À Voix Haute

🔗 Découvre le programme Métamorphose ici : https://www.hevasia.fr/programme-metamorphose 🎙️ Dans cet épisode, je parle d’un sujet qui touche profondément toutes les femmes hypersensibles : cette solitude intérieure, ce sentiment d’être “trop” et de ne jamais être vraiment comprise, même entourée. Je partage mon histoire, mes anecdotes, les réflexions que j’ai entendues toute ma vie (“drama queen”, “tu pars au quart de tour”, “on ne peut rien te dire”) et comment j’ai longtemps essayé d’éteindre mon hypersensibilité en la transformant en colère. Tu vas découvrir : 💥Pourquoi personne ne pourra jamais te comprendre totalement (et pourquoi ce n’est pas une mauvaise nouvelle). 🌊Comment cette intensité crée de la solitude mais peut devenir une richesse rare. 🦋 Le switch puissant : arrêter de lutter contre, apprendre à te réguler, et transformer ton hypersensibilité en magnétisme. 🔑 Le rôle de l’accompagnement et comment Métamorphose aide des femmes comme toi à passer de “je me sens cassée et seule” à “j’incarne enfin ma profondeur et ma puissance émotionnelle”. ✨ Tu n’as pas à t’éteindre pour être aimée. Ta sensibilité n’est pas un défaut, elle est ton super-pouvoir.

Merci infiniment d’avoir écouté cet épisode de À Voix Haute. J’espère qu’il t’a inspiré, réconforté ou simplement donné des clés pour avancer sur ton chemin.

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Et si tu pouvais enfin comprendre pourquoi tu fonctionnes comme tu fonctionnes ? 🤯

Dans cet épisode, j’accueille Marine Blotacz, experte en Human Design, pour t’aider à décrypter cet outil fascinant qui mélange astrologie, chakras, I’Ching et physique quantique 🔮.

✨ Au programme :
• Qu’est-ce que le Human Design et comment il peut transformer ta vie 🧬
• Les différents types énergétiques et ce que ça change au quotidien 🌱 • Comment utiliser ton design pour prendre de meilleures décisions et te libérer de la pression extérieure 🦋
• Des exemples concrets pour mieux te comprendre et te reconnecter à toi-même 💛

Retrouve Marine sur Instagram : @monhumandesign

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🎙️ Dans cet épisode, je te parle vrai : la vie n’est pas linéaire. On a toutes cette illusion qu’on devrait toujours aller bien, toujours avancer sans failles, mais c’est faux.

La réalité, c’est qu’il y a des hauts et des bas, et que plus tu acceptes cette vérité, plus tu souffres moins. Je te partage mon propre témoignage – mon mois d’août où j’ai eu l’impression que tout s’écroulait, où j’ai pleuré presque chaque soir, où la peur de retomber en dépression m’a traversée. Mais aussi le moment où j’ai compris que ce n’était pas une régression… juste un cycle.

Dans cet épisode, tu vas découvrir :
🌙 Pourquoi nos émotions fonctionnent comme la lune, les saisons et les marées.
💥 Ce que ça veut vraiment dire d’être hypersensible, et pourquoi ce n’est pas une faiblesse.
🔄 Le switch puissant entre culpabilité et acceptation.
🦋 Comment je travaille ça dans Métamorphose, avec la force de la communauté et l’accompagnement individuel.
✨La guérison, ce n’est pas ne plus jamais avoir de bas. C’est raccourcir le temps que tu restes coincée dedans, et apprendre à transformer tes émotions en alliées.

Si tu te reconnais dans mes mots, sache une chose : tu n’as pas à traverser ça seule. Rejoins-nous dans Métamorphose, et découvre à quel point ta vie peut se transformer quand tu apprends à apprivoiser ton hypersensibilité.

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Tu en as marre d’attirer toujours le même type d’homme ? Celui qui souffle le chaud et le froid, qui ne s’engage pas, qui est là… mais pas vraiment là.

Dans cet épisode brut et sans détour, je te parle de pourquoi tu attires des hommes émotionnellement indisponibles. On va plonger ensemble dans tes blessures d’enfance, abandon, rejet qui créent ces schémas répétitifs. On va parler d’attachement anxieux, d’attachement évitant, de dépendance affective, et de cette illusion qu’on appelle « amour » alors que ce n’est souvent qu’un miroir de tes blessures.

Je vais te partager mon propre parcours, mes chutes, mes illusions, mes larmes… mais aussi mes prises de conscience. Parce que j’ai moi-même attiré ce type d’hommes toute ma vie, jusqu’au jour où j’ai compris que ce n’était pas eux le problème : c’était la manière dont je me traitais moi-même.

👉Dans cet épisode, tu vas apprendre :
• à reconnaître les signaux d’un homme émotionnellement indisponible,
• à comprendre pourquoi tu te sens attirée par lui malgré la douleur,
• à faire la différence entre attirance et vrai choix conscient, • à reprendre ton pouvoir pour sortir du rôle de victime,
• et à entamer le chemin de la guérison pour enfin attirer des relations saines.

💡 L’amour que tu cherches commence toujours par toi. Et le jour où tu choisis de ne plus courir après l’indisponible, c’est le jour où l’amour vrai peut enfin venir vers toi.

Si tu te reconnais, si tu es fatiguée de répéter les mêmes histoires, cet épisode est fait pour toi. Et si tu veux aller plus loin, je t’invite à découvrir mon programme Métamorphose, pour enfin briser tes schémas et te reconstruire sur des bases solides.

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📌 Découvre comment enclencher ta propre renaissance dès maintenant avec Métamorphose, mon programme d’accompagnement pour te libérer de tes schémas, réguler tes émotions et reprendre ta place.
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Pendant presque 26 ans, j’ai mis ma santé mentale en dernier.

Résultat ? Dépression, crises d’angoisse à répétition, insomnies, relations toxiques, incapacité à me lancer dans mes projets… et l’impression d’avoir perdu ma vie.

Dans cet épisode, je te parle cash : ignorer tes signaux intérieurs, c’est t’exposer à des conséquences lourdes et parfois irréversibles. Je te partage les signes d’alerte à ne jamais ignorer, ce qui arrive quand on repousse toujours à “plus tard”, et pourquoi c’est TON moment d’agir.

Aujourd’hui, j’ai une vie totalement différente : je respire pour de vrai, j’ai des relations saines, je crée mes projets sans me soucier du regard des autres… mais ça, c’est parce qu’un jour j’ai décidé de me responsabiliser.

💡 Ta santé mentale est la base de tout. Sans elle, aucun projet, aucune relation, aucun rêve ne peut s’épanouir.

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Dans cet épisode, j’accueille Lorena Oyarzun pour une conversation profonde et authentique autour de l’entrepreneuriat féminin et de l’importance de poser ses limites.

👉 Parce que ton business est toujours le reflet de ton état intérieur.

👉 Parce que si tu ne poses pas de limites avec toi-même, les autres continueront d’abuser de ton temps, de ton énergie et de ta générosité.

👉 Parce qu’apprendre à dire non, à se choisir et à prendre soin de soi, c’est aussi la clé pour éviter le burn-out.

Avec Lorena, on partage nos expériences personnelles (oui, on a toutes les deux frôlé le burn-out 😅) et on parle sans filtre de : ✨ Pourquoi ton bien-être intérieur impacte directement la santé de ton business.

✨ Comment poser des limites claires avec tes clients, tes collaborateurs… mais surtout avec toi-même.

✨ L’importance d’accepter qu’on n’a pas toutes les réponses, et qu’il est parfois essentiel de se faire accompagner.

✨ Le rôle central du développement personnel dans l’entrepreneuriat : sans lui, avancer devient presque impossible.

Cet épisode est une invitation à te recentrer, à t’écouter et à remettre de l’équilibre dans ton quotidien. Plus tu prends soin de toi, plus ton entreprise reflétera ce bien-être et cette solidité.

📌 Si tu es entrepreneure et que tu veux construire un business aligné, épanouissant et durable… cet épisode est pour toi.

Pour retrouver Lorena Oyarzun : Instagram : @unecombadas Youtube :  @unecombadass 

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Il y a eu un moment où je me suis regardée dans le miroir… et je ne savais plus du tout qui j’étais.

Dans cet épisode, j’ai décidé de te parler sans filtre… De te parler d’un moment où ma vie s’est écroulée. Pas un petit moment de doute, pas juste un coup de fatigue… Non, un vrai effondrement intérieur.

Je te parle de cette période où je ne savais plus qui j’étais. Où je ne savais plus ce que j’aimais, ce que je voulais, ni même pourquoi je faisais ce que je faisais. Cette période où chaque jour, je me sentais vide… perdue… dans un flou total.

Où je me posais les mêmes questions en boucle :

👉“Qui je suis sans mes blessures ?”

👉 “Et si je ne suis plus celle qu’on attend, qu’est-ce qu’il reste de moi ?”

J’ai traversé des journées où me lever était un effort, où tout ce qui m’avait fait vibrer avant ne m’apportait plus rien, où je regardais ma vie… et je ne la reconnaissais plus. Et je veux que tu saches que tu n’es pas seule si tu traverses ça. Que ce vide n’est pas une fin… mais le début de quelque chose de plus vrai.

Dans cet épisode, je te raconte ce que j’ai vécu, sans masque. Je te parle des pleurs, du néant, de cette sensation de faire un deuil de soi-même… Mais je te parle aussi de la reconstruction, du chemin lent mais puissant pour se retrouver.

Si toi aussi tu traverses ce chaos intérieur, Si tu ressens ce flou et cette fatigue qui ne passent pas, Si tu as l’impression de perdre pied… écoute cet épisode. Et surtout, viens m’en parler. 💛 Viens me dire “Moi aussi”. Parce que je te comprends. Parce que je suis passée par là. Et parce que personne ne devrait traverser ça seule.

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Et si on arrêtait d’idéaliser la vie de digital nomad ? 🌍

Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de mes 6 années à voyager autour du monde, en tant que femme entrepreneure nomade. Je te partage les vraies coulisses : la liberté, les rencontres magiques… mais aussi la solitude, la charge mentale, la galère des logements, les visas, les fuseaux horaires, les moments de fatigue que personne ne montre sur Instagram.

Je te raconte comment le voyage m’a transformée, comment il a été à la fois une fuite et une guérison, et surtout comment j’ai trouvé aujourd’hui un équilibre qui me permet d’être libre mais ancrée.

✨ Un épisode plein de vérité, de prises de conscience et de conseils concrets si toi aussi tu rêves de tout quitter pour explorer le monde… mais avec lucidité, et sans tomber dans le piège des paillettes.

🎧 Prête à découvrir la vraie vie de nomade ? Appuie sur play, et laisse-toi inspirer

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Aujourd’hui, je reçois une femme que j’admire profondément : Mona Boujtita, entrepreneure, fondatrice de la marque RESAP, mais aussi du podcast Not à Moi-même. Mona, c’est la résilience incarnée. Elle a connu les hauts, les bas, les échecs, les recommencements… et elle a toujours choisi de rester fidèle à elle-même.

Dans cet épisode, on parle de :
✨ Comment elle a osé fermer sa boîte pour en ouvrir une autre dans un domaine totalement différent
✨ Pourquoi l’alignement est devenu sa seule boussole
✨ Ce que ça coûte (et ce que ça rapporte) de rêver grand et sortir des cases
✨ Son rapport au risque, à l’échec, au changement
✨ Et surtout, cette croyance inébranlable que tout est possible, peu importe d’où tu pars

Mona, c’est aussi cette voix qui te rappelle que tes rêves se cachent derrière tes peurs, et que c’est en osant être vraie qu’on crée des projets qui ont du sens.

📢 Et si tu veux la soutenir dans son challenge de l’été, fonce écouter Une Note à Moi-même : à partir du 1er août, un épisode par jour pour entrer dans le top 10 des podcasts en France ! Let’s go 💥

Podcast Note à moi-même : https://tr.ee/8XQTYXn_t0
Instagram de Mona : @mona.boujtita

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Dans cet épisode ultra vulnérable, je te parle d’un sujet dont on ne parle presque jamais : la honte de son métier.

👉 J’ai longtemps eu peur de dire que j’étais coach.
👉 J’ai eu peur du jugement, peur de passer pour une perchée, peur de ne pas être “assez diplômée”.
👉 J’ai eu peur d’être jugée par mes proches, par la société, par les hommes aussi… jusqu’à vouloir cacher ce que je faisais.

Et puis… il y a eu des expériences concrètes. Des transformations incroyables chez mes clientes. Des validations inattendues de psychologues. Des prises de conscience puissantes.

Dans cet épisode, je te raconte :
💡 Comment j’ai déconstruit la honte et le syndrome de l’imposteur
💡 Pourquoi j’ai arrêté de chercher à convaincre ceux qui ne comprennent pas
💡 Comment j’ai appris à assumer pleinement ma mission, même sans diplôme officiel
💡Et pourquoi le vrai diplôme, c’est ton impact, pas ton CV.

Un épisode pour toutes les femmes qui veulent prendre leur place, assumer qui elles sont, et arrêter de se faire petites pour rassurer les autres. 💛

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