A Via do Estoicismo

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By A Via do EstoicismoSociety & CulturePhilosophy
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A Via do Estoicismo episodes

  • Ep. 16 - O poder da escolha: prioridades

    Neste episódio começo a falar sobre a importância da escolha no Estoicismo e aprofundo uma das áreas que muitas vezes nos é difícil de definir: as nossas prioridades de vida.


    Vamos entrar a fundo no Estoicismo?

    Podem enviar-me um email para o [email protected]. Estarei pronta a responder!

    14 min
  • Ep. 15 - Como usar o Estoicismo em momentos de crise?

    Spoiler - atenção que digo uma pequenina palavra menos própria lá para o minuto 15. É rápido e indolor mas era a forma que tinha de passar o que queria dizer com a força que queria.


    Como usar o Estoicismo em momentos de crise? Terão de ouvir o episódio para a explicação mas aqui fica a lista.

    1. resolver emergências médicas, caso existam

    2. chorar. gritar. libertar.

    3. pedir ajuda

    4. parar e pensar no que podemos controlar e no que está totalmente fora do nosso controlo

    5. planear, reagir e atuar sobre o que podemos controlar (diferente de premeditatio malorum)

    6. obrigar a mente a focar no importante e desfocar o que não está no nosso controlo (treino da paciência é fundamental)

    7. Amor Fati e Memento Mori

    8. repetir tantas vezes quanto necessário


    Espero ter conseguido ajudar nem que seja uma pessoa com este episódio.

    Gravem-no, escrevam a lista, partilhem com quem acham que precisa.

    E obrigada por estarem aí.



    Vamos entrar a fundo no Estoicismo?

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    19 min
  • Ep. 13 - Memento Mori

    Voltamos a falar do tema que mais é difícil para mim - a morte.

    Faço-vos um pedido muito especial neste episódio, que penso irá ajudar-nos nesta reflexão conjunta.


    O artigo do Ryan Holiday de que falo no episódio: "Memento Mori": The Reminder We All Desperately Need (dailystoic.com)


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    13 min
  • Ep. 12 - A neutralidade dos eventos

    Neste episódio falo da necessidade urgente de treinarmos a capacidade de retirar a carga negativa do que nos "acontece". 


    Recomendo dois episódios do Stoic Coffee Break:

    - Ep. 89 - Misfortune is no excuse - https://open.spotify.com/episode/1tVef6vN1PZVmIR6C6q313?si=9549cdc660144757

    - Ep. 90 - Misfortune as good fortune - https://open.spotify.com/episode/48agQlHbO5l7FKVmg44rQa?si=fb063920502d4964



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    8 min
  • Ep. 11 - O que pensamos sobre nós próprios

    É muito fácil deixarmos os nossos pensamentos à deriva e ouvirmos pensamentos negativos em relação a nós próprios.

    Neste episódio deixo um desafio de reflexão que me ajudou e ajuda todos os dias a controlar a forma como penso sobre mim própria.



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    8 min
  • Ep. 10 - O Estoicismo e os bens materiais

    O que é que o Estoicismo define relativamente aos bens materiais? Devemos ter? Devemos despojar-nos para nos focarmos apenas nas virtudes?


    "Até começarmos a viver sem elas, não percebemos o quão desnecessárias muitas coisas são. Usamo-las não porque precisamos delas, mas porque as temos." - Seneca



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    9 min
  • Ep. 9 - Experiências de quase morte

    Neste episódio faço a minha reflexão - breve - sobre o que as experiências de quase morte nos ensinam sobre a vida e como a devemos aproveitar.

    Surgiu-me o tema após ouvir um dos episódios do Daily Stoic do Ryan Holiday e é, cm toda a certeza, dos temas mais difíceis de falar para mim.


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    10 min
  • Ep. 8 - Controlo e não controlo

    Neste episódio tento começar uma reflexão sobre o que controlamos e não controlamos...e apresentar uma possível forma de contornar coisas potencialmente negativas que não controlamos.


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    9 min
  • Ep. 7 - Ponte entre a teoria e a prática

    "Por isso é que os filósofos nos avisam para que não fiquemos satisfeitos apenas por aprender, e adicionemos prática e depois treino. Porque à medida que o tempo passa, esquecemos o que aprendemos e acabamos a fazer o oposto, e a ter opiniões opostas às que devíamos ter." - Epictetus


    Neste episódio faço a ponte entre a teoria que tenho apresentado até agora, para uma parte mais prática e mais reflexiva do podcast.


    "Não percas mais tempo a discutir o que é ser um bom Homem. Sê-lo apenas." - Marcus Aurelius


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    7 min

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Neste espaço vou partilhar a minha própria experiência a descobrir e estudar o Estoicismo. Percebi rapidamente que os materiais que existem - livros, vídeos, podcasts - são praticamente todos em inglês, e o que existe em português não está muito acessível.