並學會在下一次拖延發作時，如何以更溫柔卻有效的方式突破。


                    ⭐ 三個必聽重點
                    1. 拖延的真相：不是因為懶，而是來自恐懼與自我懷疑的惡性循環。
                    2. 阿卡西的三大提醒：投入比完美更重要、減少比較、降低過高標準。
                    3. 拖延的深層影響：它是生命進展的「慢性毒藥」，會逐步侵蝕自信與行動力。


                      4. ⏱️ 本集時間軸
                      • 0:01 ｜阿卡西巡迴解讀活動分享
                      • 1:50 ｜過去企劃工作的經驗與壓力
                      • 4:44 ｜惡性循環如何導致抗拒與拖延
                      • 6:16 ｜阿卡西紀錄解析拖延的三大成因
                      • 8:30 ｜阿卡西紀錄提供的三個建議
                      • 11:12 ｜拖延是生命進展的毒藥
                      • 13:54 ｜下一次拖延症發作時，你能採取的行動



                        • 🔗與我聯繫：

                        IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw

                        官網：https://lenorechuang.com/

                        Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e



                        --
                        Hosting provided by SoundOn

                        15 min
                      • #15 <走上自我靈魂歸途>從原生家庭到阿卡西紀錄的深度療癒之旅 feat.Mandy


                        💡阿卡西巡迴解讀活動：

                        • 報名連結： https://forms.gle/yHLpnMiM582YQUiW7




                          • 📌 本集簡介 

                          本集邀請到Mandy，分享她從疫情期間與小孩的相處開始，走上身心靈探索之路，從薩提爾到阿卡西紀錄的學習歷程。

                          她談到如何在困頓中發現自我，並透過阿卡西紀錄找到屬於自己的療癒與成長路徑。

                          無論你正經歷人生的難題，還是想更靠近自己，都能在這集找到溫暖又真實的力量。



                          ✨ 本集必聽重點
                          1. 身心靈自我探索的起點：從原生家庭到自我覺察，疫情如何成為轉折契機。
                          2. 阿卡西紀錄的真實感受：為何「像回家一樣」的情感，讓Mandy一次次被觸動？
                          3. 老師觀點與學習建議：阿卡西紀錄學習的原則，以及如何保持品德、善用這份力量。



                            4. 🕰️ 相關時間軸
                            • **

                              • 00:01**｜阿卡西紀錄巡迴解讀活動
                              • 01:25｜節目開場
                              • 02:16｜Mandy自我介紹
                              • 02:53｜踏上身心靈探索之路的契機（原生家庭、疫情、薩提爾、接觸阿卡西）
                              • 08:54｜第一次上阿卡西課的深刻感受：「像回家一樣」
                              • 10:43｜最深刻的解讀故事：幼兒園分離焦慮
                              • 14:23｜阿卡西紀錄的真實驗證與療癒力
                              • 16:50｜書寫與解讀中的自我指引
                              • 22:21｜老師教學的價值：每個人都可以學，只要願意且重視品德
                              • 25:10｜追求身心靈的本質：找回最舒服的自己



                                • 🔗與我聯繫：IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw
                                • 官網：https://lenorechuang.com/
                                • Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e

                                  • --
                                  Hosting provided by SoundOn

                                  28 min
                                • #14【即使擁有解讀天賦，仍投入超乎想像的努力】在阿卡西紀錄之中,我選擇謙卑地學習


                                  💡阿卡西巡迴解讀活動：

                                  • 報名連結： https://forms.gle/yHLpnMiM582YQUiW7



                                    • 📌 本集簡介 

                                    很多學員會問：解讀阿卡西需要天賦嗎？還是可以透過學習與練習來建立？

                                    在這一集中，我分享自己從初學到成為認證導師的學習歷程。

                                    希望透過這些故事，帶給你在靈性學習路上的啟發與支持。


                                    ✨ 本集必聽重點
                                    1. 學員最常問的問題：解讀阿卡西需要天賦嗎？
                                    2. 從廣告圈到靈性領域：投入與專注的力量。
                                    3. 學習不只是付學費，而是長期投入與堆疊。


                                      4. 🕰️ 相關時間軸
                                      • 0:01 阿卡西巡迴解讀
                                      • 2:38 Lenore 的阿卡西學習歷程
                                      • 5:10 上班族時期的工作經驗
                                      • 8:07 優秀的人依然選擇投入與負責
                                      • 10:16 阿卡西可以透過學習建立與強化
                                      • 11:20 學習阿卡西的初衷：為了自救
                                      • 13:20 天賦之外，更重要的是投入與責任
                                      • 14:00 學習需要長期堆疊，才能真正獲得成長
                                      • 16:10 找到你的學習節奏與快樂


                                        • 🔗與我聯繫：
                                        • IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw
                                        • 官網：https://lenorechuang.com/
                                        • Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e

                                          • --
                                          Hosting provided by SoundOn

                                          18 min
                                        • #13 想開始靈性學習？這是我親身踩過雷後留下的『選課三把尺』


                                          💡阿卡西巡迴解讀活動：

                                          • 報名連結： https://forms.gle/yHLpnMiM582YQUiW7


                                            • ✨ 節目簡介

                                            十年前，我在一場外師工作坊親眼見證「手勢一比，人就倒下」的驚人畫面。

                                            事後真相卻讓我開始思考：身心靈課程的舞台效果，是否掩蓋了我們的判斷？

                                            本集我分享親身經歷，帶你看見課程背後的思考與選擇要點，

                                            如何評估老師的背景與傳承、口碑與評價、以及學員常用的檢視方式。當靈性遇上辨識力，學習才會真正支持你。


                                            📌 必聽重點
                                            • 親歷「神奇示範」背後的真相
                                            • 三把尺判斷課程是否適合自己
                                            • 學習前的觀察與自我評估


                                              • 🕰 時間軸
                                              • 0:01 阿卡西巡迴解讀
                                              • 1:45 過去參與國外老師來台灣辦理身心靈工作坊的經驗
                                              • 7:13 身心靈課程以外可以觀察到的資訊
                                              • 10:21 學員經驗分享：如何評估適合的身心靈課程？
                                              • 12:52 自己學習身心靈課程前所做的功課



                                                • 🔗與我聯繫：

                                                IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw

                                                官網：https://lenorechuang.com/

                                                Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e


                                                --
                                                Hosting provided by SoundOn

                                                14 min
                                              • #12 一顆破碎的心從來不可能療癒他人的破碎


                                                📌 本集簡介 


                                                許多人渴望將身心靈轉化為職業，卻在踏出那一步時感到停滯與不安。

                                                本集lenore分享在阿卡西記錄中得到的觀點：成為解讀師或教學者之前，為自己的心靈負責才是首要任務。

                                                唯有先讓自己被支持、被接住，透過自我療癒累積真實力量，才能走向陪伴他人的道路。



                                                ✨ 本集必聽重點

                                                1. 為何許多人在「斜槓到專職身心靈」的過程中感到停滯與掙扎。
                                                2. 阿卡西記錄的提醒：解讀師需先對自己的狀態與成長負責。
                                                3. 「一顆破碎的心無法療癒他人的破碎」——自我療癒的重要性與實踐。



                                                  4. 🕰️ 相關時間軸
                                                  • 0:22 節目開場
                                                  • 3:07 阿卡西紀錄對於解讀師的提醒：為解讀負責
                                                  • 4:28 一顆破碎的心從來不可能療癒他人的破碎
                                                  • 5:35 覺察自己，進行自我療癒是必備 
                                                  • 6:08 導讀阿卡西紀錄與巡迴解讀活動➡️報名連結 https://forms.gle/yHLpnMiM582YQUiW7



                                                    • 🔗與我聯繫：

                                                    IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw

                                                    官網：https://lenorechuang.com/

                                                    Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e

                                                    --
                                                    Hosting provided by SoundOn

                                                    9 min
                                                  • #11 一切都是最好的安排


                                                    📌 本集簡介 


                                                    在生活或職場低潮時，「一切都是最好的安排」這句話常被用來安慰自己。

                                                    但它究竟帶來了療癒，還是成為逃避的藉口？

                                                    本集Lenore將分享自己在阿卡西記錄中得到的觀點：

                                                    如何以覺察的態度理解這句話的真正意涵，並邀請你重新思考：

                                                    面對挑戰時，我們如何選擇更積極的參與與表達。


                                                    ✨ 本集必聽重點

                                                    1. 「一切都是最好的安排」背後不同語境與心態的差別。
                                                    2. 阿卡西記錄給予的提醒：覺察與自由意志的重要性。
                                                    3. 當這句話成為逃避現實的工具時，該如何轉化成真實參與生命的力量。


                                                      4. 🕰️ 相關時間軸
                                                      • 0:22 節目開場 
                                                      • 3:02 一切都是最好的安排就是最好的狀態嗎？
                                                      • 3:41 一切都是最好的安排，可以是接納，也可以是逃避
                                                      • 5:35 阿卡西紀錄的角度：這句話背後的意念與心態才是最重要的
                                                      • 7:42 導讀阿卡西紀錄與巡迴解讀活動➡️報名連結 https://forms.gle/yHLpnMiM582YQUiW7



                                                        • 🔗與我聯繫：

                                                        IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw

                                                        官網：https://lenorechuang.com/

                                                        Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e

                                                        --
                                                        Hosting provided by SoundOn

                                                        10 min
                                                      • #10 如何進入阿卡西紀錄？兩種常見方法與提問建議


                                                        📌 本集簡介 


                                                        很多人對阿卡西紀錄充滿好奇，卻不知該如何踏入其中。

                                                        本集將分享兩種安全且常見的進入方式，同時提醒你在提問時如何避免「是/否」的二分法問題，

                                                        保持敞開與專注，才能更順利地接收來自阿卡西的訊息。


                                                        ✨ 本集必聽重點

                                                        1. 什麼是阿卡西紀錄：靈魂的圖書館，以震動頻率記錄萬事萬物。
                                                        2. 兩種進入方式：自由聚焦法 vs. 路徑祈禱程序，各自的特點與安全性。
                                                        3. 提問的關鍵提醒：避免二分法問題，保持開放與清空意識，訊息才會自然流入。


                                                          4. 🕰️ 相關時間軸
                                                          • 0:22 節目開場
                                                          • 1:10 什麼是阿卡西紀錄
                                                          • 1:51 進入阿卡西紀錄的兩種方式
                                                          • 2:54 詢問問題時的建議
                                                          • 4:20 其他關於進入阿卡西紀錄的方式說明




                                                            • 💡本集延伸閱讀：如何進入阿卡西紀錄？2 種連結方式 + 練習建議一次看懂




                                                            🔗與我聯繫：

                                                            IG：https://www.instagram.com/akashiclenore/?hl=zh-tw

                                                            官網：https://lenorechuang.com/

                                                            Line@：https://line.me/R/ti/p/@acj9181e


                                                            --
                                                            Hosting provided by SoundOn

                                                            7 min

                                                          About 阿卡西紀錄與光的圖書館

                                                          From the publisher's feed

                                                          《阿卡西紀錄與光的圖書館》是專為渴望靈性成長、內在探索與能量轉化的人打造的 Podcast。