A Todas Mis Chicas

¿Qué pasa si ya lo tenemos todo, pero nos cuesta dejar de buscar más? La psicóloga y coach de negocios Alexandra Ureña explica que al liderar desde la energía femenina (que no se refiere solo al género y sus cualidades), se valora la conexión humana y el bienestar emocional. En este episodio charlamos sobre de la importancia de integrar dichas características en el ambiente laboral. Un episodio que nos invita a hacer las paces con la infinidad de roles que manejamos las mujeres, y a la vez, a abrazar nuestra esencia y, si es necesario, reencontrarnos. Un emperdible para arrancar el mes.

¿Qué es ser un buen líder? Junto a Pilar Haché, Coach Ontológica y Coordinadora de Comunicaciones y Sustentabilidad para una empresa de telecomunicaciones en República Dominicana, hablamos sobre el verdadero significado de tener un buen liderazgo, usando la empatía y el discernimiento. También, conversamos sobre las diferentes posibilidades de porqué hay personas que tienen el deseo de seguir escalando, pero se ven estancados en una misma posición; la importancia de las relaciones corporativas, nuestra percepción errónea del “ego” y lo vital que es enfocarse en el objetivo, no en la tarea para poder prosperar, tanto en nuestra vida laboral como personal. ¿Qué podemos aprender de nuestro rol laboral ahora mismo y qué podemos hacer para potenciarlo y seguir creciendo? Con esta conversación espero que encuentres muchas de las respuestas a sus preguntas acerca del éxito.

Chicas, lo primero es que hoy hace cinco años, publicamos nuestro primer episodio. Así que para celebrarlo, hemos creado dos episodios para ti. Este es el number one. En él desglosamos el ‘roman empire’ de muchos creadores de contenido: el algoritmo de Instagram. Cómo funciona, si es cierto que algunas prácticas que hacemos hacen que nos penalicen y tengamos menos visibilidad (te adelanto que sí), cuántas veces Meta quieres que publiques. Este episodio fue posible gracias a parte del equipo de Instagram que me contactó unas semanas atrás (a las que siguen mis historias, if you know you know) para hablar sobre el desempeño de mi perfil en Instagram que tanto les gustó. Por eso, como buena periodista, me atreví a hacerle esas preguntas que rondan por mi cabeza como creadora de contenido y que seguro también te puedes estar haciendo tú. Con mucho amor, espero que esto les ayude tanto como a mí.

Este episodio lo grabé en enero. No sé por qué no había decidio compartirlo. Lo escribí en Pandora, pero también quería dejarlo en audio. Me parecen unos 8 minutos que valen la pena escuchar en cualquier momento en que estés viviendo algún cambio o cuando estés en "modo víctima" (no te preocupes, todos hemos estado ahí). Esta lección es de mi hijo Dante, de quien aprendo algo nuevo, sobre mí y sobre el ser humano, todos los días. Enjoy! Me dejan saber con qué se quedan de este bonus track.

En este jugoso episodio, Ivanna Lajara, PhD,  fundadora del Instituto Meraki para Felicidad Laboral, nos deja muy claro que la experiencia no se improvisa, y que para dar cualquoer paso, lo mejor es tener una estrategia.

Exploramos a fondo este dilema e indagamos sobre el «el gran salto», sentir que tu trabajo te queda «chiquito», la importancia del autoestima alto en un ambiente laboral, saber cuándo recibir consejos y cuándo no, y sobre todo, respondemos la pregunta del millón: ¿Cuándo es el momento de dejar tu trabajo formal por tu emprendimiento?

Ivanna nos regala casi una hora de pasos y hacks que te darán luz en este camino de dos vías.

Junto a Kim de Economics Data, exploramos el fascinante mundo de las inversiones y desmitificamos la creencia común de que es demasiado tarde para empezar. En este episodio, vamos a desglosar esa idea y mostrarles que nunca es tarde para subirse al tren de las inversiones (y que por demás, es lo mejor que puedes hacer para sacarle todo el provecho a tu dinero).

También, discutimos el conflicto interno de querer ser una ‘it girl’ adquiriendo todo lo material que esté en tendencia sin pensar en las consecuencias financieras. Y hablamos de la importancia de conocerte a fondo antes de tomar cualquier riesgo con tus finanzas personales, recordando que como en el amor, en el dinero tampoco hay un "size fit all". ¿Listas para descubrir que nunca es tarde para tomar el control?

Hoy les hablo de algo que pensé nunca hablaría y es que a veces el señor Síndrome de Impostor me agarra desprevenida. Sin embargo, varias amistades se me han acercado preguntándome por qué no había hablado de este tema antes y bueno, finalmente me decidí a lanzarme con algo que vengo haciendo por más de 20 años: crear contenido, bueno, también vengo haciendo storytelling, pero ese es otro tema. Modestia y aparte, una de mis grandes virtudes es esa: crear contenido. Quizá por eso amo tanto las rede sociales y mi trabajo, y es porque básicamente todas estas ideas que tengo en mi cabeza salen (la mayoría) a la luz.  La pregunta de cómo generar contenido es algo que llevo trabajando desde hace ya un tiempo y hoy me atrevo a compartirles mis truquitos bajo la manga (saquen papel y lápiz o en su defecto, su Notes app) de cómo logro que mis ideas cobren vida y se transformen en contenido dirigible y entretenido para las distintas plataformas en las que me desempeño: revista, podcast, redes sociales, blog.

Junto a la experta Sylvia Chabebe, nos enfocarnos en un tema del que tal vez no se habla tan seguido: los acompañantes de una persona que padece depresión, sean familiares, amigos o pareja. Y es que en un proceso donde una persona padece de este trastorno no estamos acostumbrados a tomar en cuenta la perspectiva de quien le acompaña. En este episodio tocamos fondo en este tema y Sylvia responde preguntas como: ¿Cómo podemos ser un buen soporte para nuestro allegado que sufre de dicho trastorno? ¿Qué debe ser tu responsabilidad y qué no? ¿Cómo esto realmente impacta la dinámica de pareja, amigos, e incluso compañeros de trabajo?, ¿Cuándo es momento de decir "ya basta", en caso de que la persona no quiera buscar ayuda?, entre muchas otras interrogantes. 

La salud mental no es algo lineal, como tampoco lo es acompañar a una persona en el proceso. Hoy comparto este episodio recalcando la importancia de ver las cosas desde el amor, un día a la vez. Que el 2024 venga lleno de salud (física, mental y emocional), para ti y los tuyos. 

¡Este episodio lleva tiempo cocinándose! Se trata de nuestro primero en vivo, gracias a la ginebra Beefeater Blood Orange, y decidí conversar sobre un tema que me apasiona mucho y nos dimos cuenta que a nuestra oyentes también: la energía femenina. En esta casi hora y media que les prometo se irá volando, junto a Dominic Fuentes (invitada del súper-episodio número 71 del podcast), decodificamos lo que realmente significa ser mujer. Entrar en el poder máximo de nuestra energía femenina no es tarea fácil, especialmente cuando nos catalogamos como “mujeres alfa” tan seguido. Aquí Dominic, psicóloga holística, nos explica por qué es dañino asumir este término al pie de la letra y desglosa los roles de las energías tanto masculinas como femeninas. ¿Cómo podemos conocer y conectar con nuestra energía femenina antes de tener un burnout completo de identidad? Esto y más discutimos en un episodio lleno de paz y sabiduría.

Para crear marcas que funcionen, tanto corporativas como personales, deben tener un propósito y una historia detrás. Para conocer un poco del behind the scenes de todo esto, me senté a hablar con Marcell Gómez, fundadora de Kulty.co, agencia creativa de branding, diseño y creación de contenido. En este episodio hablamos del mundo del branding y cuáles tendencias de diseño existen ahora y que se moverán al 2024, sobre todo en un público más joven. También, respondemos la incógnita de “¿Es cierto que es inevitable que todo diseño será una copia de otro?” y tocamos el tema de «humanizar» las marcas, recalcando por qué es importante y necesario. Disfruté mucho esta enriquecedora convo junto a Marcell.