Willkommen zur neuesten Podcast-Folge: 'Ein Social Media Detox kann dein Leben verändern – Entzugserscheinungen inklusive.' In dieser Episode tauchen wir tief in die Welt des digitalen Entzugs ein und erkunden, wie eine Auszeit von sozialen Medien dein Leben beeinflussen kann. Erfahre, warum ein bewusster Umgang mit digitalen Plattformen wichtig ist und wie sich Entzugserscheinungen auf deine mentale Gesundheit auswirken können. Ich teile Tipps, um einen erfolgreichen Social Media Detox durchzuführen und wie dieser Prozess positive Veränderungen in deinem täglichen Leben herbeiführen kann. Sei gespannt auf praktische Ratschläge, um deine Beziehung zu sozialen Medien zu überdenken und ein ausgeglicheneres, erfüllteres Leben zu führen.

Bereite dich auf dein bestes Jahr vor! Entdecke in diesem Special, wie du 2024 mit klaren Zielen und unschlagbarer Motivation angehst. Lerne, wie du deinen eigenen Reset gestaltest und strategisch planst, um das kommende Jahr zu einem Erfolgsjahr zu machen!

Manche Menschen von uns haben das Glück, in einer glücklichen und gesunden Familie aufgewachsen zu sein. Doch manche von uns hatten dieses Glück nicht. Sie kommen aus einer dysfunktionalen Familie – und für sie ist jedes Weihnachten mit Stress und Kummer verbunden. Ich gebe dir Tipps, wie die Feiertage doch noch einigermaßen angenehm sein können und wie du mit Triggerpunkten umgehen kannst.

Ich arbeite seit Jahren mit dem Visionboard, um meine Träume zu manifestieren. Doch wie gut habe ich das im Jahr 2023 geschafft? Und was erträume ich mir vom Jahr 2024? Blicke mit mir gemeinsam zurück und lass uns über die Zukunft träumen.

In diesem Podcast geht es darum, wie man ein Tagebuch nutzen kann, um seinem Leben mehr Struktur zu verleihen. Du erhältst praktische Tipps und Methoden, um effektiv Ziele zu setzen, den Alltag zu organisieren und Gedanken zu ordnen.

Hast du schon einmal das Gefühl gehabt, dass du im Leben Chancen verpasst? Du bist nicht allein. In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Ängste, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu entfalten.

Die feminine Energy ist ein wahres Wundermittel, um alles zu erreichen, was du willst. Ich habe dir in dieser Episode erklärt, was weibliche Energie ausmacht und wie du sie erfolgreich nutzen kannst.

IG: Annaquas

Das Lucky Girl Syndrom ist diesen Sommer ein Phänomen bei TikTok. Doch es gibt auch immer wieder Kritik. Ich zeige dir, welche positiven Seiten das Lucky Girl Syndrome haben kann und wie du alles im Leben erreichen kannst, was du dir vorstellst.

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Es ist nicht unbedingt einfach, toxische Menschen in deinem Leben zu erkennen. Umso schwieriger ist es natürlich auch, diese Menschen erfolgreich aus deinem Leben zu entfernen. Ich hoffe, dass ich dir mit diesen Tipps ein wenig mehr Frieden im Leben geben kann.

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Jedes Jahr gibt es neue TikToks, wie man den perfekten Summer Glow Up hat. Die aber einfach nicht realistisch sind, weil entweder die Zeit oder das Geld fehlt. Dabei kann ein Summer Glow Up so einfach sein – wenn man sich weniger mit Äußerlichkeiten und stattdessen mehr mit seinem Inneren beschäftigt.