A Voz da Saúde

Medos, solidão, desânimo, sofrimento emocional, personalidade, individualidade, insegurança...

As essências florais trabalham estas questões dentre outras.

A partir da observação do comportamento das plantas e suas características: mais resistentes, mais sensíveis, crescimento exagerado, delicadeza nas estruturas, necessidade de muito ou pouco sol, o Dr. Bach desenvolveu uma técnica para extração dessa informação energética das plantas e criou um conjunto de 38 essências, na década de 1930

Essa é a terapia de florais mais conhecida, mas há muitas outras. Neste episódio contamos um pouco sobre elas.

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Sabia que o olfato é o caminho mais rápido para desencadear a química do cérebro?

Bastam 22 segundos para que nossas emoções sejam acionadas.

Por isso, a Aromaterapia, uma das chamadas Práticas Integrativas, tem tanto impacto no tratamento das questões emocionais. São várias as indicações: depressão, ansiedade, foco & concentração, relaxamento & calma.

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A meditação é considerada uma Prática Integrativa. Ela é bem aceita pela medicina convencional e existem muitos estudos que comprovam seus benefícios à saúde global pois promove a redução no ritmo dos batimentos cardíacos, na pressão arterial, nos níveis de cortisol no sangue e de glicemia.

Há várias técnicas e não há uma melhor que a outra, o importante é considerar aquela que melhor se adequa às necessidades e preferências de cada um.

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O que são Práticas Integrativas?

Meditação, ioga, cromoterapia, reiki, florais e aromaterapia são algumas delas.

Apesar de parecer algo muito novo, são baseadas em conhecimento milenar e estão presentes na história da humanidade. Porém, foram sendo esquecidas à medida que a razão e o conhecimento científico foram mais valorizados.

Elas promovem maior equilíbrio emocional e contribuem com os tratamentos médicos tradicionais, sem causar efeitos nocivos.

O Brasil está à frente na aplicação destas práticas e muitas delas já são cobertas pelo SUS (Sistema Único de Saúde).

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A Voz da Saúde é um canal dedicado à divulgação de temas sobre saúde, qualidade de vida e bem-estar de uma forma leve e bem humorada.

Em conversas interessantes com médicos, dentistas, psicólogos e muitos outros profissionais, vamos esclarecer aquelas dúvidas que normalmente  a gente tem vergonha, ou nem lembra de perguntar, quando está passando em consulta.