Qui de mieux qu'une experte du beach flags, discipline du sauvetage sportif, pour approfondir la question de la connaissance de soi à travers la découverte d'un sport encore peu connu en France ?

Dans ce treizième épisode, nous partons à la rencontre d'Annah Abravanel, multi-médaillée dans sa discipline, qui nous ouvre les portes d'un univers trop peu connu en France ainsi que de son propre parcours.

Bien plus qu'une championne, Annah nous partage avec sincérité et sensibilité son quotidien, ses réussites, ses doutes et la manière dont elle avance entre passion, pression et équilibre personnel.

Nous abordons aussi le dépassement de soi, la confiance, la performance, la vulnérabilité ainsi que l'importance de donner du sens à ce que l'on fait.

Cet échange met en lumière ce chemin intime que chacun trace pour avancer, un chemin souvent invisibilisé par l'obsession de la réussite. Un chemin qui nous est propre, qui nous construit et qui nous permet de trouver notre équilibre, tout en nous portant vers l'avant.

C'est un épisode qui ne parle pas seulement de sport.

Il parle de nous, de ce que l'on traverse, de ce que l'on ressent et de ce que l'on devient.

Bonne écoute,

Prenez soin de vous.

JS.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous partons à la découverte de Justine Soulard, alias la femme aux multiples casquettes : basketteuse professionnelle, athlète engagée, créatrice de contenu, ingénieure et également entrepreneuse.

En suivant le fil de son parcours, nous revenons sur sa rencontre avec le basket, puis sur l'importance du double projet sport-études, véritable pilier de son développement. Nous allons par la suite voir, les origines, le sens et les conséquences des différentes casquettes que Justine porte. A travers son récit, elle nous invite à réfléchir à nos motivations, à la valeur de la discipline et à ces routines qui, parfois, nous éloignent du sens premier de nos passions.

Sans jamais chercher à être un modèle, Justine incarne pourtant un exemple inspirant de lucidité et d'authenticité. Elle met en lumière - tout en nous mettant en garde - la réalité du sport de haut niveau, faite à la fois de paillettes de déviances.

Pour la première fois dans un podcast, Justine prend la parole et nous rappelle que les athlètes sont bien plus que de simples sportifs.

Au-delà du sport, c’est une réflexion sur la quête de sens, la passion et l’équilibre que Justine nous invite à vivre — une histoire qui parlera à chacun, sportif ou non.

Retrouvez la sur ses réseaux sociaux : @slrdjustine et sur son site internet : Justine Soulard – Basketteuse professionnelle, créatrice de contenus et ingénieure

@2vp_podcast

JS

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Dans cet épisode, nous accueillons Robin Hutrel, qui nous ouvre les portes de son parcours en tant que sportif de haut niveau, entre précarité, mobilité constante, importance de l'entourage, construction d'objectifs et quête de sens. Robin souligne l'importance d'un équilibre entre connaissance et de soi et parcours professionnel, essentiel selon lui pour durer sainement dans un environnement exigeant. Se qualifiant de créatif, intuitif et résilient, il revient sur un début de carrière marquée par la persévérance et sa capacité d'introspection, deux piliers qui lui ont permis d'affronter l'adversité avec plus de lucidité.

Mais au-delà de son cheminement sportif, Robin nous partage un témoignage fort et intime : celui d’un homme confronté à l’injustice dans l’un de ses anciens clubs. Il revient sur un moment "de tension", d'incohérence morale où il a dû faire face à la pression hiérarchique, au silence, à la solitude… jusqu'à cette prise de conscience; " il ne faut pas se laisser faire."

Dans un monde où l'autorité l'emporte souvent sur la vérité, Robin rappelle avec justesse l’importance de rester fidèle à ses convictions, d’écouter cette voix intérieure qui murmure : « Ce que tu vis n’est pas juste ».

C’est un épisode profond, engagé et porteur d’espoir, qui invite chacun à oser dire non, à poser ses limites et à se battre — même seul(e) — pour sa dignité.

En prenant la parole pour la première fois dans un podcast, Robin souhaite transmettre un message clair : ne pas courber l'échine face à une situation qui, dans notre fort intérieur, nous semble injuste. Combattre l'injustice et dire non aux violences n'est pas une mince affaire surtout dans un milieu où la parole est bien souvent étouffée au profit des résultats et de la performance.

@2vp_podcast

JS

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Après 4 titres de championne de France et deux titres de championne Universitaire de 100m haies dans sa catégorie, Aucéane nous fait l'honneur d'être notre invitée pour ce nouvel épisode du podcast! Qui de mieux qu'un espoir de l'athlétisme français pour nous parler de sa discipline, en nous partageant les coulisses !

Dans ce podcast, nous partons à la découverte d'une jeune femme prodigieuse, passionnée (et passionnante) motivée (et motivante), déterminée mais également authentique et sincère, ce qui nous permet d'aborder des sujets concrets qui nous plongent dans la réalité de la vie d'un athlète professionnel pratiquant à haut niveau.

Par le biais de ses expériences, elle vient démontrer l'impact de nos pensées sur notre corps, laissant entrevoir une réflexion plus profonde sur les limites psychologiques, notion qui peut se retrouver chez chacun d'entre nous et ce podcast en est le parfait exemple...

Nous allons également parler de sponsors et de partenariats, sujet peu souvent mis sur la table mais qui est nécessaire car il est souvent source de préoccupations chez nos chers athlètes.

À travers ce podcast, vous allez autant découvrir une nouvelle discipline, une nouvelle athlète que des choses sur vous-mêmes, je vous assure !

Encore une fois, ce podcast est plus que jamais universel, il vient rompre les barrières mystiques qui séparent les sportifs du monde dit "ordinaire".

Vous pouvez retrouver Aucéane sur ses réseaux sociaux @aucéane.bouijoux et si vous voulez la soutenir cela se passe sur la cagnotte du site "soutien ton sportif".

Bonne écoute.

Prenez soin de vous.

@2vp_podcast

JS

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Dans ce podcast, Melinda retrace avec authenticité et simplicité son parcours en tant que volleyeuse professionnelle. D’une part, elle vient nous mettre en garde que toute activité ne doit pas se pratiquer envers et contre tout car, bien souvent avant que les mots surviennent, les maux corporels se font entendre, à travers notamment des douleurs voir des blessures. D’autre part, que cela soit tout au long de sa carrière ou dans l’après, Melinda met en exergue l’importance du plaisir et du sens que nous mettons dans les activités du quotidien.

À travers ce podcast, elle démontre également, que mettre fin à une carrière sportive n’est pas une fin en soit et que lorsqu’elle est réfléchie et préparée en amont elle peut être vécue comme une simple continuité.

Le message que Melinda développe dans ce podcast est universel. En effet, il n’y a pas que les sportifs qui doivent prendre soin d’eux. Prendre soin de soi et faire attention à sa santé physique et mentale doit être une préoccupation quotidienne chez tout un chacun.

@2vp_podcast

JS

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Dans ce podcast, nous partons à la rencontre de Milica, une volleyeuse de 24ans qui a cœur de sensibiliser les jeunes athlètes à faire attention à leur corps en montrant qu'il faut voir plus loin que la performance immédiate. Par cela, elle amène une distinction entre la notion de performance et d'état de performance. Deux notions si semblables dans la vie courante mais qui se doivent être différenciées pour pouvoir prospérer plus sainement dans n'importe quelle pratique.

À travers ce podcast, Milica démontre que faire attention à soi n'est pas contradictoire à la performance, bien au contraire, cela irait de paire. De plus, c’est avec authenticité et sincérité qu'elle nous amène dans ses réflexions sur la place que nous pouvons donner à notre santé physique et mentale dans un quotidien qui va toujours plus vite et qui en demande toujours plus. En mettant des mots sur son goût pour la performance et le travail, Milica met en évidence que l'accès à la performance est addictif mais qu'il ne doit pas se faire à n'importe quel prix.

D’autre part, dans cet échange se crée un parallèle entre le monde "ordinaire" et le sport de haut niveau. Les propos qui sont déployés tout du long met en exergue que nous sommes plus proches que nous ne le pensions de nos chers athlètes professionnels.

Bonne écoute, prenez soin de vous!

Juliana Savard

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C'est avec des mots remplis de passion, d'envie et de détermination que Noa nous amène avec lui à la (re)découverte de son sport, le volley-ball. A travers des expériences marquantes, Noa nous sensibilise sur l'importance de mettre du sens à nos actions afin de pouvoir y mettre plus facilement du cœur à l'ouvrage.

Ce prodige du volley-ball français nous entraine dans son intimité en nous partageant son mindset qui lui permet aujourd'hui d'être au sommet de son sport à (seulement) 17ans. Loin de ceux qui s'étonnent qu'il soit "déjà" en première division française, il nous démontre à quel point la réussite voit le jour quand le talent laisse la place à la rigueur du travail, et cela, à n'importe quel âge.

A travers ce podcast, Noa vient déconstruire la notion d'échec en montrant que toute expérience dans la vie est source d'apprentissage qu'importe la finalité. De plus, les propos déployés tout du long, nous propose une expérience immersive dans son quotidien de sportif de haut niveau, en partageant notamment les coulisses de son double projet ou encore son vécu de la relation avec son entraineur qui n'est d'autre que son papa.

L'authenticité et l'humilité dont Noa fait part dans cet échange, nous donnent la possibilité de naviguer entre le tempérament extraverti du joueur passionné et la timidité et l'introversion du jeune adulte de 17 ans, nous permettant ainsi de faire davantage sa connaissance.

En définitive, la sincérité des propos tenus dans ce podcast permet de souligner l'importance d'une Conscience de soi qui entrainerait une Connaissance et une Confiance en soi. Ainsi, cela montre que la "théorie des trois C" se doit d'être universel car elle se retrouve et se doit d'être travaillée chez tout un chacun.

Juliana Savard

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C'est avec des mots simples, sincères et imprégnés de son vécu qu'Emma Leroux prend la parole pour la première fois dans un podcast. Loin du rythme effréné de son quotidien d'athlète professionnelle, Emma vient nous sensibiliser sur l'endométriose, maladie dont elle est porteuse et qui touche une femme sur dix. En prenant la parole, elle vient briser le tabou autour des maladies dites "invisibles" dans le milieu du sport. Tabou, encore trop présent dans le milieu sportif.

Par son partage, elle nous montre combien "ce qui ne nous tue pas nous rend plus forts". En effet, malgré les difficultés présentent sur son chemin, elle a su se construire, avancer et se relever toujours en essayant d'en tirer un maximum de positif.

De plus, dans ce podcast, Emma vient partager avec humilité et honnêteté sa construction en tant que femme à travers la pratique de son sport. Elle vient tout de même nous mettre en garde sur l'identité que l'on se crée à partir de notre "métier passion" et sur l'importance du regard des autres dans notre construction identitaire.

Au fond, ce podcast met en exergue l'importance d'une connaissance de soi, afin d'avancer plus sainement et sereinement dans n'importe quel chemin de notre vie.

En définitive, c'est un podcast riche, intime et encore une fois universel qui est source d'espoir, de détermination et de réflexion chez tout un chacun.

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C'est avec sincérité et humilité que Joris prend, pour la première fois, la parole sur un podcast. Pour cette occasion, il nous partage son vécu en tant que jeune joueur évoluant dans le monde professionnel et il va démontrer que l'âge n'est qu'un chiffre. En effet, à seulement 18 ans, Joris nous montre que le travail, la passion et la détermination peuvent bouleverser le chemin des possibles.

Dans ce podcast, nous allons à la rencontre d'un jeune garçon sensible, mature et réfléchi qui nous amène avec lui dans son monde, nous permettant ainsi de réfléchir sur notre propre fonctionnement. Du haut de ses 2m12, il nous dévoile avec sensibilité quelques moments clés de son parcours, comme notamment les derniers championnats du Monde. Ce vécu explicité avec des mots simples et sincères, nous montre l'importance d'une prise de recul sur les événements vécus permettant ainsi une possible prise de conscience. Dans cet échange nous allons également voir les notions de gestion des émotions et d'image de soi, thématiques pouvant être source de résonnance chez tout un chacun.

En définitive, c'est un podcast immersif et universel qui nous permet le temps d'un instant, de faire une pause dans notre quotidien.

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Prendre la parole ce n’est jamais facile, mais parfois cela se trouve nécessaire. Parce que parler peut être libératoire mais avant tout cela peut permettre de prendre de la distance avec son quotidien.

Dans ce podcast, je vous propose de faire avec moi un pas de côté sur votre quotidien. Parce que mille mots ne valent pas une écoute. Laissez vous tenter par la découverte.

Je vous souhaite une bonne écoute.

Prenez soin de vous.

JS

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